周继红临危受命，退休后再次回归，带领全红婵冲击奥运_体育沙龙

谁也没想到，退休仅仅86天的周继红会以这样的方式回归。2025年6月20日上午，国家体育总局训练局内，游泳运动管理中心主任黄玮将一本红色聘书郑重交到这位中国跳水传奇人物手中。聘期从2025年6月至2028年8月，目标清晰而艰巨——带领中国跳水“梦之队”在洛杉矶奥运会上延续辉煌。

周继红与中国跳水的缘分已延续四十余年。1984年，19岁的她在洛杉矶奥运会摘得女子10米台金牌，成为中国跳水奥运首金得主。1998年执掌国家队后，她一手打造了令世界瞩目的“跳水王国”。27年执教生涯中，她带领队伍斩获46枚奥运金牌，培养出郭晶晶、吴敏霞、陈若琳、全红婵四代“跳水女王”。

2024年巴黎奥运会，她以领队身份指挥队伍史无前例地包揽全部8枚金牌。然而，辉煌之后，2025年3月26日，国家体育总局公告周继红退休。短短三个月，这位“铁娘子”再度出山。她的回归并非偶然，而是中国跳水队应对巴黎奥运后成绩波动、重新凝聚团队战斗力的关键举措。

作为国际泳联首位女性副主席，她深谙全球跳水竞争格局的变化，此次复出不仅关乎成绩，更关乎中国跳水体系的未来。就在周继红接过聘书的同一时刻，远在广东训练基地的全红婵正面临职业生涯的严峻考验。腰伤复发与技术瓶颈的双重压力让这位奥运冠军步履维艰。

2025年5月，跳水世界杯总决赛前夕，全红婵因腰伤暂停训练，但倔强的她仍主动加练“5255B”高难度动作，导致肌肉过度疲劳与睡眠不足，竞技状态直线下滑。接连缺席两次国内大赛的她，甚至一度被暂时调回省队训练。

周继红的回归，对全红婵而言恰似久旱甘霖。这对师徒的缘分始于2018年——当时11岁的全红婵在全国比赛中仅获第四名，却引起了周继红的注意。2021年东京奥运会前，当所有教练认为14岁的全红婵“太小没经验”时，周继红力排众议，让她顶替张家齐站上奥运跳台。

结果震惊世界：全红婵三跳满分封神，上演完美“水花消失术”。周继红对全红婵的培养独具匠心，曾专门为她设计“3+2训练计划”——3小时技术训练配合2小时心理辅导，将运动生物力学分析与心理干预完美结合。

“铁娘子”的称号在体育界闻名遐迩。训练场上，周继红以铁腕管理和军事化训练著称。在巴黎奥运会前的备战期，她带领队伍每日进行14小时高强度封闭训练，最终成就包揽8金的辉煌。她对待规则的坚持近乎严苛。

2005年，当“跳水王子”田亮以休养为由请假半年却私自参与商业活动时，周继红果断将其开除国家队，哪怕当时田亮已是奥运冠军。“国家队要冠军，不要明星！”她的这句话在体育界广为流传。然而铁腕之下，是周继红对运动员无微不至的关怀与因材施教的智慧。

当年郭晶晶面临体重增长难题时，周继红别出心裁地在她身上绑两斤猪肉，让其感受重量对动作的影响。伏明霞刚入队时因个子小性格内向，周继红就天天陪她加训“开小灶”。面对全红婵这样敏感型的天才，周继红展现出独特的保护方式。

2023年跳水世界杯西安站，全红婵六连败陈芋汐后情绪崩溃。周继红立即安排专人骑电动车接送她往返训练场，隔绝外界干扰，让爱徒专注训练。“周继红要细心、贴心、暖心给全红婵打造一个非常舒适的环境，”一位知情人士透露，“在这个环境中，全红婵找回了信心”。

此次回归，周继红带来的不仅是对全红婵的救赎，更是一套经过时间验证的人才培养与保障体系。从“三三制训练体系”到“运动员50%代言收入存入养老基金”的保障机制，这些创新既确保训练质量，又解决运动员后顾之忧。

作为国际泳联副主席，她还着力推动中国跳水的国际化布局，促成郭晶晶等退役选手转型国际裁判，使中国在国际泳联技术委员会的席位占比提升至17%。这种规则制定层面的突破，为中国选手在国际赛事中争取更公平的评分环境。

科技训练手段的应用也是周继红的重要法宝。当全红婵在训练中使用AI动作捕捉系统时，她已成为周继红“科技+规则”双轮驱动战略的受益者。这种科技赋能，将帮助全红婵在伤病恢复和技术提升上找到平衡点。面对全红婵当前的困境，周继红早有成功经验。

东京奥运会前，她为全红婵量身定制的“3+2训练计划”结合了运动生物力学分析与心理干预。这套科学方法可能成为全红婵突破腰伤与技术瓶颈的破局之道。训练馆的灯光再次亮至深夜，周继红的身影重新出现在池边。

那位曾为郭晶晶系上两斤猪肉的教练，那位用电动车护送全红婵避开外界干扰的领路人，如今手握秒表开启新征程。洛杉矶的跳水池将见证40年前在此夺金的女将，如何带领爱徒跨越发育关与伤病坎。全红婵手机里存着周继红的短信：“水花会消失，信念永不沉”。

来源：搜狐新闻

转侵删

[体育新闻] 周继红临危受命，退休后再次回归，带领全红婵冲击奥运