三伏天养生，就喝“三豆饮”_生活家居

晏方知(热心会员)

楼主 2023-08-01

三
伏
天
养
生
，
就
喝
“
三
豆
饮
”
。

三豆饮是用黑豆、绿豆、红豆各50克，煮水代茶饮，非常适合潮湿闷热的三伏天养生保健。三伏天是一年阳气最旺的时候，“伏”就是降伏，自然界的阳气开始往内收敛了。因此，三伏天人容易生虚火，最好靠豆子类食物帮助收敛。

主要功效清热、利湿、生津、健脾。其中，黑豆滋肾水，绿豆清肝热，赤小豆利水湿。如果火气太旺，容易口渴，则可以把红豆改为黄豆，补中生津，再加两枚乌梅生津止渴，就成乌梅三豆饮。此方可治疗多种发热、痘疹等传染性疾病。夏天流行的疱疹性咽峡炎、手足口病等儿童传染病均有奇效。

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Ⅵ歲嘞2023-08-08+4 派派币: 主题帖美化加分

萧雨夜弦。(内阁元老)

沙发 2023-09-05

这个效果确实不错，我也煮过的。

小爱爱小妃(略有小成)

板凳 2023-09-05

问问楼主算不算是八宝粥呢

奔跑的毛球(热心会员)

地板 2023-09-06

这个我也做过，里面还加过牛奶和冰块，蛮好喝的

[健康养生] 三伏天养生，就喝“三豆饮”