【转】职场中常见打压手段有哪些？_学习&职场

1：给员工贴标签，最终榨干你的价值
你会发现很多公司，在新人员工入职期间，都会给这个员工贴标签，这个标签并不是指职位岗位上的标签，而是性格上的第一是老员工给你贴标签，比如很多年轻辈的职场新人，会被贴上“小朋友”的标签，小张、小李、小王....变成了“小”字辈，其实在一些老员工眼里，你早就低他们一等了以自己在公司资历老时间长，吩咐你这个新人，端茶倒水，做这做那，让你做个跑腿的，向他请教问题也不会真心教你。第二是被领导贴标签，比如你如果性格比较外向，但你是做技术岗位，但领导会建议你也别闲着，没事做做业务，给你安排一些销售的活。如果你性格比较内向，领导会给你贴个老实、性格好的标签，甚至当众夸你，安排给你的活，不管多少能干的都干了，也从来没抱怨过其实这番话，大家都明白，并不是真的夸奖你，而是把你塑造成一个性格内向，工作起来不会抱怨的人，反正你性格老实，有什么委屈也不好意思说，是你的，不是你的工作都给你安排上。用贴标签的方式，把员工控制在一个类似于鸟笼里，现在地位上给你定义，然后再性格上给你定性，给你一种心理暗示，即使给你再多的活，让你也不好拒绝和反驳，最后让你身兼数职，但又只给你一份工资典型的既想马儿跑，又不给马儿吃草，就是一种变相的压榨！
2：领导的自我造神计划
在给员工贴完标签，这时候员工已经处于劣势，下一步就是要让员工对领导盲目崇拜和盲目听从指挥，实现降维打击，俗称“造神”首先，领导会在你面前把自己塑造成一位精英，介绍自己毕业于哪个名校，拥有过多少工作经验，担任过什么高级职位等等。对外形和言谈都很注意，时刻包装成一幅高级精英的工作状态，让员工认为在自己的英明领导下能学到不少东西有很多职场新人因为对于刚接触的工作不甚了解，就会被这种表象迷惑，觉得自己跟对了人，殊不知到了最后，把自己卖了还帮别人数钱！领导把自己塑造成精英的目的就是让员工盲目崇拜其次，在日常工作中，不允许任何人质疑自己，自己的话就是圣旨，就是精神纲领，如果有人提出了反对意见，要么立刻痛斥，并发动其他人对提意见者进行人身攻击，要么假装重视你的意见，但其实私底下已把你视为眼中钉。正如《乌合之众》书中所说：夸大其词，不断重复，言之凿凿，绝对不以说理的方式证明任何事情，是说服群众的不二法门。但凡工作中有人敢质疑领导的权威，必须立刻疏远，重要工作不再找你，同事说话也悄悄避开你，彻底将你在整个公司孤立这种氛围会使你特别压抑，忍着吧自己难受，最后自己提出离职。如此潜移默化的剥夺员工独立思考的能力，最终建立“以我为准”的唯一法则，达到精神控制的目的，非常可怕！这就和情感PUA里，对方打造自己高富帅形象以此骗取感情金钱的情况如出一辙，希望女性同胞们一定要认清渣男，认清渣渣领导。
3：通过对你的否定，实时精神打压
这种手段，无论是在生活，还是职场都是最为常见的。这种精神打压的手段，核心在于不断否定员工自身的工作能力，摧毁他的自信心，让员工丧失判断能力，任自己摆布。许多人在工作中或多或少会被领导批评、教育，但职场PUA最重要的一点是没有具体指向，没有理性引导，而是以情绪为主。比如：“看看你自己做的，这么点小事都做不好”“我当初怎么招你这么个没用的人进来”“你这做的是什么狗屁东西”回想下这些话，在你工作中是不是经常出现？以上这些话都是在宣泄情绪，而非解决问题，一个有能力的上司，一定会是先解决问题。如果员工来过问具体经过和细节，领导一般都是模糊的回答，然后找到言语中的漏洞进行更为严厉的语言打击，告诉员工这都不清楚那就是员工自己的问题这样一来，员工逐渐的沦为不会思考和判断的工具人，甚至极端的怀疑自己事实上，要分清楚是不是职场PUA，有一个判断依据，就是正常的批评教育都非常具体，是为了改善和解决问题什么地方没做好，什么原因没做好，接下来应该怎么做，在正常的批评教育中，是能够从中找出答案的而职场PUA非常模糊，不管什么原因，都是你的能力问题，长期处于这种精神压迫下，没人能正常工作，只能对上司言听计从，变成现实版的社畜。越是如此越不可能做出成绩，越做不出成绩越是被继续打压，直至彻底臣服。
