因为工作原因 经常会生气 每次自己被学生气到都以为自己能控制的住 不会冲学生发火 实际上也确实控制住了 情绪是平稳的 但每次事情过后自己身体都会有一定反应 昨天被气狠了之后 感觉自己胸两侧都是疼的 今天晚上一照镜子 下巴起了好大一颗痘痘 感觉自己长久做这个工作 身体堪忧啊
现在只做到了 有情绪 但不宣泄 能理智的做事情 可身体不听理智的 还会不停地受伤害 唉。。。。。。
现在只做到了 有情绪 但不宣泄 能理智的做事情 可身体不听理智的 还会不停地受伤害 唉。。。。。。
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- 倒序阅读 只看楼主
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先虎摸充满责任感的楼主，园丁不好当，爱之切责之深，任重而道远，加油！
运动是最健康的减压方式。
练拳击吧，到时候买个沙袋放家里，白天谁气到你了，晚上就把谁当沙袋打好了。呵呵
朋友还有个办法，把某人名字写到纸上，然后把纸撕碎，能撕多碎就撕多碎......还可以把人名写到塑料袋或者气球上，然后充满气打爆它。
试着找经验丰富乐于助人的前辈同事聊一聊，取取经，而且倾诉也能够减压。
换位思考，设身处地，想想当年的自己或者中二期我们身边的叛逆亲友，或许能够找回一点宽容和理解。凡事皆有两面，努力挖掘积极的那一面吧。
阅历是不能拔苗助长的，亲身 经历多了，心态会一点点平和下来。老师是这样，学生也是这样。
南墙下死伤无数，但总是有人前仆后继，没办法，在几次三番尽到告知义务以后，我们只能准备好纱布绷带和云南白药了。 -
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