以前经常熬夜1 2点睡搞习惯了，舍不得关手机，只要关掉手机5分钟表演入睡，雷打不动，从去年颈椎不好开始，睡眠质量直线下滑，现在每天3点多醒一次，有时候是整夜睡不着。就闭着眼睛假装自己睡了。如果有人蹲在床头可以分分钟睁开眼睛吓死对方。就是入睡特别特别困难，11点上床可能1点才能睡着。还特别容易醒。
后来都不知道自己是睡没睡着，都是通过有没有做梦来判断睡了没。昨天就特别崩溃3点半醒了，上了个厕所又定了2个小时。就听着空调的声音闭着眼睛假装睡着了。最后清晰的听见空调又自动关闭就知道自己没睡着心态都崩了……
前段时间更惨每次困的时候想睡觉，刚要睡着的时候后脑勺感觉就有一根弦突然一绷紧脑袋感觉往下坠然后又反复醒来。最近喝了那个安神补脑液好了一点倒是没晕了，就剩入睡困难了=-=
后来都不知道自己是睡没睡着，都是通过有没有做梦来判断睡了没。昨天就特别崩溃3点半醒了，上了个厕所又定了2个小时。就听着空调的声音闭着眼睛假装睡着了。最后清晰的听见空调又自动关闭就知道自己没睡着心态都崩了……
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