所有老化的迹象最容易从眼睛周围开始产生。自额头第一道皱纹出现之后，所有眼睛肌肤的问题便会一一呈现：眼袋、皱纹、缺水纹、黑 ..

简单美味营养的巧克力蓝莓小点 -----------------特色-------------------------------------------------------- 巧克力和蓝 ..

一般的慕斯，中间会夹蛋糕，但是我们有时候突然想吃，外出买蛋糕很麻烦，这时候我们就可以用小饼干代替。这次，编编为大家介 ..

滋润妈妈的容颜--红薯银耳羹 一直觉得，变老并不是变丑，人老同样应该是美丽优雅的。年长的妈妈们，更该多多滋润自己。 还觉得 ..

炸酥肉 原料： 五花肉500克、鸡蛋3只、湿淀粉50克、五香粉10克、料酒20克、精盐5克、生抽15克、胡椒粉5克、葱和姜20克。 ..

金瓜牛奶蔬菜羹 原料： 金瓜一个、芹菜一根、胡萝卜半根、洋葱半个、黄油一小块、牛奶一袋、玉米油适量、盐适量。 做法： 1 ..

【材　 料】 黑柿蕃茄 100公克 牛蕃茄 100公克 豆包 200公克 碧玉笋 15公克 姜 5公克 葵花籽油 2大匙 【调 味 料】 ..

原料：切片年糕150克、猪瘦肉50克、胡萝卜50克、干黑木耳（提前泡发）适量。 配料：红泡椒3个、姜末、蒜末、葱花、料酒、生抽、 ..

原料：方便面一袋、虾仁50克、猪肉馅100克、荸荠6个、葱末2大勺。调料：淀粉一大勺、香油一小勺、方便面里的酱料包和调味包（喜 ..

材料：苹果2－3个，干银耳5克，干红枣6－8个，枸杞数粒，冰糖适量 做法： 1、干银耳用水泡发，洗净撕成小朵 2、苹果洗净，去 ..

原料： 香菇、荷兰豆若干、一只大闸蟹肉； 调料： 糖、白醋、生抽、干贝素。 做法： 1、锅里放白醋，糖，生抽，干贝素（ ..

　营养早餐要合理搭配，仅吃鸡蛋是不够的，还需要搭配一些主食和蔬菜、水果。由于早晨时间紧张，很多人习惯从冰箱里拿出食物来直 ..

文／简樶

“医师，我的嘴巴又破了好几个洞！” “最近吃饭，嘴巴都会痛，没什么食欲，怎么办？” 时序入秋，季节更替时刻，临床上，可见 ..

彰化县一名60多岁的彭姓妇人因为听从亲戚介绍，喝黑木耳汤有助健康，就天天煮一大锅的黑木耳汤，跟丈夫两人把煮过黑木耳的水当成 ..

一、你的心脏几岁 1、脉搏测心脏年龄指标 　　脉搏是用来检测心脏年龄的最好指标，一个好的心脏应该是平静时心率低，激烈运动时 ..

1、减少坐的时间。 　　澳大利亚昆士兰大学启动了一个“为了健康，请起立”的项目。该大学医学博士保罗·加德纳说：“久坐不动 ..

精神疲劳即心理疲劳，如同身体疲劳一样，是一种阻遏机制，迫使人进入休息及放松状态，以避免受到更大伤害。但由于许多人缺乏这种 ..

防止胃病 　　患有胃和十二指肠溃疡、慢性胃炎的老年人，往往到了冬季都 会旧病复发。这是由于寒冷刺激人的神经系统兴奋性增高， ..

玉米冰淇淋（无蛋黄） 材料：玉米粒200G，鲜奶油200G，炼乳50G，牛奶25ML，糖30G。 做法： 1，玉米洗干净，加入适量牛奶( ..

误区一：秋季不需要防晒 尽管专家一再强调防晒是每一个季节都必须要做的事情，但还是有很多人一到秋季，觉得天气凉爽就停 ..

　这个城市每天都有流行时尚的内容发布，而注重生活质量的白领们就像追星族一样，常常会照单全收，但他们在追逐时尚生活的时候， ..

10款圆领套头衫 基础单品抢占早秋衣橱 导语：T恤是夏天必备的基础单品，于是到了秋天，圆领的长袖套头衫就成了我们衣橱不能缺少 ..

在网上搜了搜，总结了一下，先是原文，后面总结了14条自认为有用的。 您好! 如何注意力集中，是提高工作学习效率的关键。英国K ..

身体是否在变硬 　　人们在形容自己变老的时候，常爱说的一句话，就是老胳膊老腿，已经不中用了。那什么是老胳膊老腿呢?其实人衰 ..