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本帖被 多罗明溪 执行提前操作(2024-11-07)
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品书推荐
推荐人：茗日暮影
✿ 《劝你不要得罪我》作者:叶斐然【言情·现代·都市】
✿ ‖★★★★☆‖
✿ 2024-09-05完结
〖文案〗
林舒接管律所新团队，新团队里除了老弱病残就是老油条，
还有一个维系所里80%创收的客户爸爸家的“太子”——信合集团老总的小儿子，据说记仇无比，千万不能得罪。
唯一看起来能使唤的只有小关系户许诗嘉。
好在虽然内忧外患，但“太子”竟然意外的上道，对林舒以礼相待，最不服管的反而是许诗嘉。
就一个小关系户，怎么拽成这样？
为了立威，林舒一点没含糊，丝毫没惯着许诗嘉的臭毛病，铁血地对他进行劳动改造，把他里里外外毒打了个透。
直到半个月后的一场酒会上，林舒眼睁睁地看着许诗嘉冷静地走向信合集团老总，吊儿郎当地喊了声“爸”。
？
自己认错“太子”，打错人了！
好在天无绝人之路，林舒意外发现这位 “太子”是自己高中校友——
“林舒？其实我一直记得你，我们是高中校友。”
高中校友？还一直记得自己？也难怪觉得他有点眼熟！
如今主动提这个不就是给林舒下台阶吗？
稳了，能办事！太子没想的那么记仇！
林舒真诚道：“那我们校友之间以后要多多互相关照。”
后来，太子确实挺“关照”她的，关照到让林舒生无可恋，
她才明白当初没让太子说完的话——
“你当风纪委员的时候，大事小事也就故意抓了我一百多次吧。”
“毕业了还勾引我，勾引我就算了，那晚把我弄上手了事后就跑什么意思？”
“好在我这人不太记仇，即便得罪过我，很多事，也就记个几十年而已。”
林舒：……？？？！！！
妈的，这男的比她想的还记仇！
【小剧场】
N久后，林舒和许诗嘉吵架。
林舒气得要死：你不是记仇吗？我这么得罪你，你还和我谈个屁的恋爱？
许诗嘉冷酷拒绝：我大仇得报之前不分手。
林舒：那你什么时候报完仇？
许诗嘉：记仇我只记几十年，报仇也就几百年吧。
一句话简介：打工成为人上人
立意：为社会主义法治建设添砖加瓦
内容标签： 欢喜冤家 天之骄子 职场 业界精英 轻松
搜索关键字：主角：林舒，许诗嘉 ┃ 配角： ┃ 其它：
原文链接：https://www.jjwxc.net/onebook.php?novelid=5198421
📝说说：
这本的故事感觉偏轻喜剧，人物设定也是欢喜冤家性质的，其中职场“PUA”的部分也是挺有趣的，不是那种打压式的PUA，而是高捧式的，于是就会让人心甘情愿地为其奋斗！不得不说在拿捏心态这块，女主是妥妥的有一手！但在CP线这一块，一开始会让人有一种很不爽的感觉。换位思考，男主明明应该一直过好日子的，结果因为惹毛了女主（虽然也是因为男主最贱活该），然后被女主摆了一道，过了好久的“苦”日子，这种被“欺骗”的感觉其实会很不痛快！不过我们男主后期自我“攻克”了自己，所以这个问题也就不成问题了~
林舒接管了一个新团队，不过是传说中没有任何潜力的吊车尾，没有奋斗精神不说，还有着关系户。但林舒并没有轻言放弃，而是开启了“攻略”之路。关系户自然是不能轻易得罪的，只不过这个关系户很神秘，所以林舒只知道关系户名字不太一般，却不知道究竟是谁，这让林舒接手团队后，认错了人，把真太子当做牛马使唤，而把打工人拱了起来。而太子呢，面对着如此“嚣张”的林舒，也没有多做反抗，反而是任劳任怨地跟着出差，同时也享受了一把职场PUA的精髓！不知不觉中就干了很多的活，等他反应过来的时候，为时已晚。
当然除了太子爷，律所里其他人也都不一般，有社恐人士，有摆烂人士，后面更是加入了一位“悲惨”的妈妈。但林舒并不是普通人，她有着高管的敏锐观察力，越是触碰不得的逆鳞，她越是会挑战，把对方的劣势转变为优势。同时她还善于发现他们的闪光点，于是一个原本混吃等死的团队，满满成长为律所的TOP。这本的成长线还是蛮好看的，林舒的到来改变了整个团队，激发起了每个人的动力，整体的故事节奏也挺不错。
除此之外，这本的感情线也是好嗑的，虽然开始那个欺骗性质会让人有人点膈应，但随着故事的深入，可以看出男主心态上的变化，从玩世不恭到律所精英，这个成长还是不错的。当然感情线也有埋伏笔，这条暗恋线也是很有趣~小媳妇男主和转头就不认人的女主设定真的是趣味性十足~男主醉酒发癫的桥段真的很可爱~酒醒之后羞愧改名和大哥的坑弟之举也是非常好笑的啊~
另外文中太子爷的亲情线也很有趣，原本是一家宠的男主，到后面爹不爱，哥不疼的，虽然这也都是他自己造的。原本还有一个贴心亲妈，却没想到自家亲妈在接触林舒之后也果断叛变了。最好玩的还是两个人地下恋的时候，亲妈没有眼色啊，到处给亲儿子使绊子，这段剧情看着也是好乐呵的~好喜欢这一家子的氛围~o(*≧▽≦)ツ
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推荐人：朝舞.。
✿ 《前方高能预警！！！》作者:一灯萤火【耽美·无限流】
✿ 2020.09.25 VIP完结
✿ 总书评数：36122 当前被收藏数：98205 营养液数：98882 文章积分：1,795,452,928
文案：
这一天，有些人发现手机莫名加载了一款无限恐怖逃生游戏。
这款游戏无法卸载无法删除，并且强制进行游戏，通关失败的人将会抹杀，而通关成功者，会获得一次许愿机会……
商场假人为何夜夜爬行？街头为何屡次出现惨叫，宅男的门夜夜被敲，究竟是人是鬼？ 这一切的背后， 是人性的扭曲还是道德的沦丧？
夏乐天为了活下去，不得不进入游戏。
然后就发现——
鬼即将出现时，他的眼前就会出现：【前方高能预警！！！】
当鬼隐藏人类当中时，头顶就会出现高亮字体【↓我就是鬼】
游戏玩家：这游戏太可怕了，我才知道有个鬼隐藏在我们中间，然后我差点就狗带了嘤嘤嘤。
游戏玩家：好端端的突然出现鬼脸也太吓人了，我现在都还发抖呢哭哭哭。
夏乐天一脸震惊：“我玩的游戏怎么和他们的不一样？！！！”
性格皮同时带有外挂的吊炸天受vs逼格满满冷血无情为爱披马甲的真神大佬攻。
恐怖略微沙雕文，可放心观看~
内容标签： 灵异神怪 无限流 爽文 都市异闻
搜索关键字：主角：求收藏新文【我重生成了地球[未来]】 ┃ 配角：给大家鞠躬比心心 ┃ 其它：爱你们啊！！！
原文地址：http://www.jjwxc.net/onebook.php?novelid=3907496
📝说说：
冲着梗看的文，因为楼主本身就是一个看恐怖片必须开弹幕看的人，如果没有前方高能预警，就会一直害怕突然出现什么高能镜头，害怕的并不是高能镜头的血腥或者恐怖，而是那种突如其来的感觉，所以看见受的这个金手指的时候，果断追了文。
这篇文整体的副本和剧情也毫不让人失望。
让我印象最深刻的是2个副本，一个是很常见的游乐园副本，但是作者把这个副本写出了新的东西来，正常游乐园左不过是在里面的NPC都是鬼怪等等，但是作者写了一个小说作者笔下的游乐园，当玩家们以为，只要当小说作者改变自己想的剧情并发表，就可以度过游乐园的危机的时候，直到副本的最后，大家才发现，原来真正的boss是已经死去的小说作者，幸好受及时发现了这件事，在惊险的你逃我追之后，找到了真正的生路。