4：给员工画饼，美其名曰都是为了锻炼你
多少职场人都在干着本职以外的事？招聘的时候定职定岗，可以把岗位职责一条一条说得很清楚，但是进公司之后，就可以为所欲为了，给新员工多安排了很多本职岗位以外的事，加班加到死，但并不需要多给报酬。只需要多说一句漂亮话：“公司这么安排，都是因为看重你，是为了锻炼你，才给你安排这些工作。这样一来你会学到更多的东西，成长得也更快一些。”这样员工就会觉得公司重视他了，其实这也是一种PUA手段，打着锻炼、学习、成长的旗号，让你无怨无悔、老老实实为领导工作。光嘴上说重视，但是给你的待遇相当微薄，那嘴上的那句重视就一定是假的，你依旧是廉价劳动力。而对于这时候想要放弃，想要跳槽的员工，还可以这样威胁他：“你面试的那家公司老板我认识，我一个电话打过去，他们就不会要你了！”这个套路并不高明，但却非常奏效。
核心在于两点：
1、不断告诉员工以后会得到重用，但始终没有让员工如愿，这就跟“驴子眼前挂萝卜”是一个道理。持续用希望吊着它，如果此刻放弃，相当于又增了它的沉没成本。
2、“一个电话就能让他上不成班”，可谓胡萝卜加大棒，恩威并施。这种霸道总裁的语气，对于年轻的职场新人来说，特别有效！长此以往，会对我们的正常心理造成不可挽回的精神伤害。以上就是职场PUA的4个常用套路。如果全部审视一遍，是能看出一些共性和端倪的。比如强行灌输错误的价值观，通过精神打压来抑制独立思考能力，用职场等级差实行高压统治等等。

长此以往，会对我们的正常心理造成不可挽回的精神伤害。那么我们该如何应对职场PUA呢？
最后分享3个小建议，供大家参考：
1、坚定信念：
上司并不是评判你能力和价值的唯一标准记住这句话，能避开80%的职场PUA。领导、老板、上司，这些人只在你人生的某一个阶段扮演角色，他们没有权力和能力否定你的整个人生。所以即使他对你否定、嘲讽、谩骂甚至羞辱，都只能说明他们的人品不怎么样，并不代表你一文不值。尤其警惕那些只有情绪，没有细节的“辱骂”。说你做得不好，说你不够聪明，那么最好他们自己能做得好，自己表现得很聪明。如果他们自己都做不到，也不知道该如何做好，至少在专业能力上你们的水平是一样的。既然大家都一样，就不要谁瞧不起谁。反而是那些能够给到你具体建议，让你听了马上知道怎么改正的上司，才值得你去追随。
2、果断行动：
打开自己的信息通路在许多职场PUA的案例里，实施PUA的人都有一个共同操作：关闭受害者的信息通路。什么意思呢？他们会有意去屏蔽掉受害者接受其他观点和信息的通道，让受害者最后只能接受自己单方面的信息，听命于自己的安排。比如刻意让其他同事疏远你，也不让你和客户接触，你做的工作到底好不好，对不对，你没有一个判断标准，最后只能听他的。再比如告诉你不要去外面听信别人的话，那都是谎言，只有他是为你好。但是不是谎言，这个并不应该由他来替你决定，你需要根据自己掌握的信息来做出判断。兼听则明，旁听则暗。当你发现有人刻意屏蔽你的信息通路时，一定要警惕，然后勇敢采取行动，打开信息通路。比如拓展自己的职场交际圈，和不同的朋友聊自己的经历，多看看相关的书籍甚至寻求一些专业咨询帮助，这都能帮你认清楚眼前的这个人到底是为你好，还是想控制你。当观点越多，信息越全面时，你就越能辨别是非，判断出对方的话有没有道理。切莫一个人胡思乱想，学会借助周围人的力量帮助你走出思维牢笼。记住，你的职场不应该只有一种声音。
3、培养勇气：
