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ID：冬天的雪90b7
日期：2024-1-7
每日锻炼（20字以上）：冬天其实很适合游泳的，去游泳池游泳，可以锻炼身体，还可以减肥
全勤：https://m.paipai.fm/r7832741u28381023 -
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ID：youshine。
日期：1.7
每日锻炼（20字以上）：今天如果锻炼的话，我想去划船，感觉能锻炼到手臂，还有核心，是个不错的运动。
全勤：https://m.paipai.fm/r7832741u1827087
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mingnasan
1.7
昨天晚上拉着爸爸和小朋友在田埂上散了一小时的步，微微出汗，感觉挺舒服的，今晚就是自己在瑜伽垫上做锻炼动作，比昨天出汗还多点，休息休息，洗澡睡觉～
https://m.paipai.fm/read.php?tid=7832741&uid=6753917
5天 -
vingna
1.7
今天绝对是我这个冬天锻炼最厉害的一天了，小外甥来我家，非要缠着我玩，给陪着玩了一个多小时，手已废人很累，小朋友的运动量太大了。这笔我跳绳200个还累
全勤
https://m.paipai.fm/r7832741u4798653 -
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ID：cgs96
日期：1.7
每日锻炼（20字以上）：天气冷，对着视频学习跳操是每天最大的锻炼了，继续坚持着
全勤 https://m.paipai.fm/r7832741u12641295[ 此帖被cgs96在2024-01-08 14:05重新编辑 ] -
ID：柑橘橘
日期：1.7
每日锻炼（20字以上）：今天锻炼了一下手部力量，哈哈哈拿着家里的腊肉上楼下楼，不过还是没有锻炼多长时间
全勤https://m.paipai.fm/r7832741u99740619 -
江东之畔
1.7
今天和亲戚一起在小区里散步，天气有点冷，但是一起散步的人还是蛮多，我们谁也不说话，静静地散步，给我的感觉像是无声的丧尸一样，真有点诡异。
https://m.paipai.fm/read.php?tid=7832741&uid=8102327 -
ID：紫箫雨寒
日期：1.7
每日锻炼（20字以上）：如果要锻炼，我想骑动感单车，那个还可以在上面跟着音乐各种动作，据说挺好累的，效果不错
全勤：https://m.paipai.fm/r7832741u12464509 -