还有一个副本，则是空间狭小的公交车副本，一辆在悬崖边行驶的公交车，几个玩家，一个鬼，公交车狭小的空间注定了这个副本给人的的窒息感，车里是不断逼近的鬼，车外是万丈悬崖，仿佛怎么样都会死，而这时候，需要你投票来决定让哪个人死。也许，只要每轮献祭一个人，最后车到了终点，你就能活下来。这是人性的考验，在这场选择里，最先被放弃的是样貌普通的中年妇女，可是，谁也想不到，人在面临死亡的时候能做出什么事。妇女为了自己不死反杀男人，对我来说真的很震撼。也许很多玩家以为这就是唯一的生路，但其实车到终点，所有人都得被鬼杀死，而他们根本无路可逃。但是作者另辟蹊径，其实这辆车根本就是一辆停在空地上不动的车，所谓的行驶，悬崖，不过是幻象而已。在你把手机伸出窗外拍照看到的是悬崖，把手机扔出窗外听见的却是手机掉落在地上的声音，视觉和听觉，你到底相信哪一个呢？
还有一些鬼比较吓人的情节，在晚上看真的会吓人一跳，这里就不多说了，还是自己看体验会更好。
除了对吓人的情节作者描述得很清楚以外，作者比较喜欢描写一些角色们对恐怖情景的感受，这就更容易让我们把自己代入进配角的场景中，感受到那种群鬼环绕却孤立无援的感觉。
在副本中，主角也是我比较欣赏的类型，他做事很果断，会出手救人，但是也绝不当圣母试图拯救所有人，可以说，他只救自己应当救的人，总有人试图道德绑架他失败，但是，当他认定自己有能力去救人的时候，他也不会在意别人的眼光，该救就救。
不是圣母，也不是冷酷无情，对这样的主角真的会有好感。
对于一些副本中的极品玩家，作者也不会写得很拖沓，让读者为这些小苍蝇烦恼，极品被打脸下线速度还是蛮快的，或者早早就认识到自己的问题不跳出来，对于阅读来说观感比较舒适。
总的来说，这篇文的副本真的很出彩，跟很多无限文比较雷同的副本类型不一样，基本每个副本都有作者自己独特的脑洞，再加上主角比较新奇的金手指，读来让人耳目一新。广播剧
推荐人：youshine。
【丸子剧评】《你听得见》
听剧：https://manbo.hongdoulive.com/Activecard/radioplay?id=1927238876380790896&t=1730182586949
剧评：
最近新听的一部广播剧《你听得见》，刚开始我是被海报所吸引，整体色调是灰紫色，两个人坐在海滩边，女主看着远处的大海，男主默默地看着女主，青春浪漫，在傍晚时分，依稀能看到有点点闪烁的星光，真的超级有氛围感的一张海报！听完之后，意外觉得这剧还是不错的。
本剧采用的是倒序形式的开头，由女主林微夏的回忆展开，一切的开始源自于她转学去男主所在的高中，很巧妙的是，本剧的开头是林微夏在好友的生日会上遇见班盛，而故事的结尾是班盛在百年校庆上给林微夏求婚……
男主班盛由马洋饰演，对马洋老师的印象还是在特优生中，他在里面表演的非常的出色，不过感觉他大部分的配音角色都是在游戏动漫领域，好像没怎么看到他配音的广播剧作品，所以这次他来饰演男主，我的期待还是很大的。当然老师的发挥还是一如既往的稳！班盛这个角色是一个外在嚣张跋扈，但内心柔软的人，马洋老师完全GET到了人物的特点，和人物合二为一，感觉他就是班盛，班盛就是他。而女主林微夏由贺文潇饰演，这是一个清冷学霸美少女，但是又有点自卑，她在面对同学的排斥和欺负时，却依旧坚持自我，专注学业。贺文潇老师将女主这种对事物坚定的特征演绎的很到位，有时候委屈难忍，可以感受到一阵的颤音，这些细节的体现真的很妙。
最后的片尾曲出乎意料外的好听呢，由陈恬演唱，整体的歌曲有种朝气蓬勃的生命力，和本剧救赎的氛围感非常的贴合，双向奔赴、互相救赎的故事还是这么的吸引人啊！[ 此帖被茗日暮影在2024-11-03 08:56重新编辑 ] -
音乐无极限
[乐评分享]《负重一万斤长大》歌手：胡彦斌 / 希林娜依高
分享人：youshine。
《负重一万斤长大》歌手：胡彦斌 / 希林娜依高
作词 : 太一
作曲 : 太一
原唱 : 太一
词曲 : 太一
制作人 : 谷粟/胡彦斌
编曲 : 谷粟
音乐总监 : 彭程@金牛studio
音响总监 : 何飚
披头散发 很多疤 不认得我的话
然而发芽 笑着花 肚子越来越大
以为所见之人同自己刻意傻瓜
终于因我相信的而感到了害怕
有些难过 神总说 唱歌会好的多
他骗人的 不是的 生而残忍的多
裙子又轻舞落寞 美丽又不是她错
喉咙力竭对世界爱着 在意的有谁呢
如果会怜悯我
又何必抓住我
鬼扯 原谅恶魔
咬碎牙胆怯和落寞
怎么不问问我
人类啊故意的
为什么不偏不倚 选中我一个
是否会 摔碎我 摔碎我 摔碎着我
是否会 可怜我 可怜我 可怜着我
一会就好 让我懦弱 悄悄懦弱
好不容易钻破蛋壳
却看见更黑暗的家伙
之后几年 她身边 仍然指指点点
从未想过 最难的 就是回到从前
以为曾经的玩伴会抱着取暖慰藉
终于因我依赖的而学会了分别
还是难过 神又说 唱歌会好的多
他骗人的 不是的 我已经唱哑了
想开给世界的花 你教我怎么表达
是不是要对着你 跪下
如果会怜悯我
又何必抓住我
鬼扯 原谅恶魔
咬碎牙胆怯和落寞
如果会怜悯我
又何必抓住我
鬼扯 原谅恶魔
咬碎牙胆怯和落寞
怎么不问问我
人类啊故意的
为什么不偏不倚 选中我一个
为什么不偏不倚 选中我一个
如果会贪恋我
又何必伤害我
是呢 原谅你呢
负重一万斤长大着
怎么不救救我
人类啊可笑的
为什么凋零了的 不止我一个
是否会 拽着我 掐着我 撕破着我
（拽着我 掐着我 撕破着我）
是否会 勒着我 咬着我 扯乱着我
（勒着我 咬着我 扯乱着我）
一会就好 让我躲躲 悄悄躲躲
真的有在很怀疑呢
也许世界并不欢迎我
是否会 摔碎我 摔碎我 摔碎着我
是否会 可怜我 可怜我 可怜着我
乐评：
《负重一万斤长大》这首歌是歌手太一了解《素媛案》背后的故事后所创作的，从受害者的角度切入，字字诛心。
但是这首歌我还是最喜欢胡彦斌和希林娜依·高合唱的这个版本，每次听到希林娜依·高破碎孤独的嗓音唱出里面的歌词，内心的压抑疼痛感依旧不会减弱。初听这首歌的时候面对那份轻声易碎的唱了那句“是否会可怜我，可怜着我。”心碎不已，但凡知道了这首歌背后的故事，无论听多少次都会难受到泪流不止。
也许是理解了那份绝望，明白了窒息的得不到答案的质问，又看过太多社会新闻和那些受害者无力的挣扎，在泥潭里越陷越深，作为一个幸运的身处在幸福家庭，没有经历过黑暗，被保护的好好的这个时代的女孩，也许是无能为力的挫败感打败了我。
面对这首歌背后的故事，一直思考的是更深层次的问题，但是好像社会在进步，思想在后退，我们把天真可爱的女孩包裹起来，美曰其名为保护，却不曾把告诉那些罪恶的种子，不要去欺负伤害他人。
我们只会一遍遍的告诉被伤害的人，保护好自己，想开点活下去，就像歌中唱的“有些难过 神总说 唱歌会好的多，他骗人的 不是的 生而残忍的多”那些被伤害的孩子，用尽这短暂的一生也没能治愈身上的伤疤。我们渴求着的和平，真的和平吗。不被理解的是受害者，被指指点点的是受害者，甚至背负罪恶的还是受害者，无论受害者是小孩还是成年人，受害者有罪论此起彼伏，有谁在意呢。现在网络时代如此发达，随随便便就能发表那些冰冷的文字，如同小丑一般抨击他人，让受害者痛苦挣扎，受害者有罪论的存在就是错误的。人性的恶永远是你想象不到的，你身边的人也不一定全然没有罪恶的那一面。我们谁都可能成为负重的那个人，我们该做的，是从自己出发，教育好自己的下一代，不要欺负伤害他人且保护好自己。趣味乐园
日本“小林制药事件”中的软毛青霉酸是怎么回事
BY:随风叶舞
【科普】
来源：新华网
新华社北京9月21日电（记者孙晶）
日本厚生劳动省本周公布了针对小林制药公司含红曲成分保健品致消费者健康受损事件的调查结果，确认该公司含红曲成分保健品原料中检出的软毛青霉酸是导致消费者肾功能障碍的原因。
