前一天我还在大吃大喝，结果第二天脑袋一发热就开始进行减肥了
从决定到现在已经过去十四天了
跟着所谓的食谱吃这是第七天，前七天是靠运动
食谱的开始就是断食三天，只喝水，然后剩下的每天都有规定
比如一顿三餐只吃玉米，或者一顿三天只吃鸡蛋，我今天是一天三顿都吃虾
早十只，午十只，晚十只
明天是只吃西蓝花
我的朋友们都说我这个食谱太极端了，但是那又怎么办，一晃眼21天的食谱我已经进行到了第7天，进度1/3
再咬咬牙，14天也就是一眨眼的事情。
本来我想节食+运动，结果晚上两眼一黑，我怕还没等食谱结束，我就减肥成功，连人带盒3斤，永久。
只能先把运动取消，打算等食谱结束之后，缓缓再续上运动
好消息是，减下去了10斤，坏消息是，我妈说我减的都是水，更坏的消息是，今天非但没有掉秤，还又上升了一斤多
无所谓了。我现在就是想把这个食谱走完，然后回复正常饮食，但是少吃多运动那种。
希望这个食谱吃下去，能够稳定一些，不要第二天我一称体重，就给我一个天大的惊，库库往上长肉。
从决定到现在已经过去十四天了
跟着所谓的食谱吃这是第七天，前七天是靠运动
食谱的开始就是断食三天，只喝水，然后剩下的每天都有规定
比如一顿三餐只吃玉米，或者一顿三天只吃鸡蛋，我今天是一天三顿都吃虾
早十只，午十只，晚十只
明天是只吃西蓝花
我的朋友们都说我这个食谱太极端了，但是那又怎么办，一晃眼21天的食谱我已经进行到了第7天，进度1/3
再咬咬牙，14天也就是一眨眼的事情。
本来我想节食+运动，结果晚上两眼一黑，我怕还没等食谱结束，我就减肥成功，连人带盒3斤，永久。
只能先把运动取消，打算等食谱结束之后，缓缓再续上运动
好消息是，减下去了10斤，坏消息是，我妈说我减的都是水，更坏的消息是，今天非但没有掉秤，还又上升了一斤多
无所谓了。我现在就是想把这个食谱走完，然后回复正常饮食，但是少吃多运动那种。
希望这个食谱吃下去，能够稳定一些，不要第二天我一称体重，就给我一个天大的惊，库库往上长肉。
