[身材管理] 【原创】泡沫轴食用日常心得

我最近非常喜欢这两个泡沫轴，黑色的滚背，压力均匀，紫色的狼牙滚腿，筋膜结节，这俩结合用起来特别顺手。
每天睡前，我都会先用黑轴放松全身，整条脊柱和髋部一下就通了，再用紫狼牙轴重点来回滚僵硬部位，主要就是腿部，有时候也会滚腰，肉太厚了。
健身后用泡沫轴放松恢复速度也会快许多。