【花资】【原创】健康养生——西洋参片_生活家居

— 本帖被轻羽沉执行提前操作(2024-03-15) —

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      第一次买是2020年，给外婆买的~~老年人年龄大了，更要注意养生和保暖，外婆平时也会吃些钙片、氨糖，网上西洋参的介绍说是滋阴降火，补而不燥，能够提高免疫力，皂苷含量高，想着给外婆平日里泡泡水喝，从生活中改善身体，是个不错的选择~~后来慢慢带动着爸妈都一起开始养生了~
      看到广告说也建议工作、学习压力大，经常熬夜生活不规律的人喝，能提神抗疲劳降血压凝神强记忆，这不就是我需要的吗？！！我立马给自己也安排上啦~西洋参的味道有点点苦，不好喝，可以搭配点红枣、枸杞之类的。
       而且西洋参属于保健品，买来自己喝或者送人都是不错的选择~多的喝不掉的还可以煮汤喝~
       另外，食用注意事项：泡水用量，成年人每日用量通常是3g-9g，不宜多；如果是正在生病或正在服药的人，需要在使用前咨询医师，每个人的体质不同，如果有条件就还是先问一问，谨防食物相克！

       网上给出过几个配方，我也抄个作业放在下面，可以一起试一下~
       【搭配】
       熬夜党：西洋参片+菊花+枸杞
       免疫力低：西洋参片+桂圆+枸杞
       工作压力大：西洋参片+菊花+大枣
       气虚人群：西洋参片+红枣+桂圆
       阴虚人群：西洋参片+石斛+麦冬
       三高人群：西洋参片+三七+石斛
       补气血：西洋参+当归+黄芩+麦冬+大枣+枸杞
       还可以搭配：玫瑰、雪梨、玉竹等
       【禁忌】
       感冒咳嗽或急性感染湿热者慎用
       脾胃虚寒、胃肠不适慎用
       不宜与菠菜、藜芦、萝卜同食，影响效果
       与浓茶、咖啡隔开2小时食用
       孕妇、哺乳期宝妈、儿童避免使用

[健康养生] 【花资】【原创】健康养生——西洋参片