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[每日话题] 【每日话题】宅家里光吃不动长肉肉，来动一动吧（2.5）

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小白兔和积木(派派版主)

楼主 2020-02-03

— 本帖被 Ⅵ歲嘞执行压帖操作(2020-02-06) —

心情涂鸦，每日话题。
如果你有好的话题请与版主联系，或者登陆以下地址，把你的话题登记，采用者有奖励哟
心情涂鸦【每日话题】登记审核帖
https://m.paipai.fm/r7420068/

话说宅家里光吃不动的话怎么能行，所以集思广益，大家来点建议：
在家里做点什么能抵抗长肉？

参与话题者回复内容需满15汉字+，符合要求奖励5PB，不合格者无管提无奖励
截止日期明日12点整
心情话题，精彩不断，明天不见不散。
[ 此帖被Ⅵ歲嘞在2020-02-05 11:59重新编辑 ]

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Ⅵ歲嘞2020-02-05+20 派派币

每日话题发帖奖励O(∩_∩)O~
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xuan120456(热心会员)

34楼 2020-02-06

没有什么说的了，已经长了6斤肉肉了，要少吃呀！现在天天上称，看着打击自己不吃呀！

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长蘑菇的饭饭(热心会员)

33楼 2020-02-06

我每天都在坚持运动，在家吧视频投放在TV上，跟到做，照样要长肉哈，真正不长肉的办法就是控制饮食

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miss小环(热心会员)

32楼 2020-02-06

多吃蔬菜，少喝饮料。然而看新闻看得心慌得我买了一堆甜食，甜食安抚焦躁低落呀

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浅唱真儿(热心会员)

31楼 2020-02-05

我是今天在家逗猫猫玩，拿着逗猫棒在前面跑，喵喵在后面追，很锻炼身体

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pototo2020-02-06+1 派派币

你好歹有喵逗你这样一逗，你也锻炼到了，喵也锻炼到了。。==

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pototo(热心会员)

30楼 2020-02-05

运动做起来，左手一个右手一个慢动作，一二三四，再来一次，

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鹿丸鸣人(书友联盟成员)

29楼 2020-02-05

就是躺在床上看手机了，运动太难了，不过可以少吃东西

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紫夜阑珊(热心会员)

28楼 2020-02-05

吃不下去饭，头发大把大把掉。没吃的，所以什么的都没关系

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chn0107(热心会员)

27楼 2020-02-05

跳绳吧，瑜伽，其实基本就宅着玩手机了啥都没干越来越懒

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thirdred(热心会员)

26楼 2020-02-05

做点垫上运动，虽然感觉根本消耗不了什么热量。。。

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sxjzycjw_190(热心会员)

25楼 2020-02-05

哎，已经开始上班了，没有班车，没有公交车，每天骑电动15公里上班，太艰难了

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cafepan(热心会员)

24楼 2020-02-05

吃完飯不要馬上躺下來至少要走動一下簡單的伸展運動不然買switch的健身環大冒險來玩聽說很累

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gaoming72(热心会员)

23楼 2020-02-05

多站着多走走，还是可以避免长一些肉的，还有就是别吃太多

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梓粟(热心会员)

22楼 2020-02-05

还会去上班，不然在家真的是躺一天，完全不想动。全靠上班那点活动量了。

际遇之神 奖励梓粟扶老奶奶过马路，奖励4派派币

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舞矽(派派版主)

21楼 2020-02-05

我就是躺着不动受到老师召唤就会动起来怎么会不长肉不可能的我已经胖了太惨了

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延泽_翡曲TY(热心会员)

20楼 2020-02-05

自己做的拉伸运动，做不了什么有氧操，就做些简易的拉伸动作，防止久坐久躺导致的身体酸痛

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shirley9275(热心会员)

19楼 2020-02-05

只是就是吃飽不要急著坐著，可以做一些家裡可以作的核心運動，那個每天持之以恆一定有效果

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bluewind2013(热心会员)

18楼 2020-02-05

晚饭少吃点儿。
天冷风大，懒得出门，于是在洗手间跳跃，模拟跳绳动作，上下午各一次，晚上两次，每次跳到腿累坚持不下去位置，从最开始两百下到现在五百多下，进步还是挺明显的。

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青城聿(热心会员)

17楼 2020-02-05

_(:з」∠)_之前还每天晚上跟我妈出去散散步，最近因为疫情的关系都没出门。在家也没怎么动，只能少吃点了。

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听儿笨蛋(热心会员)

16楼 2020-02-05

在家里建议多喝水，然后逼着自己不出去采购，饿着饿着就瘦了

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