自从意识到自己睡眠习惯太差以后，最近一直在坚持十二点前上床，尽早半强迫性地入睡。
虽然我知道对很多人来说，以十二点为标准根本都算不上早睡，但是对我这个从小开始就长期熬夜，经常被身边朋友质疑为什么睡眠时间能这么短的人来说，十二点已经是个不小的挑战了。
前三天真的超级煎熬。虽然十二点前上了床，但真是闭着眼完全不能入睡，哪怕中途不玩手机。这种时候，感觉每一分钟都很漫长。一开始还可以数羊，数着数着思绪完全乱飘，想白天的事，想刚看的电影，想最近又开始不知道吃什么。放空太难，我的脑子里好像经常在跑东西。
后面几天就稍微好一些了，但新的问题是一旦当天有点事情需要做，真的是像被追着在完成一样。为了十二点上床，还挺忙碌的，小说都没什么时间看，囤的一些视频也没来得及看。早睡简直成为了悬在我头顶的一把铡刀，说不好什么时候就落下来。
看到科普说坚持一件事21天后，你的身体就会养成这个习惯，然而我这才坚持一个星期。21天也太漫长了吧，而且很害怕好不容易养成了习惯，一两天打破后就反弹。
虽然我知道对很多人来说，以十二点为标准根本都算不上早睡，但是对我这个从小开始就长期熬夜，经常被身边朋友质疑为什么睡眠时间能这么短的人来说，十二点已经是个不小的挑战了。
前三天真的超级煎熬。虽然十二点前上了床，但真是闭着眼完全不能入睡，哪怕中途不玩手机。这种时候，感觉每一分钟都很漫长。一开始还可以数羊，数着数着思绪完全乱飘，想白天的事，想刚看的电影，想最近又开始不知道吃什么。放空太难，我的脑子里好像经常在跑东西。
后面几天就稍微好一些了，但新的问题是一旦当天有点事情需要做，真的是像被追着在完成一样。为了十二点上床，还挺忙碌的，小说都没什么时间看，囤的一些视频也没来得及看。早睡简直成为了悬在我头顶的一把铡刀，说不好什么时候就落下来。
看到科普说坚持一件事21天后，你的身体就会养成这个习惯，然而我这才坚持一个星期。21天也太漫长了吧，而且很害怕好不容易养成了习惯，一两天打破后就反弹。
