[家长里短] 血压高，芹菜汁，多吃素

昨天晚上想要量量血压，一开始135左右，这个时候我正在看网上五禽戏的视频，感觉135不是最理想，我就想着自己按按脚上的行间穴，耳朵后面的降压沟啥的，断断续续整了20分钟左右，但是不理想，血压一度升到150 人没有太多感觉，最多有点热。

自己回想前一天烧了红烧鱼，酱油放多了，然后最近用了盐渍牙膏。
中午吃了两个大闸蟹，下午喝了点咖啡

以前也有血压高过，芹菜汁，糙米饭，素菜吃几天，血压能下来。

今早出门前第一次血压128，第二次134
早上还进行了一小时的站桩，六字诀，八段锦和五禽戏
去了单位点了芹菜汁；
中午基本吃素。
晚上回家再测试下。