据共同社等日本媒体报道，动物实验显示，此次检测涉及的三种通常不会出现在红曲原料里的化合物中，只有软毛青霉酸导致大鼠出现肾功能障碍，其他两种物质未给大鼠肾脏带来负面影响。日本厚生劳动省据此确认软毛青霉酸是引发健康问题的罪魁祸首。
点击查看原图
这是2024年3月29日在日本大阪拍摄的小林制药公司总部。新华社记者 张笑宇 摄
这一事件为保健品安全再次敲响了警钟。那么，什么是软毛青霉酸？它有什么危害？消费者又该如何防范？
中国中药协会中药发酵药物专委会发酵中药饮片技术专家组组长申屠银洪接受新华社采访时解释说：“软毛青霉酸是青霉菌产生的毒素，摄入后会导致肝脏肿大，肝细胞变性，肾小管坏死。”
中国中医科学院西苑医院治未病中心主任医师、博士生导师郎娜在接受新华社采访时说，软毛青霉酸主要侵害肝、肾、心肌细胞，含量分布依次为肝脏、肾脏、心脏，表明其分布与各脏器的病变程度有相关性。她还强调，这种毒素具有耐高温性，即使加热烹调也难以减弱毒性。目前主流方法是使用薄层色谱法和高效液相色谱法来检测，这些检测方法为保障食药品安全提供了重要支持。
关于如何从生产环节保障保健品安全，申屠银洪提出了三点建议：一是对生产中的物料、器具和发酵环境进行充分灭菌；二是精准控制发酵时间、温度、湿度等要素；三是对成品进行安全性和有效性指标检验，合格后才能销售。
郎娜表示，含红曲成分保健品本身没有问题，红曲具有健脾消食、活血化瘀的功效，现代药理研究表明红曲能降低血脂。但如果想降脂，除了服用药物和保健品，还应尽量做到合理膳食、适量运动、戒烟限酒、定期体检等。
专家表示，通过严格的生产管理、充分的灭菌措施和先进的检测手段，能够在红曲等保健品的生产过程中有效防范软毛青霉酸等有害物质的产生。消费者也应提高保健品安全意识，选择正规渠道购买产品，保持健康的生活方式，多管齐下共同维护自身健康。
【感想】
这告诉我们，买保健品得小心，得选靠谱的。
软毛青霉酸这一隐蔽而危险的毒素，不仅揭示了生产过程中的潜在漏洞，也警醒我们任何看似无害的保健品都可能暗藏风险。
这也说明了，科学检测与严格监管对于保障消费者健康不可或缺。
另外，我们除了依赖外部监管，自己的意识也要增强，选择正规产品，并结合健康生活方式来维护自身健康。
这起事件不仅是行业的警钟，更是对公众的一次深刻教育，让我们更加重视食品安全与保健品选择的每一个环节。
下个“地球”？科学家新发现一颗宜居行星
BY：聆听海的声音
来源：科普中国
策划制作
出品丨科普中国
作者丨谢基伟 南京大学
监制丨中国科普博览
责编丨一诺
审校丨徐来、林林
在大众对宇宙最关心的问题之中，对“第二地球”的探索无疑是排在前列的。天文学家已经在浩瀚的宇宙中发现了 5000 多颗系外行星，但是其中处在宜居带的类地行星的数量大概仅有几十颗。因此，每次发现一颗宜居带类地行星，都是一件令人兴奋的事情。它不断地告诉我们，虽然地球是一颗非常特别的行星，但是在宇宙之中，地球或许并不孤单。
近日，多名天文学家组成的国际团队又发现了一颗非常接近于地球，可能适合人类居住的系外行星——Wolf 1069 b。这颗系外行星围绕着恒星 Wolf 1069 运转，距离地球 31 光年。
类地行星与宜居行星
类地行星顾名思义就是类似地球的行星。这里的类似一般指结构组成与地球类似之处，即中心是一个以铁为主的金属核球，核球外包裹着以各种岩石物质组成的幔和外壳。
目前我们太阳系中水星、金星、地球和火星都算是类地行星。对于太阳系内的类地行星，人类都发射过探测器进行详细的探测。通过这些探测器，人类可以了解类地行星的地形地貌，内部物质组成，磁场和气候环境等，探寻类地行星形成的历史和生命起源。
而对于太阳系外类地行星的探索才刚刚拉开帷幕，人类已经陆续发现了一批太阳系外类地行星。不久的将来，这方面将会突飞猛进，发现的类地行星数目很快将成百上千乃至上万。还可以对其中的一些距离较近易观测的目标的大气性质做精确刻画，有望找到生命存在的特征信号。而对它们整体的统计和比较研究也将让我们对类地行星的形成有全新的认识。
我们人类生活在地球，地球是我们目前唯一已知的适宜生命居住的星，因此发现类地行星可以说是寻找宜居行星的第一步。
星球的宜居需要满足很多条件，存在液态水只是基本条件之一，还有一些条件，比如它一般是一个岩石类行星（就是之前说的类地行星），且要有一定厚度的大气保护它免受宇宙高能粒子和小行星的轰击，维持表面温度的稳定。又比如可能还需要一定的磁场保护其免受恒星风和宇宙射线的危害，还需要一个稳定的像太阳一样的宿主恒星，如果恒星有频繁、剧烈的爆发将会对行星的宜居性产生威胁。
其实很难说一颗行星怎样就一定是宜居的，只能根据上面所说的基本条件选出一些可能是宜居行星的候选天体。因为就算满足了这些条件，行星也可能不宜居，因为或许还有我们不知道的条件，归根结底是我们对生命起源和演化的认识还不够彻底。
聚焦 Wolf 1069 b
我们是通过视向速度法发现 Wolf 1069 b 的，该方法的原理很简单。都说行星绕着太阳转，其实运动都是相对的，恒星相对行星其实也在绕转，而且二者周期是相同的。因此，监测恒星相对观测者视向速度的变化，就可以知道周围的行星。
Wolf 1069 b 距离地球 31 光年的距离，在天文学尺度上，算是很近的了Wolf 1069 b 是目前第六近的处在宜居带内的类地行星，远的则有几千光年。
这次寻找到的 Wolf 1069 b 的质量大概是 1-2 倍的地球质量，从一般的质量-半径关系来推测的话，很可能是一颗和地球差不多大小的岩石类行星。它满足了宜居行星的基本要求，一是从质量推测它是类地行星；二是它处在“宜居带”，离它的主星距离适中，表面温度允许液态水的存在。
Wolf 1069 b 是一颗潮汐锁定的行星，类似月球也被潮汐锁定，所以自转和公转同步。月球因为被潮汐锁定，一直是固定的一面朝向我们。Wolf 1069 b 也是固定的一面朝向它的恒星，这一面永远是白天，另一面永远是黑夜。
Wolf 1069 b 围绕的恒星是颗红矮星，红矮星的宜居带因为离恒星很近，容易潮汐锁定，所以可能只有在前面所说的介于白天和黑夜的过渡地带更适合居住。此外，红矮星一般比太阳的活动更加剧烈，所以需要寻找一些“反常”的比较“安静”的红矮星，它周围宜居带内的类地行星才更适合居住。
生命迹象探索，寻找人类“第二家园”
可以初步判断 Wolf 1069 b 具有一些宜居星球需要满足的条件，但是还不能判断这颗行星上有无生命迹象。
首先，太阳系外行星离我们很远，我们不能直接看到行星的表面来直接看到生命迹象，只能通过一些非常间接的手段推测，比如通过探测行星的大气成分（这一点已经比较难了，尤其是类地行星，它们的大气层太薄了，对观测仪器和技术要求很高），即使我们能分析出行星大气的成分，那也还有一个更难的，就是什么是生命迹象的信号。我们可以基于地球生命的经验来推测，但也可能存在其他形式的生命，其生命迹象与我们已知的不同，因此有很多不确定因素的存在。
未来预计还会继续监测看 Wolf 1069 b 所在系统是否还有其他行星的存在，以及获取这个行星更多的轨道参数信息，来揭示这颗行星可能的形成历史。
Wolf 1069 b 的发现是对人类已知宜居行星候选体星库的一个很好的补充，标志着人类寻找宜居星道路上又前进了一步，算是一个激励吧。它的发现也启示我们搜寻宜居行星不要局限在像我们太阳这样的恒星周围，也可以在不同类型的恒星（比如 Wolf 1069 这样的红矮星）周围多尝试。
