『派派活动区』改掉坏习惯（10.29-11.04）_派派活动区

kurlinda(派派活动专员)

楼主 09-26

— 本帖被多罗明溪执行提前操作(2026-10-29) —

『派派活动区』改掉坏习惯

✿✿✿✿✿✿✿✿✿

【活动内容】
好习惯的养成至少需要坚持21天，坏习惯的养成一下就可以了。
检讨一个自己知道一直想改但是还没改掉的坏习惯，说说它对你不好的影响是什么，你为什么改不掉，之后能不能改掉

【回复格式】

复制代码

ID：
日期：
坏习惯：（15字以上）

【活动时间】
10.29-11.04

【活动奖励】
每个合格回复奖励奖励5PB，全勤奖30PB，≥5天奖励15PB
全勤可得活动主宰勋章积分1.5分，参与次数≥5次，可得活动主宰勋章积分1分，其余情况没有积分。
签到的最后一日请将自己的全勤签到链接一起放上
全勤最后一日，没有内容，只有ID以及链接的一律不得分，请大家注意！
【活动主宰】勋章积分，评分人员将不再另外提醒，请在申请勋章时候，请自行统计

【注意事项】
1、不允许大小号同时参加。
2、不按照格式回复，一律不得分。
3、非活动时间内回复不得分。
4、回复内容需原创，禁止复制粘贴！
5、本活动最终解释权归活动区所有
有疑问请站短楼主以及版主进行咨询。

【派派活动区】

[ 此帖被多罗明溪在2026-10-29 10:20重新编辑 ]

倒序阅读只看楼主

- 只看该作者
- 回复
- 发消息
- 举报
- 使用道具
- 加好友
- 引用
ailvailvailv(热心会员)

沙发 10-29

ID：ailvailvailv
日期：10.29
坏习惯：（15字以上）经常在电脑前一坐就是一两个小时，大家都说坐一个小时要起来活动一下血脉，坐着不动就是个话习惯。

- 只看该作者
- 回复
- 发消息
- 举报
- 使用道具
- 加好友
- 引用
墨羽青骋(派派版主)

板凳 10-29

墨羽青骋
1029
熬夜是个不好的习惯，但是真的难以改掉，总是各种各样的事情导致无法早早入睡，之前为了不熬夜吃过褪黑素，但是人都说有依赖性，所以也不太敢吃了，真的熬夜改不掉，太难受了

- 只看该作者
- 回复
- 发消息
- 举报
- 使用道具
- 加好友
- 引用
Carolron(热心会员)

地板 10-29

Carolron
20261029
睡前追剧看手机确实容易搞得神经亢奋不利于睡眠，但就是上头啊肿么破，每天提醒寄几一万遍

- 只看该作者
- 回复
- 发消息
- 举报
- 使用道具
- 加好友
- 引用
kamiyuki(热心会员)

4楼 10-29

ID： kamiyuki
日期：10.29
坏习惯：（15字以上）我有个经常熬夜的坏习惯，每次都会说要早点去睡觉，但是到了晚上的时候又特别精神，就像夜猫子一样。希望尽快改正好吧。

- 只看该作者
- 回复
- 发消息
- 举报
- 使用道具
- 加好友
- 引用
kennyasa(热心会员)

5楼 10-29

kennyasa
10.29
熬夜是我最坏的习惯了，真的完全改不掉，每天都说要早睡但是每天都会玩手机玩到一两点才睡

- 只看该作者
- 回复
- 发消息
- 举报
- 使用道具
- 加好友
- 引用
网友小八。(派派活动专员)

6楼 10-29

ID：网友小八。
日期：10.29
坏习惯：（15字以上）最大的坏习惯就是熬夜吧。虽然对比身边人是睡眠需求更少的人，但是感觉这样长期的熬夜始终会损失身体。

- 只看该作者
- 回复
- 发消息
- 举报
- 使用道具
- 加好友
- 引用
午夜向日葵(内阁元老)

7楼 10-29

午夜向日葵
10.29
晚上吃完饭之后，总是想再吃点零食，这个习惯对减肥太不友好了

- 只看该作者
- 回复
- 发消息
- 举报
- 使用道具
- 加好友
- 引用
吸口欧气(派派发书人)