不要害怕辞职一份工作和你的整个人生比起来，孰轻孰重？根据相关调查显示，一个人一生平均要经历7份工作。跟人生的长河比起来，眼下的工作并非不可替代，未来的道路永远都充满未知的惊喜。所以当你发现对方开始越过底线，得寸进尺的时候，切莫再忍让。你的忍让只会继续助长对方的气焰。辞职并没有你想象的那么可怕，它只是你拒绝接受不公正待遇的最后选项。我也经历过职场威胁。那时我刚工作不久，因为不服一位老板的决定，被告知他一个电话能让我在上海所有广告公司都找不到工作。他以为这样能让我乖乖听话，但我依然果断辞职。后来事实证明他并没有那么神通广大。世界那么大，他也只是一个给人打工的普通人。对于那些喜欢给自己树立神话人设的领导，我们要在心里默默把他拉下神坛。记住他也是家里上有老下有小，他年轻时也可能和你一样什么都不懂，他能做你领导，只是因为经验比你丰富。你能向他学习的，只有技能和经验。除了工作以外，大家都是生活中的普通人。心里地位一旦拉平齐，你就不会过高仰视他，更不会被PUA。希望这些文字没有白费，能够对各位遭遇过或者正在遭遇职场PUA的朋友有一些帮助。
最后分享一句话：不要把自己的人生，轻易交到任何人手里。

老板要整你方法多了去了，说说最常见的五种方法：
1.只谈责任不给权和利
只谈责任不谈权力的老板，就是耍流氓，只谈责任不谈利益的老板，就是空手套白狼。职场要做出成绩，老板必须给你授权，也就是给你一些权力。一味让你冲让你上，却没有授权，即便你拼到遍体鳞伤也是于事无补。做出了成绩，不谈任何利益，就是想白嫖你。最近有个哥们找我喝酒诉苦，老板让他Lead一个跨部门项目，却不给任何授权。在推进过程中，他各种碰壁，回来找老板搬救兵。老板却说：这你都搞不定，还需要我出马？自己先反思下。最后，这哥们把其他部门的人得罪了个遍。老板又找他谈话：你做事要注意方式方法，不能用力过猛。这下，他彻底无语了，在这公司还不到一年，基本已经到了寸步难行的地步。其他部门的同事还拿他当笑柄：就这水平，还想做这么大项目，傻逼一个。回想我在360，副总裁发现我有一些产品能力，之后计划让我负责创新产品研发。副总裁先是拉着全部门的产品和我一起吃饭，接着要求所有人都配合我的工作。有不服气的产品经理，副总裁挨个谈心。接下来的工作就是顺理成章，我带领产品技术团队迅速推出创新产品。副总裁开了个庆功宴，表彰了我的付出。以上的对比，就是责权利对等的重要性。
2.设立竞争对手
一个岗位，却安排两个负责人，相互赛马。一会找你说：好好干，马上给你升职，一会又给他说：我最看好的就是你。你们相互竞争、相互压制、相互拆台，老板就天天看戏，还不会被你们架空。最后出了成绩全是老板的，想让你们滚蛋了，就往上汇报下：这两人天天正事不干，尽会内斗！3.疯狂安排边角料工作领导给你安排的工作是核心工作，还是边角料工作？但如果是培养你，一定会慢慢把核心工作交给你，而不是一直让你打杂。我的一个销售总监好友，她的职场第一份工作，就是办公室打杂的，每天复印、贴发票、做表格、买咖啡、订外卖……工作做得很出色，忙得不亦乐乎，累得筋疲力尽，却什么也没学到。因为承担了太多工作，她开口给主管要求加薪，惨遭拒绝。后来她到一家在线教育公司担任销售，几个月后做到销冠，她的直属Leader也很乐意培养她，很快给她晋升让她带团队。老板看她工作努力、有想法，很看好她，就把北京大区的业务全交给她开拓。事实证明她没有辜负老板的厚望，做得非常成功，北京大区成了这家公司利润的重要来源。“培养”和“压榨”，表面上看都一样，都是多让你干活。可从你干的是核心业务还是边缘打杂的活儿，就能分辨出领导是在培养你还是在压榨你。领导如果觉得你有潜力，想要栽培你，一定会给你安排核心、重要的工作。这些工作虽然辛苦，却更容易做出成绩，最重要的是你能快速提高能力、积累经验。如果领导整天只让你做些简单重复的工作，这些工作做起来繁琐，工作量大，费力不讨好，劳而无功。他只把你当做一颗螺丝钉，根本没想培养你成长为栋梁。不想培养你的领导，不关心你的成长，更不会让你接触真正有含金量的工作。
3.毫无正反馈
