无极桩
六字诀
八段锦
五禽戏
跳绳900个
练完后，眼睛比较清楚，这几天眼睛没怎么酸过。
前天中午跑去单位附近公园练五禽戏，貌似八段锦是不可以在中午练的。
中午外面吃的。回家后，抄经半小时，揉腹，盐敷包。
这会儿三点，待会儿准备开始准备晚饭。晚上再去听一下耳穴课。
又是万分期待退休的一天。
六字诀
八段锦
五禽戏
跳绳900个
练完后，眼睛比较清楚，这几天眼睛没怎么酸过。
前天中午跑去单位附近公园练五禽戏，貌似八段锦是不可以在中午练的。
中午外面吃的。回家后，抄经半小时，揉腹，盐敷包。
这会儿三点，待会儿准备开始准备晚饭。晚上再去听一下耳穴课。
又是万分期待退休的一天。
