睡眠不足的后果_散文随笔

在在燕(派派推荐组)

楼主 2019-10-01

◆ … ◆ … ◆◆ … ◆ … ◆

我看新闻的时候，发现有一条关于“睡眠不足的后果”的新闻，就觉得导致的结果，让我很心慌。新闻里面表示，熬夜会产生“高血糖、肥胖、中风、失明、痴呆和死亡……”，这其实和中医的早睡理念不谋而合。

我其实很不能理解，现在的年轻人，为什么要有夜生活的生活。一般都是11点以后睡觉，更甚者凌晨过后也有很多。他们难道觉得这就是正常的生活状态吗？而且我常和朋友讨论，像我这样10点之前睡觉的，他们都会觉得我这是提前过起了老年人的生活。其实，我觉得现在有部分的年轻人，仗着自己年轻，无所顾忌，熬夜已经成为了他们的家常便饭，觉得没有什么大不了的。殊不知，他们只是过渡消耗着自己的精力和身体，等到老了以后，一些小毛病都换变成大毛病，然后一发不可收拾，再也挽救不了了。

当然，有些人是在为了自己的生活而拼搏奋斗，熬夜加班工作，但是我觉得还是不可取的。因为已经有很多的新闻报道，很多熬夜的人莫名的猝死了，猝死的年龄还朝着越来越年轻的趋势发展。所以，真的不能再去忽视熬夜这一点，因为往往结果都是我们难以承受的。

为了自己着想，也为了爱你们的家人着想，我觉得还是要杜绝熬夜，做一个作息规范的人。

在在燕 2019.10.01

本帖最近评分记录：共 1 条评分派派币 +12