感想：我一开始以为文章想说的是火星，毕竟火星居住也有不少的科幻题材。后面发现说的是一颗我完全不知道是行星。不学习都不知道，虽然可能还会有别的适合居住行星，但是我们还是要爱护环境，保护地球。[ 此帖被姒墨妃墨。在2024-11-04 16:07重新编辑 ] -
写作素材
古代窗纸一捅就破？那可真小瞧古人了 BY:素月无心
“囱”“牖”“向”都是古代的窗
距今七千多年前的半坡文明遗址中，留下了先民半穴居的遗迹：在平地上挖一个半米至一米深的平底大土坑，以坑壁作为墙壁，在坑里挖出火塘，坑口搭上屋顶。为使阳光照入穴屋，并且让生火的烟雾及时排走，屋顶便留出一处透光的开口，叫“囱”。“穴”“囱”结合，遂有“窗”字。古时窗别名“中霤”，也取“复穴当中开孔取明”之意。
随着时间的流逝，古人的居住空间由半地下转为地上建筑，为了生活方便，通风透光的孔洞也改到了墙壁上，称为“牖”，“凿窗启牖，以助户明也”。《说文》解释：“在墙曰牖，在户曰囱。”相传孔子的弟子伯牛患病，孔子去家中看望，因为对方病情严重，不宜入室，孔子只能“自牖执其手”，以示慰问，这一细节也体现出伯牛的病势危重，因为古代有“疾时处北牖下，死而迁之当牖下”的习俗。
现代人习惯说“窗户”，但其实在古代“户”专指门。清代朱彝尊曾撰联句“大开户牖，放江山入我襟怀”，即为门窗之意。《诗经·七月》中，写农夫在冬天来临之前“塞向墐户”，意为将朝北的窗户堵住，在柴门上涂泥防风。“向”的本义是“北出牖也”，就是朝北的窗，之后引申出“朝向”之意。《诗经·鸱鸮》中有句“迨天之未阴雨，彻彼桑土，绸缪牖户”，指在未下雨时剥出桑树根，紧密缠缚门窗，起到加固作用，引申出事先做好预防工作的成语“未雨绸缪”。再后来，“窗”和“牖”逐渐通用，不再明显区分。传统窗牖多为木制框架，贫家也有以破缸口充当窗口的“瓮牖”。屋顶上的“囱”则专指为炉灶排烟的烟囱了。
越来越复杂的窗棂结构仅仅为了工匠炫技？
中国古窗的形制丰富多样，从造型简朴的直棂窗到开闭自如的阑槛钩窗，工艺日益精巧玲珑，“交绮”“琅疏”也成为精美的窗的别称。自汉至唐，窗棂纵向排列的直棂窗盛行千年，虽然采光明亮，却是整体固定在墙面上的，开启不便。相传唐开元年间，中书舍人杨滔才学不足称职，一日皇帝催促他起草敕文，负责管理文书资料的下属正好不在，杨滔情急之下竟然斫破窗子，跳进去找材料，因此得外号“斫窗舍人”。
明清时期，造窗技艺达到顶峰，宫廷建筑里多见雕刻细致的菱花窗，有“三交六椀”“双交四椀”等不同图样，江南园林里多见与自然景观相得益彰的透花窗、隔扇窗。雕花、描金、镶嵌等装饰，更是让窗美不胜收。窗棂涂饰的颜色在不同时代亦有差别，汉代宫中门窗饰刻青色连环花纹，叫“青琐”；两晋时期的窗“以白涂之，画为钱文”，别名“白闲”，一作“白间”；后世多涂朱红、青绿等鲜明的颜色。
相比今天的大玻璃窗，古窗的棂格大多更为细密。这不仅是为了审美的需要，也有一定的实用性，让透光和保暖两种功能尽量兼具。这就要说到沿用千年的蒙窗材料——窗纸了。
不那么容易捅破的窗户纸
古装电视剧里，常有这样的场景：躲在窗外的窥视者凑近窗子，轻轻一舔就弄破了窗户纸，从孔洞里偷看室内，或是点燃“迷香”将人毒倒。古代的窗子真这么脆弱吗？在纸被发明出来之前，窗子上蒙的是什么？
虽然在战国晚期古人已经制造出了玻璃，但它属于铅钡玻璃，色泽绚丽，质脆易碎，和欧洲的钠钙玻璃成分不同，不适合做成较大的平板，只能小块镶嵌在窗上。相传汉武帝修建“神室”，装有琉璃窗、珊瑚窗、云母窗，光明洞彻。《西京杂记》记载，汉成帝宠妃赵飞燕所居昭阳殿以绿琉璃镶嵌窗扉，“亦皆照达，毛发不得藏焉”。绮纱等能够透光的丝织品，也可以用来蒙窗，即为诗中常出现的“碧纱窗”。
东汉虽发明出造纸工艺，相当长的时间内仍以书写为主，并不是糊窗的首选材料。晋武帝大臣满奋怕风，与武帝同坐时，见到“北窗作琉璃屏，实密似疏”，以为窗上无遮挡，便面露难色，自嘲为“臣犹吴牛，见月而喘”。隋文帝为蔡容华作潇湘绿绮窗，上饰黄金芙蓉花，“琉璃网户，文杏为梁，雕刻飞走，动值千金”，华美不可名状。隋炀帝读书场所的窗户更是“金铺玉观，辉映溢目”，得名为“闪电窗”。唐玄宗丞相李林甫为了给六个女儿择婿，在厅事壁间开一宝窗，“饰以杂宝，缦以绛纱”，让女儿们在窗中窥视前来入谒的贵族子弟，选择如意郎君。这些奢侈品平民当然无力问津，窗子只能用木板、草席遮挡，因此有“蓬窗”之名。古有成语“不欺暗室”，体现出如在白昼遮窗，室内便如暗夜一般，这应是纸窗走入百姓家之前，古代普通人家中的常态。
以纸糊窗，约在唐代开始普及。《云仙杂记》记段九章诗成无纸，“就窗裁故纸，连缀用之”。唐代宗宰相杨炎在中书后阁糊窗，“用桃花纸涂以冰油，取其明暖”。用于糊窗的纸，通常选取韧性较强、质地厚密的种类，再在纸面上均匀涂油，这样可以增加透明度，也有助于提升纸的强度，还能起到一定的防水效果，和古时的油纸伞面相仿，正是“晚来拭净南窗纸，便觉斜阳一倍红”“日射油窗特地明”。虽然用力捅纸仍然会导致破损，古诗中亦有“蜂穿窗纸”之语，但想要一舔就破，也没那么容易，很可能在把纸弄开的过程中已经引起了别人的注意。
宋人用于糊窗的纸不一定都是新纸，有可能是写过字的，乃至“朝廷内参”等资料也会出现在窗上。宋末元初林景熙有诗题为《山窗新糊，有故朝封事稿，阅之有感》，其中写道：“何人一纸防秋疏，却与山窗障北风。”他看到前朝的奏章成了糊窗纸，不胜叹惋。
比起墨笔书写的文字，民间喜欢在窗纸上绘画或贴手工剪裁的窗花作为装饰，尽管纸窗已不再使用，这一传统却流传至今。明清时期，北京住家在夏天“尽揭疏棂糊冷布”，将窗纸换成透气的多孔窗纱，冬季则以纸糊窗，并在窗格嵌入画着花草人物的琉璃片，便于观看窗外。
随着玻璃的广泛使用，各式各样的纸窗逐渐退出了历史舞台。
（文/瑶华）
卢沟桥上的石狮子，明明从没有动过，为何几百年来从没人数清楚 BY：沐君芊
在咱们国家的历史名建筑里，有一座桥满满都是故事和传奇，这桥就是卢沟桥。卢沟桥的石狮子呢，它那数不清的数量特别神秘，世世代代的人都被吸引着去探寻、去思考。
可它明明就一动不动地立在那儿，但是好几百年了，都没人能数得清，这是为啥呢？咱们一起走进卢沟桥，去揭开石狮子背后的秘密吧。
【卢沟桥】
卢沟桥是一座古老的桥，它在北京西南的永定河上横跨着。这座桥从金朝就开始建造了，经过了漫长岁月，无数的风云变幻都被它见证了。
桥身结实得像磐石一样，石板路上有车辙印和马蹄印，这些印记讲着经历过的战争与和平的故事，这座桥最特别的标志就是桥上的石狮子。
卢沟桥其实还有个传奇故事呢。永定河老是泛滥，百姓被折腾得特别惨。有一天，有个仙人打这儿路过，瞧见百姓这么受苦，心里不落忍，就打算使法术帮百姓治理永定河。
仙人用法力把河里的恶龙制住了，然后在河上造了一座石桥，这桥就是卢沟桥。仙人怕恶龙又出来捣乱，就在桥上刻了好多石狮子，让这些石狮子来守护桥梁和老百姓。
这些石狮子有神奇的力量，既能挡住恶龙来侵袭，又能保百姓平安幸福。
卢沟桥是1189年建起来的，它是连接北京西城区和丰台区的一座桥。在抗日战争的时候，卢沟桥可是重要的战场呢，从古到今，这座桥承载着我国丰富的历史。
最得说一下的，肯定是卢沟桥的那些石狮子了。你头一回踏上卢沟桥的时候，眼睛马上就会被那些模样各不相同的石狮子吸引住。这些石狮子，有的特别威武雄壮，仰着头、挺着胸，就像在守护着这座老桥呢。
有的石狮子模样憨态可掬，在那嬉戏玩耍，满是生活的趣味。还有的神情庄重严肃，像在思考着什么，仿佛在回忆往昔岁月的沧桑变化。每一只石狮子的表情和姿态都不一样，这让人不得不佩服古代工匠那高超的手艺。
