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最近在朴朴上面下单了一款紫薯芋泥饼，感觉味道不甜腻，还挺好吃，吃完就很开心。在生活里总有很多的不如意和琐事，这时候我们就需要调节自己的心情。我有一个小妙招，就是记录下自己特别快乐的事情，然后不开心的时候就拿出来看看。比如你买了一个特别喜欢的东西，就不拆开，放那边，等到心情不好的时候，就拆开，一定程度上可以缓解你的不开心和焦虑，这就叫储藏快乐。这是某次我刷抖音的时候看到的，记了下来，还挺管用。在日常生活里，我们总会忽视很多，也会有很多小烦恼，这时候，要有一双善于发现美的眼睛，把那些有意义的事情收集进自己的脑海，同时，我们需要有学会遗忘的技能，这样就可以在碰到不快乐的事情的时候，多学会遗忘。毕竟一直记得那些不快乐的事情，也会让自己的心情低落，同时影响身边的气场。多收集一些快乐，忘掉不愉快，这就是我想表达的。 |