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郑州到甘南5天4夜自驾游（7月出行）

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转自：知乎-一笑小哥

距离上次长途自驾游出行已有三年，主要是家里添了个虎宝宝，今年孩子也两岁多了，对外界的认知力提升的同时适应能力和体力也都达到了预期的标准。正好最近单位事情不多，郑州这边桑拿天持续，看了下全国的卫星云图和温湿度，最终选定甘南藏族自治州作为本次出行的目的地。行程安排如下：

行程时间及安排

路线图（红色为出发路线、紫色为旅行环线、绿色为返程路线）

第一天早上8点从郑州出发，13点到达西安王菊总店（类似郑州的方中山，以面食为主），当天西安大雨，简单吃了便饭继续行程。过了西安之后隧道和桥梁开始增多，很多地方限速80/100，在注意安全的前提下可以顶着20%的超限来跑，途中停车区只能简单休息，加油要到服务区，中间有个别服务区不开，建议表显余量150公里左右考虑补能。过了宝鸡之后的海拔逐步开始拔高，风景也从丘陵变成山地，碧绿的树林在蓝天白云的映衬下赏心悦目。到天水穿越全程最长的麦积山隧道（12KM+），过了隧道之后海拔逐渐上升到2000M+，等到从陇西往南到岷县的那条路上，海拔逐渐抬升到3000M+，高反也就随之而来。晚上9点钟到的岷县，当天全部行程接近1100KM，用时13个小时，一路上经历了暴雨、限速和车辆高反，还算是顺利。岷县县城的海拔2300M左右，高反的症状会减弱，适合入甘第一站。县城不大，以回民和汉民为主，民宿的性价比高一点，推荐聚仁观澜的一家民宿（携程298元/晚，两室一厅），吃饭和停车都很方便。第二天早上6点钟起床，旁边有个二郎山，红军长征途中在这里爆发了二郎山战役，红一和红四两个方面军的领袖人物均到过前线指挥，现在山上还留有当时的土碉堡和战壕，爬山的同时温故一下革命前辈们的创业维艰。山不高，因为担心高反上下用了大约1个半小时。下山回民宿途中路过早市，当地的居民在销售农副产品，其中以野草莓居多，建议去买泡的野草莓罐头，性价比和口感好一些。

西安王菊，面食的分量大，建议小份。

民宿楼下的羊肉汤馆，夫妻档，老板人很好，做饭也用心。

聚仁观澜的民宿，携程预订，无接触住宿，老板用心。

二郎山远眺岷县县城，脑子里浮现教员的长征.七律。

由于第一天行程比较累，第二天到10点钟才出发，离开岷县正式的甘南之旅就开始了。第一站是到扎古录镇，中间路过两个观景台，大片的梯田里油菜花、青稞、蚕豆错落有致，成片的牦牛在山坡上觅食，旅途的劳累在风景如画的草原上逐渐得到缓解。观景台就近没有吃饭点，到达扎古录还需要一段距离，在路上用卡磁炉烧了些热水解决了午餐，由于海拔较高，水的沸点偏低，建议直接用卡磁炉煮食物。下午3点钟多到达扎古录镇，洛克之路的起点不少人在拍照，踏上洛克之路的前半程都是铺装路面，大约行驶1小时过了尼巴镇之后就到颠簸路段，沿途看见几辆房车，宝马和奥迪的轿车也有不少，会磨损轮胎，但是通过性要求不高。翻越4200米的光盖山，高反严重的这个时间段已经不能下车，除了欣赏风景打卡留念，一定要注意安全，非观景台停车场不要停车。从洛克起点到扎尕那景区，走走停停5个小时，沿途风景俊美，大脑由于海拔较高路况复杂异常清醒。扎尕那8月1日开始南北门都要收取门票，如果不想经历洛克之路的颠簸路段，可以从迭部进入景区，天气给力的情况下找个有观景台的民宿在村里面住上一天会很惬意。晚上在扎尕那吃了顿牦牛肉火锅，之后就驾车到迭部县的民宿（扎尕那景区民宿条件好一点的价格略高），结束了紧张又丰富的一天行程。

