上周末暴食2天，今天胃有点不舒服，同时投喂了一包油切乌龙茶，泡一下试试看，这几天体重是不用看了，慢慢调整回来吧。今天早上带了2红枣45g香蕉1鸡蛋30g燕麦蒸的粥 上午加餐一点红薯片，中午清炒苋菜+鸡腿肉沫炒豆腐+欧包+135g番茄 下午番茄+荞麦锅巴，晚餐和中午一样，主食115g南瓜+28g燕麦泡一下，哎，周一还是不开心啊。
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