[家长里短] 02.11.23 周四  八段锦 五劳七伤往后瞧

打工人的一周终于来到了周四啦，明天就是周五啦。

昨晚睡眠不错。

依然早上出门前一遍八段锦。

小红书上遇到刘晓蕾老师的要点视频，昨天派友推荐b站袁师懋道长的视频，我还在学习中，两位大拿的心得我各看了几节，各有特点，很有收获。

今天早上练的时候感觉又improve啦，打完一遍后，两脚热热的。

我原来是完全不健身，不锻炼的，体力废，现在体会到健身功带来的小小变化，还是蛮开心的。