【亦茶の鱼缸养成47】冬天怎么才能不长胖_ ♥ 聊天&心情涂鸦

亦茶(热心会员)

楼主 2024-12-06

☞ 小鱼缸进度：47/50 ☜

已到冬天就怕冷，一冷就想吃东西，一吃就长胖，话说冬天怎么才能减肥啊。

现在的我也不爱运动，之前没事还会在家跳跳操的，有一次我发现跳操完膝盖有点不舒服，其实在跳的时候已经很注意膝盖的弯曲了，尽量都会让自己不超过脚尖，但还是不舒服了。然后我就停止运动了半个多月，感觉没事儿了，简单动一动又不舒服了。就这，我确实没法再去运动了，毕竟膝盖更重要，如果真的受伤了那真是不可逆的。

既然不能运动那就少吃吧，然后就开始了，晚上尽量不吃晚饭，靠意志力去抗，基本上就是可以坚持到个八九点，最后真的不行了，和朋友吐槽，朋友就会撺掇我点外卖，一直不坚定的我就顺从了，所以不吃晚饭不但不能减肥，最终的结果反而时增肥，今年夏天的我就通过这种先饿--扛着--外卖的路子，长胖了几斤。

冬天到了，越来越冷了，减肥大计越来越难，长胖变得越来越简单。其实我也没想真的冬天变瘦，毕竟这个还是有点反人类的，我就是互相长胖维持现状的就好。

所以，冬天怎么才能不长胖啊

【盛世惊鸿。蝶制】

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撒旦罪爱(书友联盟成员)

沙发 2024-12-06

吃饱了才有力气减肥

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快乐阿福(热心会员)

板凳 2024-12-06

不想饥寒交迫，胖不胖的开春再说吧。

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冬日旧梦(热心会员)

地板 2024-12-06

咋减都困难咋整呀

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樱舞七七(文学大师)

4楼 2024-12-06

冬天不长胖怎么过冬~

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网友小八(派派访谈特攻组)

5楼 2024-12-06

还是得少吃多动，要不然放过自己吧哈哈哈

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liuzhihui810204(热心会员)

6楼 2024-12-06

我得胖不分季节

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猫几°(内阁元老)

7楼 2024-12-06

有脂肪好过冬，不想长胖只能运动消耗掉

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芙蓉帐暖渡心鱼.(热心会员)

8楼 2024-12-06

吃的东西要好好计算才能维持体重，但是光靠吃不运动的话很难QAQ
减肥好难坚持呀

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奈何于微(热心会员)

9楼 2024-12-06

最简单的就是正常吃饭，戒掉零食饮料
有毅力就改善饮食构造和时间211+816

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熊猫与眠。(热心会员)

10楼 2024-12-07

冬天就想吃火鍋。。同樣也還是一邊減肥

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小手、揣兜(书友联盟成员)

11楼 2024-12-07

但是总觉得夏天长胖了更多…可能是没遮住吧TAT

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pototo(原创词文社)

12楼 2024-12-07

我也胖了。。。BMI指数总算合格了，也就是说我现在的体重比以前标准，但我也看不惯我长胖的样子。还是习惯以前偏瘦的样子呀。我看既然冬天能胖起来那么来年夏天就能减回去吧2333。

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