春暖花开，又到了一年好几度的减肥季
好吧，其实本来因为开学一直在家宅着，天天吃喝玩乐也没啥事
然后就被我母上嫌弃了，说这么个好时候，还不抓紧时间减肥
后来我一想也是，现在趁窝在家里减一下，等开学才能穿好看的裙子不是
所以就开心的开始了
心情是美好的，减肥过程是痛苦的
因为我体重基数比较大，又不想苦兮兮的吃1-2个月的绿叶子菜
就想找个快速减肥法，比如半个月减个20斤什么的
不过就现在减重幅度来说有点难，估计也就是15斤
我先说一下我的方法吧，是看邻居姐姐坚持了10天，确实肉眼可见的变瘦并且脸色还是健康红润的才决定尝试的
这个方法因人而异啊
早餐：1杯代餐奶昔
中午：1-2个苹果
晚餐：1杯代餐奶昔
没错，我就是这么坚持了5天，现在来看的话，1天能掉1斤多但是达不到2斤，晚上会饿但是不至于难以忍受，嗯，说一下，我初始体重基数比较大，138.9斤，然后今早空腹称是132.34，计划是再坚持10天看看，理想是掉到116斤但我觉得有点难，可能也就到120斤吧~
后续的话等我下个纪念帖再来说说，不出意外的话，下个纪念帖就5天之后吧，哈哈~希望我那时还在坚持着~
