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[每日话题] 【每日话题】怎么做到早睡？（1.15）

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忆痕之殇(派派版主)

楼主 2020-09-03

— 本帖被 Ⅵ歲嘞执行压帖操作(2021-01-16) —

心情涂鸦，每日话题。
如果你有好的话题请与版主联系，或者登陆以下地址，把你的话题登记，采用者有奖励哟
聊天&心情涂鸦【每日话题】登记审核帖
https://m.paipai.fm/r7420068/

每天早上起不来了就开始想如果晚上早睡就好了
但是到了晚上依旧熬夜
所以说要怎么才能做到早睡呢？

参与话题者回复内容需满15汉字+，符合要求奖励5PB，不合格者无管提无奖励
截止日期明日12点整
心情话题，精彩不断，明天不见不散。
[ 此帖被Ⅵ歲嘞在2021-01-15 12:25重新编辑 ]

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Ⅵ歲嘞2021-01-15+20 派派币

每日话题发帖奖励O(∩_∩)O~
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ljiaoer(热心会员)

沙发 2021-01-15

同为睡前拖延症的一名，表示最好的办法是找个能管得住自己的人。其次如果是玩电脑就设置电脑强制自动关机，手机亦然。

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茜茜爱生活(热心会员)

板凳 2021-01-15

拖延症晚期同问，而且最近的心情没办法早睡吧，都失眠了还，能睡就不错了

际遇之神 惩罚在家洗澡摔了一跤。损失派派币6

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jinyun30(热心会员)

地板 2021-01-15

太难了
做到早睡除非我太累了。累到不省人事
平时12点后睡觉是正常的事情

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月昭(热心会员)

4楼 2021-01-15

我一般都是学点东西或者背点东西，给自己定个计划什么的。
平时看小说那是轻轻松松就通宵了，而且会习惯的拖延晚睡，但是一旦准备学点什么东西了。那我学渣的本质简直八九点钟就能让我困到昏迷。

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沐13(热心会员)

5楼 2021-01-15

早点断网，只看电子书…规律了就习惯了…

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vingna(热心会员)

6楼 2021-01-15

很难做到，除非那天玩疯了，或者出去跑步爬山，估计回来倒头就睡了

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一凰(热心会员)

7楼 2021-01-15

关掉手机。或者晚上来一杯。。。睡眠速度有保障～

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浅唱真儿(热心会员)

8楼 2021-01-15

我是晚上往被窝里一坐然后看一会手机就瞌睡了，貌似屋里很暖和就容易瞌睡

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~KK酱~(热心会员)

9楼 2021-01-15

最近每天早上12点不到就睡着了一夜无梦主要房间暖和然而早上还是起不来

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文雪羽(热心会员)

10楼 2021-01-15

关灯放下手机，就算感觉自己没睡着也不能动手机，然后就第二天早上了。

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mmur(派派活动专员)

11楼 2021-01-15

早点洗漱，别把手机带进卧室，我觉得这样应该有点用吧，不过太难了我有手机依赖症

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晏方知(热心会员)

12楼 2021-01-15

关灯闭眼。

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云绢(热心会员)

13楼 2021-01-15

把手机放到屋外，然后进屋睡觉，躺下就能睡着，所以关键还是放不下手机。

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我是蔡同学(热心会员)

14楼 2021-01-15

我也想知道，习惯性熬夜，知道危害大，就是改不了…

际遇之神 奖励我是蔡同学偷拍萝莉成功，上传网络成功。获得6派派币

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beiliyita(热心会员)

15楼 2021-01-15

做不到啊，在床上看手机就会越来越晚，好难啊。

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小手、揣兜(书友联盟成员)

16楼 2021-01-15

早点洗漱完，半躺着床上看书，一旦开始打瞌睡就放下书关灯，几秒钟就能睡着…

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fengyedemeimei(热心会员)

17楼 2021-01-15

很难，现在能找的是
早订几个闹钟，有的时候会忘记时间
多提醒自己几便

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玲珑剑22(书友联盟成员)

18楼 2021-01-15

强迫自己到点睡觉不要玩手机，坚持几天就好了

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嘟嘟嘟猫(热心会员)

19楼 2021-01-15

白天别睡晚上自然早睡。那种不睡会头疼的绝对会秒睡

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