谷物含有B族维生素，如B9(叶酸)和B12，这对健康生育至关重要。在几项研究中，B12的缺陷尤其与不孕有关。谷类食物中含有丰富的植 ..

出品 | 搜狐健康 作者 | 施桂娟 编辑 | 袁月 冰饮，是很多人炎热天气下的解暑“标配”。而近期，一杯冷饮，2/3杯都是冰的现象 ..

◣◥◣◥◣◥◣◥◣◥◣◥◣◥◣◥◣◥◣◥◣◥◣◥◣◥ 问：秋季的最佳睡眠时间是几点？ 秋三月的养生中要求“早卧早起，与 ..

没有人愿意长白发 尤其是在脱发问题暴发的今天 再有几根白的 一下就让整个人看起来苍老很多 那么，都是同龄人 为何有的人白 ..

◣◥◣◥◣◥◣◥◣◥◣◥◣◥◣◥◣◥◣◥◣◥◣◥◣◥ 近期正是龙眼上市的季节。龙眼既是水果，又是中药材，具有养血安神， ..

▅▅▅▅▅▅▅▅▅ “风、寒、暑、湿、燥、火”这致病的六淫邪气中，杀伤力最强的是湿邪。 不正确的生活习惯会让湿气乘虚而 ..

◣◥◣◥◣◥◣◥◣◥◣◥◣◥◣◥◣◥◣◥◣◥◣◥◣◥ 《美国心脏协会杂志（JAHA）》一项研究发现，喝茶有助降低心血管病风险 ..

导语：高血压这种问题在我国属于发病率特别高的一种状态，而高血压也已经不再是中老年人的专属疾病了，有许多年轻人也都纷纷加入 ..

　　冬天抵抗力变弱更需要进行锻炼，但跑完步后经常觉得喉咙干痒难受，想咳嗽，如果您也有这种情况，那可能是这几点没做好。 　 ..

　　虽说立秋在气象学上谓秋之始，但随着全球气温的暖化，真正秋高气爽的季节是在秋分才拉开序幕的。此时碧空万里，风和日丽，丹 ..

　　处暑是农历二十四节气中的第14个，在公历8月23日前后。处暑，即为“出暑”，炎热离开的意思，这一节气意味着进入气象意义的 ..

　　立秋，农历二十四节气中的第13个，标志着孟秋时节的正式开始。秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节。 　　立秋三候 ..

　　白露，二十四节气中的第十五个，标志着孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。白露是全年昼夜温差最大的一个节气。此时暑气逐渐消 ..

乳房疼痛是病吗？这个常见诱因你肯定知道 出品 | 搜狐健康 作者 | 顺义妇儿医院乳腺中心 金保臣 编辑 | 施桂娟 很多女性 ..

李大爷今年65岁，确诊糖尿病多年，一直服用药物控制血糖。但他心里一直担心长期服药会给身体带来副作用，所以一直在找寻可辅助降 ..

▅▅▅▅▅▅▅▅▅ 老年人或多或少有一些皮肤问题，其中皮肤瘙痒最为常见。他们时常觉得身体到处都痒，尤其到了晚上，症状更 ..

你是否有晚上刷牙的习惯呢？一直以来，为了牙齿的健康和美观，大家平时都有坚持刷牙的习惯， 但是一个新的研究表明，晚上不刷牙 ..

=肝脏，是人体将军器官，人质衰老肝为先导。肝脏就像一个“大型化工厂”，帮助人体解毒，日常不良生活习惯和饮食习惯会导致肝脏 ..

红豆为豆科植物红豆树的种子，又名红小豆、赤豆等，微甜，味淡。红豆富含蛋白质、碳水化合物、钙、硫氨素、核黄素、膳食纤维等营 ..

　　黑眼圈的形成原因有很多，想要淡化黑眼圈，其中最简单的一个办法就是保证每天7~8小时的充足睡眠，在夜间22点至凌晨2点这段时 ..

来源：互联网 　　女人来月经不仅仅是流血那么简单，在月经期间，除了流血外，女人还可能会出现腹痛、腹泻、腰痛、长痘、乳房痛 ..

《气血不足，虚不受补，怎么调理？》 【转自知乎：https://www.zhihu.com/question/553981678】 如果虚不受补的人群想要调理气血 ..

《增强抵抗力的10种食物》 【转自知乎：https://www.zhihu.com/question/435537025/answer/1663518731】 1、姜： 姜可以刺激人体 ..

《湿气没有后，真的会快速瘦下来吗？》 【转自知乎：https://www.zhihu.com/question/425793583/answer/3113774314】 真正合理的 ..

《上身胖是脾胃不好，下身胖是肝胆不好，肚子胖是什么？》 【转自知乎：https://zhuanlan.zhihu.com/p/653302084】 有关肥胖病的 ..

《老中医养生知识 很实用》 【转自知乎：https://zhuanlan.zhihu.com/p/608905203】 1、吃芋头相当于注射免疫球蛋白，增强人体的 ..

随着人口老龄化趋势的加剧，中老年人的健康问题备受关注。 在人体的正常运行中各种必需元素的参与至关重要，而缺乏其中任何一种 ..

●══════════════════════════● 对于上班族来说，晚上时不时要加班，能做到“按时吃饭” ..

夏末暑热未散尽，养心护心勿松劲 夏末时分，暑热未散。早晚温差逐渐加大，在这样的环境中，脆弱的心血管疾病患者更需警惕“高危 ..

随着国家经济实力的不断提高，人们的生活水平也在不断的改善，就从日常饮食方面来看，人们吃得不再是简单的蔬菜而被大鱼大肉给代 ..