工作出成果是否能给予正反馈。正反馈包括精神奖励和物质奖励，并且这种反馈还很及时。毕竟领导是要培养你，你工作有成绩，当然要让你感知到他的认可。对于职场压榨，你做成任何成果都是应该的，甚至你的人都是他的，何来奖励一说？很多压榨员工的老板，总是会美化自己的压榨：“经济环境这么差了，给你一份工作都不错了，还想要奖励？”“不就骂了你几句吗，骂你也是为了你成长，怎么这么不懂事？”“你们离开我，离开这个公司，生存都很困难，要耗子尾汁！”以上这些对话，都是洋哥曾经听到过的，发生在同事身上的真实对话。继续说说我自己吧，在360那几年，经历了初创阶段的困难、3Q大战的血腥、全公司All in移动的急行军。副总裁经常倒排工期，要求我搞定，好几次过年期间我都在带团队加班。看上去是不是像在压榨？其实不然！只要我做出成绩，精神鼓励立马安排。每半年、一年的调薪和股票从没少过，年底的年终奖也足够丰厚。可以说，持续的正反馈本身就是一种培养，这种培养让我又忙又爽。前不久换工作，背调到我的副总裁，她给了我一句评价：优秀，干活不要命。我想，这种正反馈居然跨越了时空，挺让人感动。
4.出问题疯狂甩锅
给你工作出问题是帮你兜底，还是丢你出去。对于职场压榨，下属不过是物件和棋子，随时可以抛弃。对于培养你的领导，下属是一个活生生的人，是一个可以一起战斗成长的伙伴。说到这点，讲一个关于蒋介石和他的下属的故事。1947年十月，卫立煌回国后，蒋介石希望他接替陈诚挽回东北的败局。蒋介石用一番话感动了他：过去几十年，有几次靠你挽回了危险的局面，我都记得清清楚楚，现在到了这个紧要关头，我看只有你能担任这个艰巨任务，才让你去东北，相信你一定能力挽狂澜....我看你不用顾虑，你一定能把这个事办好。万一战局失利，责任也不能由你来负。卫立煌就这样临时披挂上阵，辽沈战役期间，卫立煌作为国民党在东北的最高将领，始终坐镇沈阳。当廖耀湘军团被围歼之后，沈阳已成为岌岌可危的孤城。与卫立煌私交深厚的杜聿明立即想到卫立煌的生命安全。他抓紧时机赶到北平恳请蒋介石：“对卫总司令的安全应该考虑.....”。蒋介石根本不予理会。正在这个时候，国民党空军总指挥王叔铭也来向蒋介石汇报：“沈阳已经失守，我已命令空军留一架飞机等卫先生。”蒋介石还是不理会，不置可否。蒋介石向外走，准备做专机返回南京。杜聿明知道蒋介石再不开口，就再没机会了。他推了一把走在前面的王叔铭。王叔铭明白杜聿明的意思，赶紧上前一步小声问蒋介石：“是不是把卫先生接出来？” 蒋介石这才脸色铁青的说：“叫他到葫芦岛指挥”。在最后时刻，蒋介石对多年跟随自己征战的将领如此冷漠，令人毛骨悚然。如果你的领导救火的时候想到你，各种鼓励你冲、鼓励你上。等到你出了问题，却立马换了副铁青的脸色。甚至前几天还在夸你，一旦有一点失误，立马翻脸。那么要小心了，他并不是在培养你，只是在压榨你。
5.承诺不兑现
领导的承诺是否能兑现非常重要。一个画大饼，无法兑现承诺的领导，只可能在压榨你，而不是培养你。这里，要讲一个悲惨的真实故事。我的一个好朋友，2013和另一个大厂总监一起创业。老板许诺大把股份，他也很拼命。奋斗的每一天，都想着未来公司成了跟着吃肉喝汤。入职半年之后，老板给他签期权合同，签完后，老板说股份需要董事会签字，先把合同收回去。之后我这朋友拼死拼活干了几年，这家公司也因为押中了手游风口，高速发展，年收入过亿，资本市场估值10亿以上。这期间，朋友因为期权合同，找了老板好多次。老板总是以各种理由搪塞过去，并且还质问他：“我这么培养你，拿你当兄弟，你居然不信任我？”“股份马上落实，你只管好好干，兄弟们的利益，我绝对会保证！”于是这哥们又信了，回去兴冲冲拼命干。我多次劝他：“赶紧跑路止损，不要浪费青春和精力”。而他却说：“我还是觉得他挺培养我的，总是把最重要最核心的任务交给我”。废话，我要有这么廉价且能力强的劳动力，我也玩命用.......眼看劝不动，也只好放弃他了....去年，这家公司作价7个亿出售给另一家上市公司。直到最后一刻，这个哥们连一毛线期权都没看见。而这哥们因为长达6年时间的疯狂加班，颈椎病、高血压、高血脂，简直一身病。可叹可悲可恨......对于承诺不实现的老板，永远不要给他连续伤害你的机会。如果给了，就是被压榨到骨头渣都不剩下了。最后，送大家两份硬核资料：我一直认为读书是世界上性价比最高的成长方式，书很便宜但分量很重，是让我们摆脱平庸走向卓越的方式之一。冯仑也有一句金句：学先进傍大款走正道。冯仑说的学先进其实就是读书！多读书多学习，职场更不容易被Pua!

