[人生] 身体健康

     之前看到一个新闻感到很惊讶，英语老师3天忘光所有单词查出痴呆症，感觉好可惜才三十多岁，人生正精彩的时候。看了后续万幸她被治疗后病情有了好转。
    发现老年病越来越年轻化了，随着年龄的衰老而引发的病症，更多的开始出现在年轻人的身上。很多时候没有好的生活习惯，熬夜，作息的不规律，运动少等等，造成我们的亚健康。
    随着年纪大了健康重要，近期感冒盛行，各种病毒接踵而至，伴随而来的是鼻塞，流涕等各种感冒症状。尤其近期的感冒了几次，不严重就是鼻塞，微微咳嗽，基本几天就好。尽管不严重，但是生病了就是不舒服，感觉还是少运动，抵抗力变差了。
    健康的身体，及时的防护都是避免生病，尤其现在天气寒冷，少穿点衣服就容易冷，不要高估自己的抵抗力，围巾、帽子和口罩出门样样不少。努力在今年不要在生病了，愿没有病痛。