早在明朝的时候，就已经有人想要数清楚卢沟桥上到底有多少石狮子了。有个意大利的旅行家叫马可·波罗，他来到中国后，听说卢沟桥特别有名，就特意跑过去参观。
桥上的石狮子把他深深震撼到了，于是他打算数一数到底有多少只。可他数了一整天，都没能得出准确数字。马可·波罗特别困惑，他想不明白，这些石狮子看起来一动不动的，咋就这么难数清楚呢。
1736年的时候，乾隆皇帝骑着马出门，在途中会经过卢沟桥。那时候微风轻轻吹着，阳光也特别好，乾隆皇帝瞅见那些被阳光照得亮晶晶的石狮子，脑子里突然就冒出一个念头，他想知道石狮子到底一共有多少只。
于是就派了两个太监去数狮子。过了不久，他俩都有了答案。一个说有405只，另一个说有431只。乾隆皇帝看了这两个答案很是疑惑，就算有差异也不能差这么多啊，这到底是咋回事呢？
乾隆皇帝不相信这二人，就自己去数狮子。他从北往南数，最后得出的答案是409只。可乾隆皇帝还是不信啊，心想这狮子怎么会这么少呢，于是又重新数了一遍，这一回得出的答案和之前的相比，差距就更大了。
从早到晚数了一整天，他都没搞清楚这狮子到底有多少只，只好灰溜溜地回宫了。
那么，卢沟桥上的石狮子为啥这么难数清呢？这是有很多原因的。
【数不清楚的原因】
首先，这些石狮子形态各不相同，大小也不一样。有的石狮子特别大，占了很大地方；有的特别小，躲在桥栏的角落里。
有些石狮子所处的位置比较显眼，一眼就能够看到，可有些石狮子被别的东西挡住了，得仔细找才能发现。而且石狮子的表情和姿态特别丰富，有的看着像在睡觉，有的仿佛在奔跑，还有的好似在玩耍。
这些石狮子各种各样，看得人眼花缭乱的，很难一个一个都分辨明白。还有啊，卢沟桥上的石狮子可不是单独存在的，它们和桥栏、桥墩等其他建筑部件融合在一起，构成了一个复杂的整体。
石狮子有单独雕刻的，还有跟桥栏连在一块的，有的石狮子身体藏在桥墩里，只把头和四肢露出来，这么复杂的组合，石狮子的数量就更不好确定了。
卢沟桥随着时间的流逝，经过了好些次的修缮与维护。在这期间，有些石狮子也许会被弄坏或者弄丢，而且还会有新的石狮子添加上去。
石狮子的数量可能会被不同时期的修缮和维护工作影响，这样一来，要数清石狮子就更难了。
除了上面这些客观因素以外，卢沟桥上的石狮子数不清也许和人们的心理因素有联系，人们看着这么多石狮子的时候，很容易有视觉疲劳和心理压力。
数石狮子的时候，人可能会由于注意力不集中、记忆力差之类的原因数错，而且大家对石狮子数量的看法和标准也可能不一样。
有些人觉得只要看到石狮子的头就算是一只，还有些人却认为只有完整的石狮子才能算一只呢，这些不一样的看法和标准也会让数石狮子的结果有差别。
卢沟桥上的石狮子，几百年来都没人能数得清，可这并不妨碍大家对它们的喜爱与敬仰。石狮子已然是卢沟桥的象征了，它们体现着中国古代建筑艺术的高超水准，还代表着中华民族的智慧与创造力。
每一只石狮子都有着丰富的历史文化内涵，它们目睹了中国历史的巨大变迁，还承载着人们对美好生活的向往与追求。
现在卢沟桥成了有名的旅游景点，世界各地的游客都被吸引来参观。大家到这儿，既能欣赏到漂亮的自然风光，又能感受到浓郁的历史文化氛围。
咱们一块守护卢沟桥上的石狮子吧。有这些石狮子陪着，我们要铭记历史，珍惜当下，展望将来。要知道，它们可不只是石狮子，还是咱们民族的宝贝呢，承载着好多历史的记忆。
界面新闻在2017年3月29日发了篇文章，叫《卢沟桥的狮子也要论资排辈，最年轻的20岁，最老的800多岁!》旅游摄影
【转】无车族贵州精华景点行（转载人： 芙蓉帐暖0c6f4）
转自：马蜂窝-妮娜 (成都)
出发时间/2024-09-20
出行天数/10 天
人物/情侣/夫妻
人均费用/3200RMB
总行程
9.20 成都 到 荔波
9.21 阴天 荔波 县城
9.22 大小七孔
9.23 小七孔： 荔波 ～西江千户苗寨
9.24 千户苗寨
9.25 上午千户苗寨，下午到镇远古城
9.26 镇远古城
9.27 镇远古城绿皮火车到凯里，打车去凯里南站，凯里南站到 安顺 西，直通车黄果树
9.28 黄果树
9.29 直通车到 安顺西，返程这次旅行看到了很多美景，吃了美食，踩了坑，摔了一跤，腿脚累的酸痛。第一个大坑就是路线规划有误。一是没想到重要景点的高铁都要经过 贵阳 。二是没想到重要景点都会有大巴或火车到 贵阳 。于是埋下了悲剧的伏笔，所有人记住， 贵阳 完全是 贵州 旅游中转地！第一站不去 安顺 ，居然去了 荔波 。
第一天，到了荔波——————————————————————
幸好高铁直达 荔波 ，看了无数攻略，落脚东门，吃住行都方便。但是天气很好，太阳明亮，老板劝我们赶快去玩，还来得及，可惜我们自以为时间充足，没有听劝。夕阳不错，放下行李就去附近河边看晚霞。其实如果此时在大七孔或小七孔多美！真是捡了芝麻，丢了西瓜。晚上在附近的餐厅吃了干锅鸡，味道还不错，还挺让人惊艳的。
第二天，阴，荔波古城——————————————————————
睡到10点才起来。一看天气不好，阴沉沉的。小气孔的景色肯定一般。于是决定坐11路去 荔波 古城。虽然花了40分钟，但是很方便。荔波 古镇是一座人造的 新城 。有很多餐饮在里面。中午去吃了全牛宴的牛肉汤锅。味道不错。又去附近的超市逛了一下。在古城拍了几张照片。有点下雨了，坐车回去了。
第3天，大小七孔。——————————————————————
终于等到天气多云了。一早就出发去大气孔景区。门票120.车票40.先去的大气孔。山崖边有演员在唱歌。河里有人在游船。碧绿的水荡着清波。但是现在的天气仍然不太好，阴沉沉的，于是我们就走路为主。人不太多。走着非常的惬意。山林里空气清新，景色优美。大气孔的天生桥也很漂亮。回来坐车坐到东门，在门口吃了大拇指牛肉粉，一般般吧，还排了老长的队。吃完就回酒店休息了。下午2点天气晴好，又出发去小七孔。这次采取的路线是从东门到西门，再到卧龙潭。卧龙潭湖水翠绿，有的地方还发蓝。格外好看。特别是卧龙潭瀑布，优雅美丽。然后又走到翠谷瀑布。湿地在晚霞中格外漂亮。令人惊喜的是旁边盛开了大片的红色彼岸花。在夕阳的照射下熠熠生辉。夕 阳西 下，景色都被涂上了一层金辉。而且都没有几个人，独享一片美景。翠谷瀑布有直通车回东门，于是顺利的回去了。晚上在著名的瑶厨吃了虾酸牛肉，老公差点吐出来觉得酸臭无比，但是我还觉得挺好吃的。
第4天，小七孔，去苗寨。——————————————————————
天气好，9:00出发去小七孔。小七孔桥已经是人满人患。但是碧绿的水波，清波荡漾也算是好看。这次路线是从东门小七孔一直走到卧龙潭。欣赏了层层叠叠的瀑布，上坡路还是有点累的。需要吐槽的是景区的水卖的太贵了，矿泉水也是5块钱一瓶。更不说其他吃的东西了，10块钱起。几乎所有的景点都去过了。就跌水瀑布还可以。鸳鸯谷是纯粹划船的地方。因为太阳太大，就没划船。而水上森林是探险的地方，对我太不友好。卧龙潭人也蛮多的了。虽然今天是个大晴天，但人也太多了，突然感觉今天的景色没有昨天的好了。下午买了直通车的票，出发去千户苗寨。因为行程比较紧张，没有订住宿。也是纠结到底住在景区里还是景区外？景区里是漂亮，但是道路坎坷不平。到底住西门还是北门也是难以抉择。因为怕北门人多，还是初步决定在西门。于是把这个难题给老公，他找了一家下车回来接的住宿。到了西门都要晚上7点了。老板热情的来接待。结果开车开了很远，把我们送到一个偏僻的住宿点。酒店硬件不错，床品很好。晚上想去找点吃的，都找不到。全是黑乎乎的道路，下坡和野狗。只好找了一家超市，买了一点方便面来吃。虽然老板好心的说到哪里都可以送。但是毕竟还是不方便。暗下决心明天一定要换一家。没想到第2天大晴天，早上一推开玻璃窗，满山谷的晨雾，云海翻腾。好一副难得一见的美景。