1. 如果上级想要裁员，但又不能直接裁，毕竟还要给补偿，那么最好的方法就是逼你自动离职。这种情况下，公司可以给你派到偏远地区常驻，愿意去更好，不愿意，那你自己就走呗。要么就是更狠的办法，疫情来了后，就说整体效益不行，先给你个最低生活保障，让你签个合同同意，然后居家办公得了。你要是受不了，就走呗。于是的确走了不少，包括在公司工作超过十年的，也是这样“温柔以待”被干掉的。
2. 如果是海外常驻的员工，如果你那边每年都花费很多钱，业务上却总是没有开张，那么你的死期也到了，当然不会主动让你走，会将你在海外的房租停掉，就是每个月当你跟公司申请房租时，公司不给钱，管你住哪的。你忽悠公司说这边有业务，再坚持下，可是公司会说，你都喊了多少年了，没有动静啊，不信你了。于是你只能灰溜溜买机票回国了。
3. 我还见过我们的在海外的合作伙伴的公司，他们辞退员工的手法非常凶狠。有次一个员工在微信中跟一个同事抱怨老总的管理方式，没想到大意了，发到群里了，他马上给撤回来了，但是公司有小人，将截图给老总看了。他自己以为及时删掉，就没事了。当每三个月可以回家休息的假期到了后，那个人就坐飞机回国了。当他一下飞机，打开手机，就看到公司邮箱一封邮件：感谢您的工作，经过公司考虑，您已经不适合本岗位。就这样给辞退了。至于补偿，也会有。只是这种方式，让人难受，几乎就是故意整他。尤其是大部分这样的员工，很多衣服个人用品什么的都留在宿舍，只能请求同事帮忙寄回来了。
4. 再一种是故意给你一个不可能完成的任务。比如之前公司两派斗争，A派头领上位，B派领袖被斗下去，离开公司了。但是A派头领又不能一下子都换上自己人，还要做出公正的样子。于是就将一个重要部门的一个重要岗位让B派领袖留下来的元老担任，那个元老自己也没有想到受到如此重用。而B派其他员工，则受到打压。A派领袖的目的是，故意选出一个B派的人放到重要部门，其他的人则都被打压，这样，B派内部就会狗咬狗，那些混得不好的，都认为那个被A派重用的人一定是见风使舵向A派投降了，于是就都针对他，工作上也会给他使绊子。而他被安排的任务和完成那个任务的团队，都是A派的人，这样他相当于被架空，到时候一定完不成任务，既然完不成，A派领袖只好“无奈”之下，换上自己人，于是重要部门就顺理成章变成自己人的天下了。于是，B派的人也渐渐被干掉。
5. 再就是工作上各种给下属找茬。昨天告诉你往左走，等你往左走了后，今天又训你为啥往左走，当你反驳说“你告诉我往左走啊”，上级也会反驳你说“你自己没有脑子啊？告诉你往左走就往左走，你不会自己判断啊？”等你自己判断了，往右走，他又会骂你，你会反驳“你不是说让我自己判断么？”他还会训你“你什么事情都自己判断，要我这个上级干什么？”然后向上面告状你不听指挥。就会在这种你往左也不是，往右也不是，自己判断也不对的环境中，天天搞你，看你能不能扛得住，不能，就只能自己走了。

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