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[活动专题] 【||。写作素材。||】————『2024周期活动之睡眠质量』（4.1-4.7）

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工采雨(派派版主)

楼主 2020-09-26

— 本帖被茗日暮影执行压帖操作(2024-05-07) —

【活动内容】
有些人睡眠雷打不动
有些人睡觉易梦易惊醒
拥有优质的睡眠，才能更好的消除疲劳
随便谈谈你的睡眠质量吧~

【活动格式】

ID：
日期：
内容（20汉字以上）：

【活动奖励】
正确回复可获得20PB奖励

【注意事项】
本活动仅可回复一次
禁止大小号同IP
如有抄袭，无奖励且扣除100PB

防重复检查（请勿点击）

本部分内容设定了隐藏,需要回复后才能看到,或者点击我就看看，不说话

◆◆◆

[ 此帖被茗日暮影在2024-03-27 01:35重新编辑 ]

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谁是谁非8fa4(热心会员)

45楼 04-07

ID：谁是谁非8fa4
日期：4.7
内容（20汉字以上）：黑眼圈都成我的logo了，睡眠质量差，晚上入睡难，睡眠又浅，稍稍有点动静啥的就惊醒了，好想一觉睡到天亮啊~

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不淡定真的好吗(热心会员)

44楼 04-07

不淡定真的好吗
4.7
前段时间的睡眠质量特别差，每天都会提前个几十分钟醒来，醒了之后就会一直心悸，惊醒的感觉很糟糕，会一直在这种痛苦中迷迷糊糊睡着。

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暨风至(派派文编)

43楼 04-06

ID：暨风至
日期：0406
内容（20汉字以上）：已经没有什么可以挽救我稀糟的睡眠了就是经常性的失眠已经吃啥都不管用了最近又开了中药希望能够有点用~

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tongyidaima(文学大师)

42楼 04-06

ID：myhisa
日期：4.6
内容（20汉字以上）：睡眠质量一直不好，很容易被声音惊醒，现在天气逐渐变热早起的买菜运动的人更多了，一听到声音就醒了。

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茶月喵(热心会员)

41楼 04-05

ID：茶月喵
日期：4.5
内容（20汉字以上）：睡眠质量不太好，总是会醒，还一直做梦，醒来觉得好累，又不记得梦里的内容

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咚咚妮(热心会员)

40楼 04-05

ID：咚咚妮
日期：2024.4.5
内容（20汉字以上）：作息比较规律，是倒下即睡型，可能因为睡眠的时间不长，所以睡眠质量比较好，但如果工作压力太大，就会醒得比较早，现在就是要怎么减少睡前看手机的时间，多点时间休息。

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水水8号(热心会员)

39楼 04-05

水水8号
4.5
最近睡眠质量好差，每天晚上十点左右困死，睡到不到一点就醒了，看手机到3点才能在睡着，不到六点又醒了，睡觉都睡得心累了……

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rexlee1988(热心会员)

38楼 04-04

rexlee1988
24.4.4
睡眠质量超级差，不管几点睡觉每天晚上三点准时醒，五点多能睡个回笼觉，不过一般上班总是迟到。

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anran032(热心会员)

37楼 04-04

ID：anran032
日期：4.4
内容（20汉字以上）：我年轻时就睡眠时间偏少，年纪上来之后更是经常很早就醒。但只要睡着了，我的睡眠质量是很好的，从来梦都不做一个。

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littlefish72(热心会员)

36楼 04-02

ID：littlefish72
日期：4.2
内容（20汉字以上）：
年轻的时候睡不醒，巴不得能睡懒觉，现在年纪大了睡不着，晚上很晚才能入睡，能睡上个5、6小时就很不错了……晚上还老是起来两三次，睡不踏实了。

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沐君芊(派派书评组)

35楼 04-02

沐君芊

我比較少失眠
通常很快就能睡著
但是每天都有很多夢
我也不知道這質量到底是好是壞了

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微栀(热心会员)

34楼 04-02

ID：微栀
日期：4/2
内容（20汉字以上）：我的睡眠质量挺好的，一夜无梦到天亮，早上还睡不醒，中午也想睡一会！

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55ab兔司机(文坛鼻祖)

33楼 04-02

ID：55ab兔司机
日期：4-2
内容（20汉字以上）：好像一直以来都是不太容易入睡，真要是睡着了的话大致上来说还是比较安稳的，之前会起夜现在睡前几小时注意适量喝水后一觉睡香甜到醒了，如此，睡眠质量算是有进步了，甚好。

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mumuxiding(热心会员)

32楼 04-02

ID：mumuxiding
日期：4.2
内容（20汉字以上）：睡眠质量超级差，一丁点声音都能被惊醒，明明以前是个睡死了打雷都吵不醒的主，就因为熬夜熬多了，甚至通宵，直接把大脑神经熬坏了，现在除非人非常非常疲惫才能偶尔进入深度睡眠，不然，每天就是明明很困却只能不停做梦做梦做梦

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gh198889(牛刀小试)

31楼 04-02

ID：gh198889
日期：0402
内容（20汉字以上）：以前是睡的越来越晚，起的也晚，为了玩。现在想早睡都睡不着

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恋绯月(热心会员)

30楼 04-02

ID：恋绯月
日期：4.2
内容（20汉字以上）：入睡还是很快的，基本睡下后2分钟就不省人事了，但是睡眠质量不好，老是做梦，唉，以前那种一觉到天亮的日子离我很远了

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xhjuan(热心会员)

29楼 04-02

ID：xhjuan
日期：4.2
内容（20汉字以上）：自己一个人睡的都挺好的，像在公司宿舍，好几个一间，很容易被吵醒，

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胖妞嘟嘟(派派发书人)

28楼 04-02

ID：胖妞嘟嘟
日期：2024.04.02
内容（20汉字以上）：睡眠质量好的不得了，每次都是放下手机，关上灯，三分钟入睡，不需要借助任何外力，每次想说睡前听会儿歌吧，结果一首都没播完就睡着了·····而且睡着后除非闹钟，不然叫不醒我，有时候忘记关播放器，能播一晚上·····

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chn0107(热心会员)

27楼 04-02

ID：chn0107
日期：4.2
内容（20汉字以上）：睡眠质量差得一塌糊涂，不到困死绝对睡不着，一整天都晕乎乎的。

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