第5天，千户苗寨一日游。——————————————————————
一大早退了房。拖着行李去景区售票大厅附近找酒店。真还让我找到一家。房间的价格比网上查的要便宜点。虽然房间小，但是硬件还是不错的。床睡起来特别舒服。行李放好，愉快的出去玩耍了。做了2趟车，终于到了风雨桥，有稻田，还有独特的苗寨。还有巡游歌舞。别有一番民族风情。中午去河边吃酸汤鱼。味道其实比较一般。炸的鱼并不惊艳。吃饱喝足又回酒店休息了。下午3点过再次出门去了。西门有拦门酒的表演还挺不错的。再次坐观光车。在观景台看见一群老外穿着苗服拍照，很是搞笑。观景台有一条小路可以直接到4号风雨桥，非常陡峭。我完全是走的战战兢兢。感慨苗族人民的身姿矫健，如履平地。参观了每一座风雨桥，去一个餐厅吃饭看夜景。餐厅在半山腰，又是很陡的坡，吃的酸汤鱼。味道依然不怎么样。苗寨逐渐亮起的灯火。夜幕下，万家灯火，仿佛星辰落入人间。吃完了，原准备坐观光车回去。但是人太多了，于是就走路走到观景台。一路上的美景还是很不错。于是顺着山路走到观景台，然后坐上了返程的大巴。顺利的到达酒店休息了。酒店虽然临着票务中心有点吵闹。但是晚上还是比较安静的。
第6天，千户苗寨半日，到达镇远古镇。——————————————————————
上午退了房，在千户苗寨继续打卡。再次去风雨桥，去转了每一个桥。发现6号风景桥的景色最美，还有银项圈也不错。大巴带我们到镇远古镇下了车打出租去酒店，结果发现酒店很不错，就在祝圣桥边。晚上还可以看到河边的夜景。立刻又订了两晚。出发去吃了一家网上团购的烤鱼，结果发现鱼肉鲜嫩无比，调味刚好，简直是烤鱼界的天花板。吃饱喝足，回家休息了。虽然附近有火车的轰鸣声，但是晚了就安静了。这座小城也是比较热的。
第7天，镇远古镇。——————————————————————
转了一下各个小巷子，道路还是有点陡，但是比苗寨好走多了。歪门斜道，徽派建筑，颇有趣味。豆腐店吃豆腐脑，甜米酒很好喝。中午吃的干锅牛肉，味道不错。吃完饭回酒店休息了一会儿。下午坐着公交车去苗伯娘酸汤店吃了酸汤。味道一般。夕阳下，小镇特别美丽。晚上又去游船，沿着美丽的河边看了又看。因为太晚了，船上只有两家人。虽然河两岸风景秀丽，但是80块的票还是有点不值。准备明天退房去黄果树啦。因为这也没有高铁，怎么去破费思量，而且临近国庆票也不好买。最终我们选择一条曲折而复杂的道路。幸好早就定好了黄果树的住宿。
第8天，出发去黄果树。——————————————————————
今天是由于计划不当，而及其折腾的一天。首先，老是想着坐高铁去 安顺 西，而镇远没有高铁站。于是只好买去凯里的绿皮火车票。在凯里坐高铁。等了三个小时后，在凯里坐上去 安顺 西的高铁。没想到所有的景点都会经过 贵阳 。更是没有想到镇远有直接到 贵阳 的大巴。本来只需要用三个小时，结果用了7个小时。而路 上高 铁居然临停。下了高铁还要坐直通车到 黄果树瀑布景区 。大巴车又堵车。幸好最后老板来接我们。真是坎坷的一天啊。
第9天，黄果树瀑布景区。——————————————————————
因为就住在景区附近。所以7:30就到了景区门口。人很少。立刻决定去重要景点，大瀑布。去了就看到扶手电梯。上下一共50，这个价格也太黑了。工作人员说走下去也可以，而且风景还更好。于是我们决定走下去。到时候再坐上来。走下去的路途天色比较阴。有个地方的厕所居然没有开灯。问工作人员说是灯坏了。5a级景区啊，天哪。在阴暗的台阶向下走。结果有个台阶没注意，一下摔了下去。唉，早知道买电梯票了。很快到了大瀑布。由远及近，逐渐靠近这壮观的瀑布。枯水期水量不大。瀑布白的白，岩石黑的黑。还是挺好看的。地面上都有水雾打湿了。拍了一会儿坐扶梯上去。有长长的商业街，东西也不贵。观光车又到了陡坡塘。一下车就直奔上帝视角。因为据说这里人比较少。果然如此，都是自由行的人。旅行团是不会来这里的。通过xhs的视频很容易的找到了。这里果然看着也挺壮观的。而且人少体验感完全拉满。然后倒回去走到了陡坡塘。可惜霞客观瀑的门没有开。看不到这个视角。5a景区啊，居然有没有开的门？又去陡坡塘走了走。这里人就特别多了。不过远看还是挺壮观的。因为水流比较多。而且过了桥以后向右转走到底，有个大圣被压五指山的雕塑。那里几乎没人，很好拍照。然后就坐观光车去了此行的最后一站，天星桥。一开始又决定走下半段。工作人员指点我们上了台阶。然后就是长长的上坡下坡路。走了大概半个小时，才走到下半段的入口。然后里面又很长很长，那地方陡峭，有的地方狭窄。特别是天星洞里面又黑又湿滑。我完全没有享受到乐趣，走的是如履薄冰，战战兢兢。最后看到指示牌说出口。终于坐上了索道。然后又坐上免费摆渡车。又换上大巴，终于在6:30的时候出去了。一天7:30进去，6:30出来，总共玩了11个小时。战战兢兢，汗流浃背。早知道不玩天星桥了。晚上去附近打车去附近的一家烧烤店。果然挺好吃的。而且价格适中。
第10天，归途。——————————————————————
民宿外就有早餐店。这早餐收拾行李，老板又把我们送到车站。立刻兑换了大巴票。没想到门口一大堆早餐店。正好买一个糯米饭，特色小裹卷当午饭吃，而且挺便宜的。动车上车这两样特色小吃味道很好。终于回到了家，一下车就是狂风暴雨。
结束语
此次 贵州 之行游览了精华景点。不过 贵州 的景点多以爬坡上坎为主。对于体力不足的人不是很友好。而且有的5a景区硬件设施不够好。青山绿水依然是好看的。还是挺值得一游的。加上今年的优惠政策，确实是不枉此行。[ 此帖被姒墨妃墨。在2024-11-04 16:26重新编辑 ] -
时事新闻
学前教育法草案三审在即 强调尊重学前儿童人格尊严
11月1日，全国人大常委会法制工作委员会举行发言人记者会。
全国人大常委会法制工作委员会研究室主任黄海华介绍，十四届全国人大常委会第十二次会议于11月4日至8日在北京举行，将审议学前教育法草案、文物保护法修订草案、矿产资源法修订草案、能源法草案、反洗钱法修订草案等多部法律草案。
2024年6月，十四届全国人大常委会第十次会议对学前教育法草案进行了二次审议。据悉，根据各方面意见，草案三次审议稿拟作几点主要修改：一是，明确国家建立健全学前教育保障机制，降低家庭保育教育成本。二是，增加鼓励开发推广学前教育相关作品、产品、研究成果的规定。三是，增加保护学前儿童隐私信息等合法权益的规定。四是，完善幼儿园教职工管理相关规定。五是，强化对幼儿园食品安全和周边治安的监管。六是，支持幼儿园发展托幼一体化服务。
黄海华表示，学前教育法草案设有“学前儿童”专章，结合学前教育的特点，就学前儿童权益保护作了专门规定。
一、明确学前儿童享有生命安全和身心健康、得到尊重和保护照料、依法平等接受学前教育等权利。
二、强调对学前儿童人格尊严要予以尊重。
三、加强学前儿童入园保障方面的规定，推动适龄儿童方便就近接受学前教育；对因特异体质、特定疾病等有特殊需求的学前儿童予以特殊照顾；普惠性幼儿园应当接收能够适应幼儿园生活的残疾儿童入园，有关部门应当依法组织开展相关评估和争议解决工作。
四、要求公共文化服务机构和爱国主义教育基地提供适合学前儿童身心发展的公益性教育服务，并按照有关规定对学前儿童免费开放。
