[家长里短] 03.11.23 周五 八段锦 摇头摆尾去心火

终于又到周五啦，Happy Friday!

早起站桩，马礼堂六字诀一遍。

买个蛋饼，吃个早饭，过一会儿时间，再练一遍八段锦。

就准备出门了。

本来还想安排下跳绳，无奈时间不太理想，计数款跳绳需要充电。

装了个 倒数日 Days matter app,用来记数打卡。

这几天天气比较热，不下雨，出门活动很方便。