有很多话要说，不知道从何说起，之前发过一个贴，是为什么开始减肥的，这边就不细说了，今天来聊聊减肥过程中的感受，从3月20日开始到今天7月22日，已经超过了4个月，上半年的重点就是减肥了，我也从一个140.4斤的胖子减肥到了今天早上的113.2斤，27.2斤，很不容易，克制住了自己的饮食欲望，其实我想吃蛋糕炸鸡，我特别喜欢吃油炸类的，零食也想吃，但是因为减肥，我一直克制，我都不敢去我妈家，我们在同个小区，照理说天天去逛，以前是天天吃他们家的，我家自己不开火的，但是因为减肥，我开始自己做菜，我老公和我女儿要么我妈家要么我婆婆家吃饭，我每次去我妈家聊天看到菜就要忍，因为我在办公室已经吃过了，不能再吃，所以很难啊。
另外一个问题就是便秘，很多人减肥都遇到了这个问题，一开始我在网上搜到说可以喝西梅汁，我也买了，尝试了，没啥效果，还有很多人说这个不能喝，以后肠子会变黑，我买过一次就没买了，去了药店配药，那个乳果糖溶液，一开始是有效的，现在不知道是不是不对症，也没啥效果了，昨天来姨妈，肚子难受，我用了开塞露，舒服多了，今天早上喝了蜂蜜水，正常排了，希望明天也正常吧。
总的来说，上半年对于我来说是蛮好的，减肥得到了很多感悟，身体变健康了，也自信了不少，后面继续减肥，日常保持住，吃吃喝喝减减，生活化减脂嘛。
另外一个问题就是便秘，很多人减肥都遇到了这个问题，一开始我在网上搜到说可以喝西梅汁，我也买了，尝试了，没啥效果，还有很多人说这个不能喝，以后肠子会变黑，我买过一次就没买了，去了药店配药，那个乳果糖溶液，一开始是有效的，现在不知道是不是不对症，也没啥效果了，昨天来姨妈，肚子难受，我用了开塞露，舒服多了，今天早上喝了蜂蜜水，正常排了，希望明天也正常吧。
总的来说，上半年对于我来说是蛮好的，减肥得到了很多感悟，身体变健康了，也自信了不少，后面继续减肥，日常保持住，吃吃喝喝减减，生活化减脂嘛。
