昨天的每日话题说起一个睡觉的问题，以前就看过类似的，比如同样是睡八个小时，是晚上十点睡觉早上六点起床，还是凌晨三点睡觉，中午十一点起床更好？一般来说，人体的各个器官在晚上都需要修复、休息，而白天工作才是比较正常的，适应生物钟。
我每次发烧似乎都与作息颠倒有关，如果晚上没有得到充足的睡眠，似乎就很容易中招。
上一次我们公司去旅游，大家白天的行程大概是两万步，晚上又吃宵夜，点的都是重口味的烧烤，外加喝喝小酒，搞到凌晨两点才回酒店，旅途结束回去后，我就发烧了。
这一次公司搞趣味运动会，大概是兔子舞的威力，绕着篮球场转了两圈，真的对我来说运动量过大。当时喉咙就像火烧一样，还没有及时补充水分。第二天就果断发烧了。
盘点这两次发烧，似乎晚上都有熬夜，身体可能已经在叫嚣，只是我当时一无所知，还觉得夜晚是自己的时刻，必须不能睡觉，不可以浪费……
最后防御系统开启了，我知道，她也很无奈。
好想吃薯片，可是喉咙还是很痛。
我每次发烧似乎都与作息颠倒有关，如果晚上没有得到充足的睡眠，似乎就很容易中招。
上一次我们公司去旅游，大家白天的行程大概是两万步，晚上又吃宵夜，点的都是重口味的烧烤，外加喝喝小酒，搞到凌晨两点才回酒店，旅途结束回去后，我就发烧了。
这一次公司搞趣味运动会，大概是兔子舞的威力，绕着篮球场转了两圈，真的对我来说运动量过大。当时喉咙就像火烧一样，还没有及时补充水分。第二天就果断发烧了。
盘点这两次发烧，似乎晚上都有熬夜，身体可能已经在叫嚣，只是我当时一无所知，还觉得夜晚是自己的时刻，必须不能睡觉，不可以浪费……
最后防御系统开启了，我知道，她也很无奈。
好想吃薯片，可是喉咙还是很痛。
