[趣味科普] 背包太重伤害血管健康

#背包重量别超过体重的15%#假期出门背包太沉，脖子先遭殃。当负重过大时，颈部突然牵拉、扭转或发力不当，可能造成椎动脉撕裂，形成椎动脉夹层、血管狭窄，甚至让远端脑组织缺血，引发缺血性脑卒中。北京大学第一医院神经内科主任医师孙永安提醒：
⚠️ 包的最大重量控制在体重的10%左右。
⚠️ 旅行包优先选有胸带、腰带的，别让压力全压在肩颈。
⚠️ 长时间背包，定时卸下来休息。
负重时脖子突然剧痛，立刻换姿势或放下包。若疼痛持续不缓解，应立即就医。

（来源：微博@生命时报）

感想：知道背包太重背起来身体会不舒服，没想到对身体的影响会这么大还会影响血管，看来出门在外还是要轻便出行或者拉行李箱呀。