五、保障学前儿童的名誉、隐私和其他合法权益，要求幼儿园等单位和个人按照规定妥善处理学前儿童个人信息，涉及学前儿童的新闻报道应当客观、审慎和适度。
此外，草案还对建立学前教育资助制度、建立健全幼儿园安全风险防控体系等作出规定，依法保护学前儿童接受学前教育的权利，以及学前儿童在园期间的人身安全。
红星新闻记者 祁彪 北京报道“冈中美好友谊的见证”
从冈比亚首都班珠尔出发，向西南方向驱车行驶约18公里，便抵达比几娄国家公园，中方援建的冈比亚国际会议中心就坐落在这里。作为两国复交以来实施的首个重大基础设施合作项目，国际会议中心于2020年正式交付冈比亚政府。
国际会议中心总建筑面积约1.4万平方米，包括主会议场、主题会议室、新闻发布中心、双边会议室、办公区和宴会厅等。其设计灵感来源于大西洋的海浪。今年9月，来华参加2024年中非合作论坛北京峰会的冈比亚总统巴罗表示，冈中两国有着深厚友谊。中方援建的国际会议中心成为冈比亚首都的新地标，中方合作的项目帮助冈比亚人民生活得到很大改善。
夕阳下，国际会议中心建筑外墙与海面波光相互辉映，美轮美奂。当地居民马立克告诉记者：“每次经过这里，我们总忍不住驻足欣赏。这座建筑恢弘大气，是我们国家的骄傲，也成为冈中美好友谊的见证。”
冈比亚主流媒体《观点报》在报道中表示：“国际会议中心这座耀眼的建筑，如同大西洋边缘上的宝石，闪烁着现代与传统的光芒。”作为落实2018年中非合作论坛北京峰会成果的具体举措，国际会议中心完美融合了冈比亚建筑风格和中国建筑技术，展示了新时期中国同包括冈比亚在内的非洲国家发展友好关系的坚定决心。巴罗表示，国际会议中心极大促进了冈比亚当地经济发展，期待同中方继续加强在基础设施、医疗卫生、农业技术和投资贸易等各领域务实合作，推动两国关系向更高水平发展。
据国际会议中心承建方江苏省建筑工程集团有限公司技术支持组组长张庆介绍，自启用以来，国际会议中心已成为冈比亚举办国际会议、商务活动和文化活动的首选场所，每年约有500场会议在这里举办。
“作为地标性建筑，国际会议中心造型优雅灵动，成为民众和游客的打卡胜地。”中国驻冈比亚大使刘晋在接受本报记者采访时说，国际会议中心已经过千余场会议活动的检验，助推冈比亚会展经济发展，同时带动相关旅游、贸易和投资，为冈经济社会发展增添了动力。
（人民日报班珠尔电）“银十”超过“金九” 10月商品房成交实现“双增长”
记者今天从住房城乡建设部获悉，近期通过各部门的一系列政策“组合拳”，住房城乡建设部“全国房地产市场监测系统”网签数据显示，10月份商品房成交同比、环比实现“双增长”，全国房地产市场呈现出止跌回稳的积极势头。
商品房销售面积同比的连续下降出现了拐点
从同比数据能分析市场趋势，10月份全国新建商品房网签成交量同比增长0.9%，比9月份同比扩大12.5个百分点，自去年6月份连续15个月下降后首次实现增长；全国二手房网签成交量同比增长8.9%，连续7个月同比增长；新建商品房和二手房成交总量同比增长3.9%，自今年2月份连续8个月下降后首次实现增长。
商品房销售面积环比“银十”超“金九”
房地产市场历来有“金九银十”的说法，形容这个下半年的销售旺季。从环比数据能看出市场变化。10月份全国新建商品房网签成交量环比增长6.7%；二手房网签成交量环比增长4.5%；新建商品房和二手房成交总量环比增长5.8%。9月份是三季度末月，房企会拼业绩冲销量。10月份是四季度首月，一般会受9月份冲量的透支影响，今年“银十”超过“金九”十分罕见，是2007年起首次“银十”超过“金九”。
成交量增长从一线城市向更多城市扩大
分城市看，很多城市商品房网签成交量出现不同程度的增长。一线城市增长更为明显，新建商品房网签成交量同比增长14.1%，二手房网签成交量同比增长47.3%。广州、深圳、南京、宁波、大连、东莞等城市新房成交量同比增幅超过30%，北京、上海、深圳、杭州等城市二手房成交量同比增长超过50%。
分地区看，11个省份新建商品房网签成交量同比增长，较上月增加6个。其中，湖南、天津、广东、江西、江苏同比增幅超过10%；20个省份二手房网签成交量同比增长，较上月增加2个，其中，北京、上海、河北、辽宁、浙江、湖南、重庆、贵州、甘肃、陕西、宁夏同比增长超过10%。
（总台央视记者 杨潇 徐静） -
生活常识or冷知识
“饭后百步走”其实会伤身？
“饭后百步走”说了这么多年，是错的？今天来说说这个有趣的话题。
首先，饭后适量散步确实有助于消化。因为饭后散步能促进胃肠蠕动，把食物顺利地送到消化道各个“站点”，减少胃里那种撑撑的感觉。散步还能提高血液循环。饭后走一走，血液流动快了，消化系统也会更有效率。血液像快递小哥，把氧气和营养送到消化器官，让它们干活更带劲。
要注意的是，不要刚吃完饭就散步，最好在饭后休息15至30分钟再走。另外，“饭后百步走”并非适合所有人。以下人群要小心：
消化系统疾病患者：比如胃溃疡、胃炎等，饭后立即运动可能导致胃酸分泌增加，进一步刺激胃黏膜，加重病情。
心血管疾病患者：饭后血液集中于胃肠道，这时散步会使心脏负担加重，可能引发心绞痛或其他心脏不适。因此，这类患者应避免饭后立即运动，最好听医生的建议，量力而行。
高血压患者：饭后血压波动较大，立即散步可能使血压进一步升高，增加心血管疾病的风险。高血压患者应在血压稳定时进行适度运动。
糖尿病患者：饭后散步虽然对控制血糖有一定帮助，但对于需要严格监控血糖水平的糖尿病患者来说，饭后立即运动可能导致低血糖风险。因此，糖尿病患者应在医生指导下选择合适的运动时间和方式。
体弱多病的老年人：老年人由于体力较差，饭后散步可能导致消化不良或增加跌倒风险。建议饭后适当休息，等消化稍稳定后再进行轻松的活动。
极度疲劳者：饭后立即散步会使已经疲劳的身体负担更重，可能导致心脏负荷增加、肌肉酸痛以及精力进一步下降。极度疲劳时，身体需要休息来恢复能量和体力，应先休息，等身体缓过来再去散步。
吃得过饱者：饭后过饱会使胃部膨胀，此时散步可能导致消化不良、腹胀、腹痛等问题。过饱状态下散步还会影响胃肠道正常蠕动，增加消化系统的负担。此外，过饱时，身体消化系统已在高负荷运作，散步会增加心脏和其他器官的负担，尤其是对有心血管问题的人来说，这可能增加心脏病发作的风险。因此，吃得过饱后，最好先休息30分钟至1小时，待食物部分消化后再进行轻度运动。
文：张宁萍（复旦大学附属中山医院消化内科医生）
责任编辑：唐闻佳孩子睡前喊饿，该不该喂食？
小朋友们晚上“饿得慌”，该不该添宵夜？有人说“吃太饱”不好，有人说“饿着肚子”睡不着。孩子加餐吃太多，脾胃晚上就得“加班”，可能导致孩子辗转反侧，睡不安稳；但如果饿着肚子，过于饥饿又难以入睡。
其实，很多时候孩子只是嘴馋，并不是真的饥饿。那么，要如何让孩子既吃得开心，又睡得香甜呢？
孩子睡前容易饥饿，是因为儿童处于快速生长发育阶段，对能量和营养的需求相对较高。如果晚餐时间较早或进食量少，不能满足他们对能量的需求，会引起血糖水平下降，导致睡前出现饥饿感。还有一部分孩子习惯在睡前喝牛奶或吃小零食，养成了睡前出现饥饿反馈。
长期睡前进食可能对孩子健康产生潜在的不良影响。
首先，增加肥胖风险。生物钟节律使人体在白天对食物的需求量高，新陈代谢速度也较快；反之，晚上的代谢水平就会降低。睡前进食，尤其是高热量食物，代谢速度较慢就会导致能量转化为脂肪储存，增加儿童肥胖症的发生风险。
其次，加重脾胃负担。中医认为，小儿“脾常不足”，即脾胃功能尚未健全，儿童又处于生长发育阶段，稍有不慎，就会引起脾胃功能紊乱等问题。
