| 1，要合理的控制好自己的情绪。 人的情绪极容易随着环境和场景而发生变化，有时波浪起伏，有时平静如水，所以我们必须学会控制好自己的情绪，特别是能够在最短的时间内，将不好的情绪压制下去，不能扩展蔓延，以致于给自己造成尴尬的后果，产生不良的效应。 不论任何时候，人们发脾气吵架斗嘴，往往是感情冲破理智的大门所造成的，因此凡事应该三思而后行，否则容易造成对方不理解，出现争执，形成突发性矛盾，导致仓促之间失去理智的平衡。 一旦遇到在问题上相互争论不休，互不退让的时候，一定要压住自己的怒火，更要显出自己的胸怀大志，有礼有节不失于人格魅力，要学会以退为进自我保护的策略，在任何问题上都要保持积极向上的健康心态。 2，每天都要学会自我总结。 每天晚上都养成将一天的工作学习和生活回忆一遍，这也是思维自我净化的一个“自思”过程，用这种方法去总结自己的行为所在，久而久之，便会塑造出一种善于克制自己不好情绪的能力，而这种能力也正是稳定自我良好心态的重要因素。 3，不断建立新的思维。 在现实中要不断去除掉固有旧的思维，加强学习吸收能够自我提纯的知识，以“新陈代谢”的方式，将新的思维运用到工作生活当中，它会使你有更多的想象力，看得更远，想得更宽阔，也会助力于你将良好的心态进一步提高。 4，要做到胸怀坦荡诚信待人。 平时在与人交往时，一定要以诚相待，尊重他人，胸怀坦荡的去面对一切，这种乐观的心态，你会感觉心情会好的很多，现实中，人与人交往，以信求实，你就会很少遇到不愉快的事情，心怀这种平和的心态，一旦碰到了不应该发生的事情，你也会平心静气的去处理掉，绝不会产生很大的麻烦，因为你现在已经能够把握住自己的情绪，而去处理问题。 5，掌握好但人际关系相处当中的尺度。 在与人交往当中，要学习别人的长处，效仿他们的处人之道，这样会使你与周围的人形成很好的联系氛围，有利于最佳心态的培养，也能很好的巩固你控制情绪的能力，去很好的处理发生在你身上的事情，对交往当中发现对方的缺点，要给予适当的理解，每个人的性格不同，处事的方法也不同，当有与自己发生冲突的问题出现时，要以最大限度的克制，相应的也要得到对方的理解，友善的将问题处理掉，这样既能保存你们的友情，也能体现出你的人格魅力。 6，把自己要放到一个情商高的位置。 在与人交往时，一定要注意礼貌待人，在参加任何社交活动时，要充分展现文明的言行，不要低下俗套，也不要装清高或傲慢之举，要友善的，平等的对待每一个人，这样才能体现出你良好的素质和心态，要在和谐文明的环境中，建立以朋友之间的情感联系，绝对不带有不良情绪，去处理友情之间的问题或矛盾，只有相处得当，友情才可日久方长，这些都需要你有良好，健康的心态，才能做得到。 |
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