【恭贺新婚档】凤凰于飞，福禄攸归【31666T】_回忆纪念

叁零(原创小说盟)

楼主 08-19

到今天为止，力量训练两个月了。
这两个月对于我来说其实没什么大的感觉，因为反正都是运动嘛。就是做健身训练或者瑜伽、跑步之类，也不一定短期内有什么大的变化，而且，前期做功课，力量本来就掉秤很慢，所以锻炼初识，就没想着短期内出效果、减体重这些。
每天就跟着我的电子教练框框一顿练就是了，至于动作标准不标准，那也只有慢慢来不是？不规范？那就慢慢规范呗，反正我是新手；胳膊腿酸？那就歇歇呗，反正我很佛系；重量轻了？无所谓，我新手呗，动作都做不好你还要求我重量，不存在。反正，我每天都在坚持锻炼，我觉得这就很好了，反正没一天到晚吃了坐坐了吃就行，纯纯的一个心理安慰呗。
可刚开始一周多吧，就感觉维度掉了。这不，锻炼的动力就有了。再者，通过给周边人的一顿输出，强迫自己坚持，毕竟，牛都吹出去了不是？然后接下来我就惨了，这两个月，每天都腰酸背疼腿抽筋，不是这疼就是那疼。
最最让我惊喜的是，到今天，力量两个月了，居然开始掉秤了！！！虽然掉的慢，可它在掉啊！同志们，我是小基数啊，不增重维持我就很满足了。而且，我还没控制饮食，想吃多少就吃多少，只调整了早餐，增加了蛋白质，减少了点碳水。毕竟，不都说小基数掉秤不明显或者很难么?这样看来，还真的是每个人的体质情况不一样啊（偷着乐中）……
综上，同志们，不要只关注体重这些东西，只要咱练了、咱动了，这就行了。而且，还想说的是，我们减肥的终极目标是瘦，视觉上瘦对吧？那么就不用过度关注体重这个东西是吧？
日久见真章，运动是最不会辜负我们的事情了，只要我们动了，就会有回报。当然，这个前提是你要认真的锻炼。网上好些，我看有些人的确是练了，可是那水划的哟，我都不好意思说，教练是这样教的么？擦汗~~~