年轻的时候，哪有什么膝盖痛？
不管是跑步、跳远、跳高、跳绳还是青蛙跳，我都可以！
登山可以爬到最高的山顶，去看日出；爬楼梯可以一口气爬到顶楼，似乎楼梯对我来说不是问题。
不知道从什么时候开始，膝盖就会自己痛了，它告诉我，它受伤了！
我仔细想想，还真是不知道为什么会这样？
是读书时天天骑自行车吗?
是有电梯不搭，喜欢走楼梯吗？
还是年少时不知天高地厚，常常从高高的地方跳下来，完全无视缓冲？
不知不觉中，一点一点地将我的膝盖磨损了而不自知。
不经意间，我蹲下来的时候，发现膝盖会痛；
爬山再也不敢走楼梯，宁愿去走更远路程的缓坡，那种车行道！
自行车也不敢骑了，跑步也不敢跑了，好像一切的一切都会对膝盖造成伤害。
而膝盖的受伤是不可修复的，无法逆转，我得接受它时不时的疼痛。
不知道有什么好的办法，可以养护膝盖呢？
我不希望膝盖再受伤，我还有这么多年要活……
膝盖非常重要，直接影响了我的生活质量。
余生，我要好好的爱护它！
不管是跑步、跳远、跳高、跳绳还是青蛙跳，我都可以！
登山可以爬到最高的山顶，去看日出；爬楼梯可以一口气爬到顶楼，似乎楼梯对我来说不是问题。
不知道从什么时候开始，膝盖就会自己痛了，它告诉我，它受伤了！
我仔细想想，还真是不知道为什么会这样？
是读书时天天骑自行车吗?
是有电梯不搭，喜欢走楼梯吗？
还是年少时不知天高地厚，常常从高高的地方跳下来，完全无视缓冲？
不知不觉中，一点一点地将我的膝盖磨损了而不自知。
不经意间，我蹲下来的时候，发现膝盖会痛；
爬山再也不敢走楼梯，宁愿去走更远路程的缓坡，那种车行道！
自行车也不敢骑了，跑步也不敢跑了，好像一切的一切都会对膝盖造成伤害。
而膝盖的受伤是不可修复的，无法逆转，我得接受它时不时的疼痛。
不知道有什么好的办法，可以养护膝盖呢？
我不希望膝盖再受伤，我还有这么多年要活……
膝盖非常重要，直接影响了我的生活质量。
余生，我要好好的爱护它！
