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书友联盟书友联盟11月活动（2024）

[联盟事务] 书友联盟11月活动（2024）

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  • 不淡定真的好吗(热心会员)

    沙发 5小时前

    ID：不淡定真的好吗
    日期：11.1
    怎么吃不长胖（50字以上）：很努力的想了，但好吃的哪有吃不胖的呜呜呜呜，天一冷就想吃火锅，清汤的还好一点，重庆火锅太胖人了。。。如果把魔芋产品替代主食，然后用健康的料汁，估计有用？

  • 七七七小鱼(热心会员)

    板凳 5小时前

    七七七小鱼
    11.1
    在想啥呢？怎么吃不长胖？我都肥胖了，我要知道我能肥胖吗 我感觉我和谁都胖！！！这玩意真的和体质有关系的，看身体代谢情况怎么样，身体营养吸收怎么样……感觉好扎心啊！喝水都胖的体质谁懂啊

  • 晓之泪(心情特派员)

    地板 4小时前

    ID：晓之泪
    日期：11.1
    怎么吃不长胖（50字以上）：只想到怎么吃都胖么，现在是吃什么多胖的年龄了，嘴巴还馋，经常管不住嘴！减肥么要管住嘴，迈开腿！但我坚持不下去，只能稍微控制一下而已。

  • 醉儿~~(热心会员)

    4楼 4小时前

    醉儿~~
    2024.11.01

    怎么吃不长胖（50字以上）：

    想要吃不胖，就要看新陈代谢，还有身体每天的卡路里消耗量了。
    随着年纪越大就越要勤加运动，多吃水果蔬菜，是真的很必要啊。

    少吃高糖高热量的食品，保持三餐正常，还有不熬夜啊~

    最后还是一句话总结，管住嘴迈开腿~~

  • 网友小八(派派访谈特攻组)

    5楼 4小时前

    ID：网友小八
    日期：11.1
    怎么吃不长胖（50字以上）：我感觉不行吧，如果真的按着自己的爱好吃，很难不胖的，特别是我还爱吃重油重辣的，比如火锅这种。冬天哪怕吃热乎乎的，我也要吃辣的哈哈。感觉只能配合运动才能维持体重。

  • mmur(派派活动专员)

    6楼 4小时前

    ID：mmur
    日期：11.1
    怎么吃不长胖（50字以上）：这个问题太伤人了，我只能提供反面教材：怎么吃都长胖。我最近明明还是正常吃饭坚持运动，但是身体依然自动给我贴秋膘了，随便吧，爱贴就贴吧。

  • 七染(派派访谈特攻组)

    7楼 2小时前

    ID：七染
    日期：11.1
    怎么吃不长胖（50字以上）：多喝水，少吃夜宵，多运动，不吃肥肉，多吃糖分低的水果如香蕉、蓝莓等等，多吃蔬菜，少油少糖，冬天适合练普拉提，可以起到塑形的作用，普拉提不会怎么掉秤，但能让全身塑形，肉很紧，看起来就和瘦了一样

  • 十夜凉(内阁元老)

    8楼 2小时前

    ID：十夜凉
    日期：11.1
    怎么吃不长胖（50字以上）：这个感觉是在伤口上撒盐，因为我是连喝口白开水都会长胖的身体机制。大概是因为我重油重盐重辣好火锅和奶茶咖啡各种，只要跟我反着来应该就可以不怎么长胖。多吃点清单的蔬菜，荤素搭配合理点。其实最主要的就是少吃。
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