成片的梯田，远景出片，近景见仁见智。

洛克之路上的山峰，难得的观景台，能停车补个照。

扎尕那的夜景，白天在观景台应该很出片。

迭部民宿的清晨，气候凉爽紫外线不强，随手就是素材。

第三天预报有雨，贪睡了一会儿，等到出发已经11点钟，本来要走小独库路线到花湖，临时改成了直奔尕海湖（门票50元，可自驾到停车场）。从迭部到尕海湖行程2个多小时，一路上翻山越岭历经风雨，到达尕海湖天气放晴，由于刚下过雨同时海拔较高，凉爽的同时紫外线格外的强烈，但是风景美的一塌糊涂。在尕海湖游玩了2个小时左右继续行驶到郭莽湿地（无门票，停车5元/小时），在郭莽湿地拍照打卡策马扬鞭，之后直奔夏河县。路过桑科草原一片开放式牧区，成片的牛羊可以停下来肆意合照。这一天的行程到达藏民家的民宿后就基本结束，累并快乐着。

雨后的尕海湖，像不像Windows的经典桌面。

尕海湖上的飞鸟，建议带长焦镜头抓拍。

郭莽湿地的骑马点，20元-50元/人，老板是藏民大姐，两个孩子挺懂事。

桑科草原上的牛羊，几个藏民家的小朋友很热情。

第四天上午去拉卜楞寺庙，听民宿的老板讲，8点之前可以免费从四面八方的通道进入寺内，但是家人起不来就选择走游客通道购票进入（40元每人，作为藏传佛教格鲁派在甘南的代表，价格亲民）。扩建后的停车场车位很多，且是单向通行，进出不会耽误太长的时间。游客中心的对面就是藏服租赁的地方，从100-200元不等的租赁费用（含装饰，大约20分钟的换装过程），这个价格对比草原上的营地性价比还是很高的。换上藏服进入拉卜楞寺庙取景，然后再到草原上拍几组室外风景照，本次甘南的行程到这里基本接近尾声。下午从夏河县到临夏市，在茶马古市品尝了临夏的涮牛羊肉火锅，鲜美且分量感人。由于气温较高，原定的八坊十三巷略过，直奔天水。路上聊起天水去年火起来的麻辣烫，口味不符合家人饮食习惯，只好作罢。

夏河县的藏民民宿，装修用心，房东一家人也热情。

拉卜楞寺的转经长廊，信仰既是文化传承也是精神枷锁。

桑科草原上的湿地写真，小手一抖，前虚后实就来了。

临夏的茶马古市，有家羊胜记火锅的清汤锅推荐，麻辣锅太辣。

第五天睡到自然醒，在酒店用了早餐，本来要去麦积山石窟，由于天气巨热不得不放弃，直接踏上归途。过了天水又回到了熟悉的景色，大概4个小时到达西安，气温逼近40度，安排吃完饭到高家院子看场皮影，一行人又热又困不得不放弃。晚上8点多回到郑州家中，一行5天4夜的行程告一段落。

关于行程：本次行程3000公里，全程基本在路上，由于时间有限且只有我一个司机，所以还是有些劳累，建议想自驾去的朋友两个人轮换着开。高海拔地区对于车辆通过性要求不高，但是空气稀薄自吸车辆性能下降非常明显，充电桩普及率不高，建议2.0T四驱有备胎的车辆（洛克之路容易爆胎），超车和走洛克之路都会放心不少。

关于开支：本次行程4大一小，原定预算1万元，由于行程变动很多景点没去同时车辆和家人没有发生紧急情况，最终大概花费8千元，其中交通3000元（油费和过路费）、住宿1500（提前定的民宿，平均每间房每晚180元左右）、门票360元（扎尕那免门票、花湖、郎木寺以及麦积山石窟都没去）、吃饭大概2000元（当地的饭菜主要以川菜、牛羊肉、面食为主，建议吃不惯这些的自己备点爱吃的零食）、其他购买特产和租赁衣物等大概1000元。

关于文化：甘藏地区在一野解放之前实行政教合一的统治，所以一路上可以看到不少的寺庙和佛塔。进入拉卜楞寺前会有工作人员提醒游客不要对着僧人拍照，更不能在室内对着佛像拍照。碌曲到桑科草原的路上看见了首位的朝拜者，进入拉卜楞寺朝拜者更多，虽然不能体会他们的信仰，但是对他们的虔诚表示理解。

写在最后

318到拉萨的线路长海拔高，伊犁和阿勒泰又很远，7月到8月的甘南正当时。旅行的意义不仅是去看山水见众生，也是相互陪伴治愈自身的过程。人生路漫漫，风景何其多，健康方可自由。

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