养生的话题在我周围是越来越多了，除了日常大家口中常说的打八段锦、金刚功，大家已经不点饮料了，会喝养生茶。
年轻的小伙伴会说自己养生就是为了减肥、减脂。毕竟养生嘛，也不会瞎吃别的东西，零食和饮料都会少吃少喝了。
我在大热天的时候会选择做理疗，每天40分钟通经脉。然后跟着健身镜健身40-50分钟不等，消耗千卡。
网络上很火热的晒背，家里人就让我直接用理疗的机器直接靠在背上做好了，毕竟没有可以晒背的平台。
边养生边把自己的心情养的越来越淡定，也是不错的事情。
年轻的小伙伴会说自己养生就是为了减肥、减脂。毕竟养生嘛，也不会瞎吃别的东西，零食和饮料都会少吃少喝了。
我在大热天的时候会选择做理疗，每天40分钟通经脉。然后跟着健身镜健身40-50分钟不等，消耗千卡。
网络上很火热的晒背，家里人就让我直接用理疗的机器直接靠在背上做好了，毕竟没有可以晒背的平台。
边养生边把自己的心情养的越来越淡定，也是不错的事情。
