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派派活动区
『派 派 活 动 区』每日锻炼(1.1−1.7)
[日常活动]
『派 派 活 动 区』每日锻炼(1.1−1.7)
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月°无幽意
(派派活动专员)
楼主
2023-12-07
— 本帖被 清水雨心 从 词文社 移动到本区(2024-01-18) —
『派派活动区』
✿✿✿✿✿✿✿✿✿
✿✿✿✿✿✿✿✿✿
【活动内容】
冬天是养膘的好时光,但不运动是真的不好,每天都要坚持锻炼~身体才会棒棒哒~说下每日锻炼啦~
没有日常锻炼的可以说说如果锻炼的话你会选择什么运动?
【活动格式】
复制代码
ID:
日期:
每日锻炼(20字以上):
【活动时间】
1月1日—1月7日
【活动奖励】
每个合格回复奖励奖励5PB,全勤奖30PB,≥5天奖励15PB
全勤可得活动主宰勋章积分1.5分,参与次数≥5次,可得活动主宰勋章积分1分,其余情况没有积分。
签到的最后一日请将自己的全勤签到链接一起放上
全勤最后一日,没有内容,只有ID以及链接的一律不得分,请大家注意!
【活动主宰】勋章积分,评分人员将不再另外提醒,请在申请勋章时候,请自行统计。
【注意事项】
1、不允许大小号同时参加。
2、不按照格式回复,一律不得分,非原创不得分。
3、非活动时间内回复不得分。
4、与主题无关或明显凑字数的内容不计字数。
5、本活动最终解释权归活动区所有
有疑问请站短楼主以及版主进行咨询。
【派派活动区】
[ 此帖被时不予在2024-01-01 00:37重新编辑 ]
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柒心微凉
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沙发
01-01
ID:紫箫雨寒
日期:1.1
每日锻炼(20字以上):如果运动会选择跳健身操,跟着刘耕宏练,有跟着练过,动作都可以完成,还算简单
清水雨心
01-18
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柒心微凉
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板凳
01-02
紫箫雨寒
1.2
如果可以想练瑜伽,感觉练完了体态真的好好,我有点含胸驼背,身姿一点也不好看,就是我骨头太硬,一点也不软
清水雨心
01-18
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柒心微凉
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地板
01-03
ID:紫箫雨寒
日期:1.3
每日锻炼(20字以上):最近又重拾我的呼啦圈,转呼啦圈不知道管不管用,反正别不动消耗的卡路里多吧
清水雨心
01-18
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柒心微凉
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4楼
01-04
ID:紫箫雨寒
日期:1.4
每日锻炼(20字以上):空中蹬自行车好像可以做,可以在床上躺着,然后就腿在空中蹬啊蹬,跟骑自行车动作一样,蹬久了应该也能消耗热量
清水雨心
01-18
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5楼
01-05
ID:紫箫雨寒
日期:1.5
每日锻炼(20字以上):跑步是个很好的运动,就是太累了,我跑不了一会,就哼哧哼哧的,跑步也得循序渐进啊
清水雨心
01-18
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柒心微凉
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6楼
01-06
ID:紫箫雨寒
日期:1.6
每日锻炼(20字以上):其实游泳是个特别好的运动,可以让身体线条更流畅,也挺消耗热量的,减肥的一个好方法
清水雨心
01-18
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柒心微凉
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7楼
01-07
ID:紫箫雨寒
日期:1.7
每日锻炼(20字以上):如果要锻炼,我想骑动感单车,那个还可以在上面跟着音乐各种动作,据说挺好累的,效果不错
全勤:
https://m.paipai.fm/r7832741u12464509
清水雨心
01-18
+30 派派币
『派 派 活 动 区』日常活动全勤,可获得勋章1.5积分。
清水雨心
01-18
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