8楼 10-29

吸口欧气
10.29
最坏的就是熬夜的习惯了吧，没办法只有夜晚是完全属于自己的

- 只看该作者
- 回复
- 发消息
- 举报
- 使用道具
- 加好友
- 引用
410249435(热心会员)

9楼 10-29

ID：410249435
日期：10.29
坏习惯：（15字以上）
第一恶习就是拖延症，压线完成还有我真牛逼的刺激感，简直是正向反馈不停强化，丧失了踏实做事的精神力，感觉已经没救了…

- 只看该作者
- 回复
- 发消息
- 举报
- 使用道具
- 加好友
- 引用
aC6wejstB551(热心会员)

10楼 10-29

aC6wejstB551
10.29
熬夜，坏影响就是精神不好和身体不舒服，每过一阵就尝试改掉，开头几天反而会因为早睡失眠，又坚持不了多久就反弹，目前正在第n次早睡循环尝试中...

- 137421397
- 只看该作者
- 回复
- 发消息
- 举报
- 使用道具
- 加好友
- 引用
紫冽(热心会员)

11楼 10-29

ID：紫冽
日期：10.29
坏习惯：之前我自己真的是一直在内耗，在想自己有哪些不好的地方，慢慢的改了这个内耗的习惯，慢慢的变得越来越开心了

- 只看该作者
- 回复
- 发消息
- 举报
- 使用道具
- 加好友
- 引用
木下樱丶(派派发书人)

12楼 10-29

ID：木下樱丶
日期：10.29
坏习惯：（15字以上）晚上喜欢开着手机视频睡觉，这样其实对自己和对手机都不好，手机视频有声音放在耳朵旁边其实是很不好的习惯。

- 496644763
- 只看该作者
- 回复
- 发消息
- 举报
- 使用道具
- 加好友
- 引用
lori罗织2023(网盘组)

13楼 10-29

lori罗织2023
10.29
那必须是熬夜了，每天不到凌晨两三点就睡不着觉，知道这样对身体不好，可是早点躺床上也还是睡不着QAQ

- 只看该作者
- 回复
- 发消息
- 举报
- 使用道具
- 加好友
- 引用
小手、揣兜(书友联盟成员)

14楼 10-29

小手、揣兜
10.29
熬夜，之前住院20天每天睡很早，差点就养成好习惯了，回家后又开始熬夜...

- 496644763
- 只看该作者
- 回复
- 发消息
- 举报
- 使用道具
- 加好友
- 引用
lori罗织2023(网盘组)

15楼 10-30

lori罗织2023
10.30
还习惯性想买漂亮发饰，美其名曰给自己提供情绪价值，实际上买了很多都没戴过，可是又控制不住QUQ

- 只看该作者
- 回复
- 发消息
- 举报
- 使用道具
- 加好友
- 引用
霜镜(热心会员)

16楼 10-30

ID：霜镜
日期：10.30
坏习惯：不想做的事喜欢拖延，拖到最后又不得不匆匆忙忙的完成。（15字以上）

- 只看该作者
- 回复
- 发消息
- 举报
- 使用道具
- 加好友
- 引用
Carolron(热心会员)

17楼 10-30

Carolron
20261030
工作上的严重厌恶和拖延症，总是没办法完全集中精神干活十分钟以上，真的是社畜毛病
总是不断自我提醒，不然就会耗费更多时间精力

- 只看该作者
- 回复
- 发消息
- 举报
- 使用道具
- 加好友
- 引用
ailvailvailv(热心会员)

18楼 10-30

ID：ailvailvailv
日期：10.30
坏习惯：（15字以上）睡不着觉就躺床看手机，殊不知越看越睡不着，这是个坏习惯。

- 718931988
- 只看该作者
- 回复
- 发消息
- 举报
- 使用道具
- 加好友
- 引用
anenxi(派派网购组)

19楼 10-30

anenxi
10.30
改不掉的坏习惯就是熬夜，经常晚上躺在床上看小说，看到好看的小说，就会控制不住自己，一直看，一直撑着眼皮，有时候看到凌晨3、4点才睡觉。第二天白天又没精神。

[日常活动] 『派 派 活 动 区』改 掉 坏 习 惯 （10.29-11.04）

[日常活动] 『派派活动区』改掉坏习惯（10.29-11.04）