减肥真的是亘古不变的话题，之前也写过，这次我又来写了，自从上上一个冬天我天天早上不是炫杂粮煎饼就是炫饭团要么炫手抓饼，整整炫了一个冬天的结果就是第二年的春天，体重是一个极速前进的数字，自此我痛下决定要减肥，为了夏天。然而就是好难啊，在短短两三个月的时间里面，像我这种闭不上嘴，迈不开腿的人来说真的是太难了，虽然有瘦但并不明显啊。
大概是22年的冬天开始，我进行了断断续续的运动+适当的控制饮食，真的是断断续续，反反复复的进行着，一直到前两周之前，体重保持的还算是可以的，至少我自己是满意的，放肆吃两天上涨的浮动，后面控制三四天也就下来了，总体上也就是数字上下两斤的变动而已，但整个人明显视觉感觉是瘦了的。
然而我这个刚进入冬天就开始了连续两周中午和晚上天天炫米线、面条、麻辣烫、冒菜、火锅、炸串、螺蛳粉这些汤汤水水高热量的食物，体重飕的涨了六斤，真的是感觉自己整个人都是肿了的，过于放肆的浪了。于是从昨天开始控制了自己浪的程度，虽然这两天还没有开始运动，但至少下午的零食我没吃了，下午的奶茶这两天都改为了咖啡，中午的午饭也转回之前的荤素米饭的搭配，晚上也回家老老实实吃少量的肉和蔬菜+粗粮了，但是今晚这个点我感觉饿了，这么一想明天我是不是会瘦点下来，如果掉了点称想想还是挺开心的。
大概是22年的冬天开始，我进行了断断续续的运动+适当的控制饮食，真的是断断续续，反反复复的进行着，一直到前两周之前，体重保持的还算是可以的，至少我自己是满意的，放肆吃两天上涨的浮动，后面控制三四天也就下来了，总体上也就是数字上下两斤的变动而已，但整个人明显视觉感觉是瘦了的。
然而我这个刚进入冬天就开始了连续两周中午和晚上天天炫米线、面条、麻辣烫、冒菜、火锅、炸串、螺蛳粉这些汤汤水水高热量的食物，体重飕的涨了六斤，真的是感觉自己整个人都是肿了的，过于放肆的浪了。于是从昨天开始控制了自己浪的程度，虽然这两天还没有开始运动，但至少下午的零食我没吃了，下午的奶茶这两天都改为了咖啡，中午的午饭也转回之前的荤素米饭的搭配，晚上也回家老老实实吃少量的肉和蔬菜+粗粮了，但是今晚这个点我感觉饿了，这么一想明天我是不是会瘦点下来，如果掉了点称想想还是挺开心的。
