清晨醒来，习惯性地伸了个懒腰，昨天晚上一直疼痛的后脑勺已经不疼了，酸涩的肩胛骨和脖子还有一点点难受。我听着心脏有节奏的跳动，这是身体在向我道早安。阳光透过窗帘的缝隙溜进来，又是一个大晴天。
洗漱时，我注意到镜中的自己。眼角不知何时已经有了浅浅的鱼尾纹，额边也多了几丝白发。双颊泛着健康的红晕，眼神虽然朦胧，但还算有神。这让我想起昨天在小区花园遇见的那位老先生，他虽已年过70，却依然精神矍铄，每天坚持锻炼身体。他说，身体就像一本日记，记录着我们的每一个选择。
电饭锅预约煮的小米粥，金黄的米粒在锅中翻滚，散发出淡淡的香气。配上门口店家送来的酱肉包和一个水煮蛋，再洗一盒子蓝莓摆盘，简单却营养均衡，这就是我给女儿准备的早餐了。女儿在一旁嘀咕不想吃鸡蛋。记得小时候，妈妈总是怕我营养不够，每天都要给我吃一颗水煮蛋，吃烦了就把蛋白啃掉，蛋黄丢了。她总说"早饭要吃得像皇帝"，现在才真正懂得这句话的分量。
送完孩子，打开锻炼的视频跟着跳了一会儿操，出了一身薄汗，脖子和肩胛骨的酸疼得到缓解。
自从春节开始，我就没有认真锻炼身体了，刚开工就开始总是头痛，要不就是肩颈不舒服。
我的身体一直在用它的方式提醒我：健康不是理所当然的礼物，而是需要用心呵护的珍宝。
洗漱时，我注意到镜中的自己。眼角不知何时已经有了浅浅的鱼尾纹，额边也多了几丝白发。双颊泛着健康的红晕，眼神虽然朦胧，但还算有神。这让我想起昨天在小区花园遇见的那位老先生，他虽已年过70，却依然精神矍铄，每天坚持锻炼身体。他说，身体就像一本日记，记录着我们的每一个选择。
电饭锅预约煮的小米粥，金黄的米粒在锅中翻滚，散发出淡淡的香气。配上门口店家送来的酱肉包和一个水煮蛋，再洗一盒子蓝莓摆盘，简单却营养均衡，这就是我给女儿准备的早餐了。女儿在一旁嘀咕不想吃鸡蛋。记得小时候，妈妈总是怕我营养不够，每天都要给我吃一颗水煮蛋，吃烦了就把蛋白啃掉，蛋黄丢了。她总说"早饭要吃得像皇帝"，现在才真正懂得这句话的分量。
送完孩子，打开锻炼的视频跟着跳了一会儿操，出了一身薄汗，脖子和肩胛骨的酸疼得到缓解。
自从春节开始，我就没有认真锻炼身体了，刚开工就开始总是头痛，要不就是肩颈不舒服。
我的身体一直在用它的方式提醒我：健康不是理所当然的礼物，而是需要用心呵护的珍宝。