正常状态下，机体的脾胃功能在晚上需要休息，若夜间进食会强迫已进入休息状态的脾胃重返工位，一定程度上增加了脾胃负担，容易出现消化不良、积食、便秘等不适。
此外，影响睡眠质量。我们常说“胃不和则卧不安”，即脾胃纳运失常影响心神安宁，会出现夜眠不安。睡前吃东西，尤其进食量大或难以消化的食物，脾胃继续工作就会扰乱心神，导致孩子难以入睡或夜卧不安。晚上进食还可能导致胃酸分泌过多，引起胃痛或胃部灼热不适，不自觉口中流涎，睡眠中辗转反侧。
不仅如此，睡前进食，脾胃持续工作会向大脑发送信号，使大脑处于较为兴奋的状态，干扰深度睡眠，影响身体和大脑的休息和精力恢复。
应对孩子“睡前饥饿”，以下妙招可以一试：
■晚餐时间和睡眠习惯要定时
定时用餐与定时睡眠一样，都是健康生活习惯的重要组成部分。保持固定的用餐时间有助于同步“昼夜节律”生物钟，确保孩子在正确的时间感到饥饿和饱腹，让脾胃养成在特定时间准备进食和休息的习惯，从而调节其饥饿感和饱腹感。
规律的用餐习惯有助于避免孩子因饥饿而摄入过量食物或不健康的零食。这些习惯不仅对孩子目前的健康有益，还为他们成年后的健康奠定良好基础。
■晚餐营养要均衡
晚餐要热量适中、营养均衡，夜间容易饥饿的孩子可以适当加点富含蛋白质和纤维的食物，比如瘦肉、鱼类、蛋类和植物性蛋白质等，以及全谷类、新鲜蔬菜和水果等，这些都可以帮助孩子维持长时间的饱腹感。
其次，家长多鼓励孩子食用多样化的天然食物，减少加工食品和高糖食品的摄入，避免过多糖分和添加剂的摄入。
■区分“真的饿”和“嘴馋”
当孩子在睡前提到自己饿了，家长要学会判断孩子是“真的饿”还是只是“想吃了”。
如果孩子晚餐吃得合理且均衡，他们可能只是想吃东西而不是真的饿。如果孩子饭后活动量大，学习时间久，孩子确实饿了，可以提供一些健康的小零食，如一小份水果或一些蔬菜条。这样既能缓解饥饿，又不会增加消化系统的负担。避免给孩子吃油腻、重口味或高热量的食物加餐，这样不利于消化，会影响睡眠质量。
■睡前放松、减少饥饿感
为确保孩子获得充足的睡眠和健康成长，可以建立属于家庭的“睡前小流程”。如洗漱、阅读或聆听故事等环节，让孩子放松心情，减少对饥饿的敏感度。
在孩子就寝前，创造一个舒适宁静的环境，有助于他们更快地进入梦乡，为睡眠做好准备。此外，应避免孩子在睡前使用电子屏幕。电视、电脑、手机等电子设备发出的蓝光可以抑制褪黑素的分泌，影响孩子的睡眠周期、睡眠质量及生长发育。
优质的睡眠对孩子身体与智力发展至关重要，健康的睡眠习惯有助于孩子们更好地成长，提高他们的学习能力和注意力。
文：王纳（复旦大学附属儿科医院中医科医生）
编辑：李晨琰
责任编辑：唐闻佳 -
第一位：《蓝色监狱 VS. U-20 日本代表队》
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2018年日本在世界杯又败在16强赛，为了培养出能打破这个僵局的「射手」，日本足球联盟决定采用一个大胆的计划——集中300名天赋优秀17岁左右的高中前锋球员，放在名叫「蓝色监狱（BLUE LOCK）」的封闭足球试验场中集训选拔！即使会因此牺牲掉299个人的前途，也要让独一无二的世界级前锋诞生！无名的高中生前锋洁世一，也毅然决定参加这场挤掉所有竞争对手的生存战！
第二位：《夏目友人帐 漆》
[剧情简介]
主人公夏目贵志生来拥有强大的灵力，能感知平常人所无法看到的妖怪神明的存在。因其父母双双早逝，多年间辗转于各个亲戚之间，同时因为可以看到妖怪而不被他人理解，常常受到别人欺负，未曾与任何人深交，造成性格上一定程度的孤僻。其实贵志本性和善，宽厚，温柔，尽管经历过许许多多的不幸，虽然对人类还是妖怪都曾怨恨过,但被善良的藤原夫妇收养与照顾后，学会了用爱面对一切。
贵志踏入高中之后，一次被妖怪追赶的时候打破了一只强大妖怪“斑”的封印，继而牵涉到夏目贵志的祖母夏目玲子的遗物“友人帐”——一本记录着众多妖怪名字的契约书。对友人帐产生兴趣的“斑”与贵志定下约定，自己作为保镖保护其一生以替换友人帐的所有权，平日则化身成大头招财猫模样的“猫咪老师”。在猫咪老师的陪伴以及八原妖怪和同学们关心鼓励下，夏目贵志经历过一个个奇异、悲伤、怀念、令人感动的故事，逐渐学会与人类、妖怪友好相处，写出一段段充满人性哲理的温馨物语。
第三位：《青之箱/青春之箱/蓝箱》
[剧情简介]
中高一贯的体育强校，永明学园。
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第四位：《龙珠大魔/龙珠DAIMA》
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第六位：《地。-关于地球的运动-》
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走出便利商店要回家的高中生·菜月昴突然被召唤到异世界。这莫非就是很流行的异世界召唤！？可是眼前没有召唤者就算了，还遭遇强盗迅速面临性命危机。这时，一名神秘银发美少女和猫精灵拯救了一筹莫展的他。以报恩为名义，昴自告奋勇要帮助少女找东西。然而，好不容易才掌握到线索，昴和少女却被不明人士攻击而殒命——本来应该是这样，但回过神来，昴却发现自己置身在第一次被召唤到这个异世界时的所在位置。“死亡回归”——无力的少年得到的唯一能力，是死后时间会倒转回到一开始。跨越无数绝望，从死亡的命运中拯救少女！——即使你忘记了，我也不会忘记你。
第十位：《Acro Trip》
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前往祖父家中的地图子，与守护街区的魔法少女莓花相遇，瞬间着迷。
但是，敌对邪恶组织“深渊”的统帅库洛玛的攻击太不起眼，两人的战斗不值得一看。
地图子的内心愈发渴求着欣赏莓的活跃……
“我想让魔法少女更加光芒四射……给我陷入苦战啊！”
这份欲望（？），引导内向的少女走上恶的道路。[ 此帖被风と画在2024-11-05 15:44重新编辑 ] -
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文件压缩和解压：支持创建和打开多种格式的压缩文件，包括解压和压缩带有密码保护的文件。
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文件管理：除了文件压缩和解压外，ZArchiver还具有文件管理器的功能，允许用户浏览、复制、移动、删除文件等。
Unicode支持：允许在文件名中使用国际字符，兼容不同语言环境。
预览功能：支持预览压缩文件中的某些文件类型，如Excel、Word、PDF等。
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六、非常好用且全平台支持的文件传输助手：互传
互传是由vivo团队开发的一款文件传输应用，它允许用户在没有WLAN网络或移动网络的情况下，快速分享手机文件，如应用、图片、视频等。互传的特点是零流量传输，适用于朋友聚会、旅行等场合，可以在创建热点后进行局域网内的文件交换。此外，互传还支持一键换机功能，方便用户将旧手机的数据迁移到新手机。
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►我问你答
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