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[每日话题] 【每日话题】为什么你一直睡不着？（11.20）

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kurlinda(派派活动专员)

楼主 2023-08-06

— 本帖被 Ⅵ歲嘞执行提前操作(2023-11-20) —

心情涂鸦，每日话题。
如果你有好的话题请与版主联系，或者登陆以下地址，把你的话题登记，采用者有奖励哟
聊天&心情涂鸦【每日话题】登记审核帖
https://m.paipai.fm/r7420068/

晚睡拖延症和起床困难症是城市人的两大痼疾，它们是城市人面对压力时的逃避心态。是时候重视睡眠这个重要的人生课题了，毕竟，它占据了我们生命里三分之一的时间。对于现代人来说，失眠、熬夜似乎成为了常态，好好睡觉正成为一种奢侈。

参与话题者回复内容需满10字+，符合要求奖励5PB，不合格者无管提无奖励
截止日期明日12点整
心情话题，精彩不断，明天不见不散。
[ 此帖被Ⅵ歲嘞在2023-11-20 12:00重新编辑 ]

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夜静春山空mm(热心会员)

沙发 2023-11-20

压力大或者离不开手机。多去运动一下，到点睡觉不要拿着手机。

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流火如月(热心会员)

板凳 2023-11-20

要做的事情太多，第二天不知道会有什么变故，所以舍不得睡。

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地板 2023-11-20

我一般睡眠还可以。真的睡不着的情况下，那就是心里憋着事儿。虽然知道想也没啥用，但架不住一直想一直想，搞的自己精疲力尽的。所以我现在也开始放宽心态——事情已经很麻烦了，如果睡不好，精神不足，解决起来更困难。虽然一时半刻没法改变，但有在努力尝试，希望以后自己能每晚都安睡吧。

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叶°有画心(内阁元老)

4楼 2023-11-20

我。熬夜，是因为觉得，只有熬夜的时间是自己的。但是我睡眠很好，只要想睡了，立马就睡。
而且我今年年初不工作，回家啃老的3个月，睡眠可规律了。23333

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mileyjun(派派发书人)

5楼 2023-11-20

心里面有事情就容易睡不着，熬夜熬多了也容易失眠

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云绢(热心会员)

6楼 2023-11-20

感觉一天之中只有晚上时间是属于自己的，再加上一玩手机，时间过得特别快，如此一循环，没有早睡的时候。

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vingna(热心会员)

7楼 2023-11-20

心里有事情还没有解决，要么就是睡前看手机或者小说，脑子里印象太深，然后就无法入眠了。

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叶子zg(热心会员)

8楼 2023-11-20

因为觉得白天的时间不是属于自己的，只有夜晚才完全属于自己，享受自由。

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azalea-du(热心会员)

9楼 2023-11-20

不要过了平常睡觉的点，过了平时睡觉的点，睡眠质量就真是堪忧了，而且后面几天人也能很难受，年纪大了，一天睡不好，好多天都不舒服

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xhjuan(热心会员)

10楼 2023-11-20

压力大，有时会因为一些烦恼的事情，脑子一直想就睡不着了

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marry2008(热心会员)

11楼 2023-11-20

我睡不着分二种情况，一种是看到好看的小说停不下来连夜看，还有一种是半夜起来上厕所然后就睡不着了。

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白绫薇(热心会员)

12楼 2023-11-20

因为身体不累也因为大脑一直处于持续兴奋状态，根本停不下来

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梓粟(热心会员)

13楼 2023-11-20

偶尔也会有睡不着的情况，可能是白天一直带崽子太累，晚上总算崽子都睡了，有自己的时间了，舍不得睡吧。诶

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晨曦微暖^(热心会员)

14楼 2023-11-20

两种毛病都有。晚上主要是刷手机，看小说兴奋了可能大脑就不能马上安静下来，需要一些时间。
主要都习惯晚睡了，不好改。

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chayiguan(热心会员)

15楼 2023-11-20

晚上不能看手机，只要看手机就睡不着觉，还有单位不要有事，只要有事就睡不着觉。

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延泽_翡曲TY(热心会员)

16楼 2023-11-20

习惯性熬夜，非要熬得那个时候才能睡得着，如果睡早了，半夜醒来玩半天才能睡着，那早上又起不来了
晚睡和早起困难都中了，唉

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Cyril_(热心会员)

17楼 2023-11-20

那必然是手机的原因，沉迷小说无法自拔。要不就是打游戏一抬头嚯3点了emmmm其实已经奔3的人了还天天这么熬大夜，天天怀疑自己要猝死。

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tsg06808(热心会员)

18楼 2023-11-20

感觉我是年纪大了，现在入睡就没有以前快，质量也不好，另外的原因就是我管不住自己，每天都很晚才会去睡觉。

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susu小小酥(热心会员)

19楼 2023-11-20

有点焦虑吧，为生活为孩子，晚上躺床上只要一想，可能半夜都不得眠，不想，玩了手机立马睡都还好一点。

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