7月 13 日，一场车祸，膝盖狠狠磕在地上，我的漫长休养就此开始。
7 月 24 日，确认小腿血栓消退后，我上了手术台。也是后来才慢慢明白，自己伤得远比想象中重：前交叉韧带重建、髌骨韧带重建、副韧带修补，半月板缝了两针、胫骨骨折。这次手术踩了坑，每每想起，都忍不住后悔，当初没有去找专家面诊。
康复掰腿，我愿成为新中国十大酷刑之一，康复30多天，每天康复师的掰腿都伴随着我的鬼哭狼嚎。
整整住院 48 天，院内康复已经很难再帮我往前突破，只能出院回家。
9月的时候，膝盖僵得厉害，屈膝卡在60-70 度，屈伸都受限。9月15日去住院做麻推手术，麻醉下我的膝盖被推到了130 度，当时麻醉我睡着了，医生告诉我摆腿的时候伴随着咔咔咔粘连撕裂的声音。听到医生说到了130度，我当时好像看见了希望，以为自己能尽快的回复了，9月21日出院。可现实很残忍，麻推之后角度一路反弹，又掉回 80 度，仿佛所有痛苦白白忍受了。为了康复只能重新开始摆腿折磨。
一晃三个多月过去，角度始终没能如愿的恢复到正常下蹲的 135°，目前的膝盖弯曲稳定在 90 度。好在这个角度足够坐下，也能开车。
10 月 26 日，我带着我的拐杖回到工作岗位复工。
今天是 11 月 8 日，在复工之后都是趁着休息跑康复机构或医院继续训练。现在的进度是膝盖主动屈膝 90°，被动 105°，伸直依然受限，肌肉萎缩严重无法完全扔掉拐杖，走路膝盖仍然有很奇怪的感觉。
黄金康复的三个月已经溜走，我终究是没能抓住最好的窗口期。
车祸的肇事方是全责，至今没有任何赔偿。伤残鉴定要等到伤满六个月之后才可以做鉴定，然后着手起诉。现在的重心应该先放在康复上。
对自己我也很抱歉：康复会偷懒、会松懈，没有好好对自己。心里总是乱糟糟的，不知道还有没有机会，我的膝盖能够恢复到正常。
7 月 24 日，确认小腿血栓消退后，我上了手术台。也是后来才慢慢明白，自己伤得远比想象中重：前交叉韧带重建、髌骨韧带重建、副韧带修补，半月板缝了两针、胫骨骨折。这次手术踩了坑，每每想起，都忍不住后悔，当初没有去找专家面诊。
康复掰腿，我愿成为新中国十大酷刑之一，康复30多天，每天康复师的掰腿都伴随着我的鬼哭狼嚎。
整整住院 48 天，院内康复已经很难再帮我往前突破，只能出院回家。
9月的时候，膝盖僵得厉害，屈膝卡在60-70 度，屈伸都受限。9月15日去住院做麻推手术，麻醉下我的膝盖被推到了130 度，当时麻醉我睡着了，医生告诉我摆腿的时候伴随着咔咔咔粘连撕裂的声音。听到医生说到了130度，我当时好像看见了希望，以为自己能尽快的回复了，9月21日出院。可现实很残忍，麻推之后角度一路反弹，又掉回 80 度，仿佛所有痛苦白白忍受了。为了康复只能重新开始摆腿折磨。
一晃三个多月过去，角度始终没能如愿的恢复到正常下蹲的 135°，目前的膝盖弯曲稳定在 90 度。好在这个角度足够坐下，也能开车。
10 月 26 日，我带着我的拐杖回到工作岗位复工。
今天是 11 月 8 日，在复工之后都是趁着休息跑康复机构或医院继续训练。现在的进度是膝盖主动屈膝 90°，被动 105°，伸直依然受限，肌肉萎缩严重无法完全扔掉拐杖，走路膝盖仍然有很奇怪的感觉。
黄金康复的三个月已经溜走，我终究是没能抓住最好的窗口期。
车祸的肇事方是全责，至今没有任何赔偿。伤残鉴定要等到伤满六个月之后才可以做鉴定，然后着手起诉。现在的重心应该先放在康复上。
对自己我也很抱歉：康复会偷懒、会松懈，没有好好对自己。心里总是乱糟糟的，不知道还有没有机会，我的膝盖能够恢复到正常。
