[医学科普] 【萌喵010】【转】血糖高的人不能吃蚝油？

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亦茶(热心会员)

楼主 01-20

　　中新网1月17日电血糖高的人并非完全不能吃蚝油，但需要注意适量，因为蚝油中确实含有一定的糖分和盐分，不宜过量食用。蚝油作为调味品，在日常饮食中使用量相对较少。通常在烹饪时添加的蚝油量一般都不到1瓷勺，约为10克，这相当于约1克盐和不到1.5克的糖，这样的用量对血糖的影响是微乎其微的。(来源：@科学辟谣中国新闻网微博 )

来源：中国新闻网

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