上次发过个帖子，之前总是自我欺骗觉得没胖。但是某次开会的某张照片那完全是不忍直视，上下巴麒麟臂怎么看怎么胖的可以拉出去宰了。痛定思痛啊，觉得再不能如此的堕落下去。
于是乎，开始漫长的减肥过程。
减肥倒是没想着要几天多少斤，完全是按照了管住嘴迈开腿的原则。奶茶不吃，糖果不吃，蛋糕什么如果真吃了晚上必须运动。在借助某些控制胃口的减肥药……当然个人觉得减肥药能不吃最好。
办公室一天上班主要就是坐着，根本消耗不了多少热量，那就回家打开APP跟着练，即使动作不标准，多多少少可以消耗热量。
运动也没想着一步登天，每天大概25分钟到半小时。
于是乎一个半月下来，我上体重秤。
109斤！！！！
太激动了，要继续努力，努力降到100斤！！
体重降下来后，身体也觉得轻盈了许多。
与各位共勉呀。
于是乎，开始漫长的减肥过程。
减肥倒是没想着要几天多少斤，完全是按照了管住嘴迈开腿的原则。奶茶不吃，糖果不吃，蛋糕什么如果真吃了晚上必须运动。在借助某些控制胃口的减肥药……当然个人觉得减肥药能不吃最好。
办公室一天上班主要就是坐着，根本消耗不了多少热量，那就回家打开APP跟着练，即使动作不标准，多多少少可以消耗热量。
运动也没想着一步登天，每天大概25分钟到半小时。
于是乎一个半月下来，我上体重秤。
109斤！！！！
太激动了，要继续努力，努力降到100斤！！
体重降下来后，身体也觉得轻盈了许多。
与各位共勉呀。
