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派派活动区
『派 派 活 动 区』每日锻炼(1.1−1.7)
[日常活动]
『派 派 活 动 区』每日锻炼(1.1−1.7)
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月°无幽意
(派派活动专员)
楼主
2023-12-07
— 本帖被 清水雨心 从 词文社 移动到本区(2024-01-18) —
『派派活动区』
✿✿✿✿✿✿✿✿✿
✿✿✿✿✿✿✿✿✿
【活动内容】
冬天是养膘的好时光,但不运动是真的不好,每天都要坚持锻炼~身体才会棒棒哒~说下每日锻炼啦~
没有日常锻炼的可以说说如果锻炼的话你会选择什么运动?
【活动格式】
复制代码
ID:
日期:
每日锻炼(20字以上):
【活动时间】
1月1日—1月7日
【活动奖励】
每个合格回复奖励奖励5PB,全勤奖30PB,≥5天奖励15PB
全勤可得活动主宰勋章积分1.5分,参与次数≥5次,可得活动主宰勋章积分1分,其余情况没有积分。
签到的最后一日请将自己的全勤签到链接一起放上
全勤最后一日,没有内容,只有ID以及链接的一律不得分,请大家注意!
【活动主宰】勋章积分,评分人员将不再另外提醒,请在申请勋章时候,请自行统计。
【注意事项】
1、不允许大小号同时参加。
2、不按照格式回复,一律不得分,非原创不得分。
3、非活动时间内回复不得分。
4、与主题无关或明显凑字数的内容不计字数。
5、本活动最终解释权归活动区所有
有疑问请站短楼主以及版主进行咨询。
【派派活动区】
[ 此帖被时不予在2024-01-01 00:37重新编辑 ]
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沙发
01-01
ID:屹翼
日期:1.1
每日锻炼(20字以上):最近锻炼很少了,每天上下班走路算不算,晚上接孩子的时候和同学家长围着学校走一圈,这样大概一天能有6K步这样,聊胜于无吧。
清水雨心
01-18
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板凳
01-02
ID:屹翼
日期:1.2
每日锻炼(20字以上):天气不好的时候,我一般喜欢在家做肩颈操,每天在办公室坐几个小时,所有的关节都像生了锈,特别是肩颈部分很难受,血脉不通还头痛。
清水雨心
01-18
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地板
01-03
ID:屹翼
日期:1.3
每日锻炼(20字以上):晚饭吃了出去和老太太们跳一下广场舞也是很不错的选择噢。虽然我很少出去,只要遇到都在后面跟着比划两下,一会儿就微微出汗了,氛围还不错。
清水雨心
01-18
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4楼
01-04
ID:屹翼
日期:1.4
每日锻炼(20字以上):昨天在家做了简单的瑜伽,感觉筋被拉伸的感觉,好像人都变高了,最喜欢的动作还是听着轻音乐在那冥想,一会儿就睡着了。
清水雨心
01-18
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5楼
01-05
ID:屹翼
日期:1.5
每日锻炼(20字以上):最近天气太恶劣了,雾霾太大,不适合户外活动,只能在家做健美操,跟着主播随便跳几下了事。
清水雨心
01-18
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6楼
01-06
ID:屹翼
日期:1.6
每日锻炼(20字以上):昨天晚上突然头痛,做了肩颈操出汗了都过不了,然后拿红外线灯烤了半小时,最后还是一包999感冒灵下去,才好了。 看来今后不能偷懒了,每天都要做一遍肩颈操才行阿。
清水雨心
01-18
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7楼
01-07
屹翼
1.7
这几天坚持做了肩颈操,好像我手臂没那么酸痛了,天天坚持做一下,活动活动筋骨。
https://m.paipai.fm/read.php?tid=7832741&uid=99740253
7天
清水雨心
01-18
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清水雨心
01-18
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