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[家长里短] 【十八周年聊天心情】动一动十年少

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午夜向日葵(内阁元老)

楼主 07-28

前几天心血来潮，晚上下楼绕着园区连跑带颠的跑了三圈，跑完之后出了很多汗，感觉特别爽。第二天胳膊大腿只是轻微酸疼，然后这几天虽然没有再跑，但是每天都骑共享单车了，感觉也很疲惫，看来也达到了锻炼的效果了，接下来还会有大的运动量，这两天得歇歇了。

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叁零(文学之神)

沙发 07-28

可能因为你平时没怎么锻炼，突然锻炼了肌肉酸疼是正常的，只要没其他反应不用担心

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410249435(文坛鼻祖)

板凳 07-28

我也解锁了骑行锻炼，平时不动我还是悠着点😂😂希望能坚持

- 931830331
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懿萱嘉薇(热心会员)

地板 07-28

累了就好好休息

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油炸丸子(热心会员)

4楼 07-28

运动坚持不下来啊

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漠漠无雨。(家喻户晓)

5楼 07-29

运动这个东西还是要循序渐进

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