带您了解阿尔茨海默病（老年痴呆）_趣味乐园


	转自：湖南人人民医院 2023年9月21日是第30个“世界阿尔茨海默病日”。阿尔茨海默病俗称老年痴呆，它的典型表现就是记忆力衰退，先是短期记忆变差了，接下来是开始遗忘最近发生的事情，然后是更遥远的事情也遗忘了，直到你记不起你的同事，朋友，甚至是子女…… 而且，阿尔茨海默病还会伴随着诸如言语能力、行动能力下降，认知受损等诸多问题，最终丧失生活自理能力甚至死亡。伴随人口的老龄化，我国已经成为全球阿尔茨海默病患病人数最多的国家。随着对疾病的研究的深入，现在针对阿尔茨海默病，早发现、早治疗基本上是业内的共识。早期识别阿尔茨海默病，及时找专科医师进行评估，早期进行规范化治疗，对于阿尔茨海默病病人至关重要，早期治疗可以很好的改善患者的症状和预后。那么阿尔茨海默病早期有哪些迹象呢? 1、记忆力下降，以近事遗忘突出，不记得刚说过的话或者刚做过的事情，日常生活受影响。 2、无法胜任熟悉的工作，处理事物出现困难，比如不记得任何使用以前熟悉的电器，不会拨打电话等。 3、与人交流困难，无法正确表达自己的意思，忘记简单的词语，说错话。 4、对时间、地点、人物感到混乱，分不清年月日和季节，在熟悉的地方迷路，忘记人的名字，东西乱放，比如钥匙放在冰箱，袜子放在碗柜。 5、有一些不恰当的行为，比如胡乱反复买东西，到处搜集垃圾存放在家里。 6、理解能力下降，看不懂报纸和电视，听不懂别人说话等。 7、情绪或行为的改变，性格改变，喜怒无常，易激怒，多疑，不明原因沮丧、恐惧，甚至产生幻觉、妄想。 8、兴趣丧失，丧失做事的兴趣和主动性，不想与人打交道，社交退缩。对于阿尔茨海默病患者，日常可以通过多陪伴、多沟通、合理饮食、养成良好的生活作息、给患者佩戴卡片、监督患者用药等方式进行照护，通过正确的日常护理，对于患者缓解症状有一定的帮助。 1、多陪伴、多沟通。阿尔茨海默病，患者可能会记忆力减退、行为异常、情绪异常等临床表现，家属要多陪伴，多跟老年患者沟通和交流，多鼓励和赞赏，有利于让患者消除不良情绪。 2、合理饮食。加强营养，宜清淡、高蛋白低脂肪饮食、多食果蔬，避免辛辣刺激和油腻的食物，如：辣椒、肥肉等，以免影响身体健康和病情的恢复。 3、良好的生活作息。要让患者养成良好的生活作息，平和的心态，督促患者按时起床、洗漱、吃饭，避免昼夜颠倒的生活，注意休息，避免长时间的熬夜，避免过度劳累导致病情的程度加重。 4、给患者佩戴卡片。将有患者姓名、地址、电话、患者基础病等信息的卡片随身佩戴，也可以给老人准备智能定位手环/手表，不仅能够定位老人的位置，老人也能主动按下sos键求助，降低老人发生危险的概率。 5、监督患者用药。家属应该在医生的指导下监督患者规律正确用药，以免用药错误引发不良后果。阿尔茨海默病是可以预防的，2020年我国就有了对阿尔茨海默病患者的预防指南，指南中提出了如下几点建议： 1、做好血压管理，高血压人群应该把血压控制在正常范围，也要避免低血压的发生。 2、血糖管理，对糖尿病人群进行规范的生活方式和/或降糖药物干预，体重超重者推荐二甲双胍。 3、血脂管理，血脂异常人群进行规范的饮食结构调整和生活方式干预，必要时药物治疗。 4、戒烟限酒，健康老年人，提倡戒烟和少量饮酒；吸烟和过度饮酒者采取生物-心理-社会干预模式，必要时采取药物干预方式。 5、多进行智力活动，可以鼓励老年人多参加书法、绘画、演奏乐器、广场舞等活动 6、体育锻炼，推荐每周至少150分钟的有氧运动、耐力训练、太极拳。 7、多参加社会活动，多与朋友外出参加活动有助于改善认知和思维能力。 8、健康均衡饮食，坚持低脂、低盐，均衡饮食营养，补充叶酸与日族维生紊，多吃粗粮、鱼类、坚果等“健脑”食品。 9、鼓励参加老年大学进行学习，提高认知储备 10、家人关爱、多关心患者、避免激怒患者，对待病人有耐心，重复尊重患者，必要时药物干预。 11、保持良好的心理健康状态，对已有抑郁症状的患者，应密切监测其认知功能状态。感想：因为我奶奶就是因为老年痴呆好久之后我们才反应过来是因为这个病的原因，所以一直都对老年痴呆有点心理恐惧，而且我爸爸妈妈总说这个病以后他们也会得，所以有时候看到这个病的科普和介绍都会详细看看，希望大家都能了解一下~

[趣味科普] 带您了解阿尔茨海默病（老年痴呆）