『派派活动区』小暑（Lesser Heat）（7.6-7.8）_派派活动区

葉修(派派督察)

楼主 2018-05-29

【前言】
小暑(Lesser Heat)，是二十四节气之第十一个节气，也是干支历午月的结束以及未月的起始；公历每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合。全国的农作物都进入了茁壮成长阶段，需加强田间管理。

【活动细则】
小暑是人体阳气最旺盛的时候，“春夏养阳”。所以人们在工作劳动之时，要注意劳逸结合，保护人体的阳气。小暑虽不是一年中最炎热的季节，但紧接着就是一年中最热的季节大暑，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。炎热的气候，由于出汗多，消耗大，再加之劳累，人们更不能忽略对身体的养护。

小暑来临，大家是怎么养生排暑气的呢，请畅所欲言吧~

【回复格式】

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小暑：（30字以上）

【活动时间】
2018年7月6日 —— 2018年7月8日

【活动奖励】
合格的回复可获得10PB。
另外可以获得活动主宰0.5积分。

【注意事项】
1、每人只能回复一次！不允许大小号同时参加。
2、不按照格式回复，一律不得分。
3、非活动时间内回复不得分。
4、本活动最终解释权归活动区所有
有疑问请站短楼主以及版主进行咨询。

【派派活动区·专用】

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君唐(热心会员)

沙发 2018-07-06

君唐
7.6
作息时间规律，多喝水，及时补充糖分，多吃水果和蔬菜，保持营养均衡。闲暇时，多锻炼身体

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在在燕(派派推荐组)

板凳 2018-07-06

ID：在在燕
日期：7.6
小暑：（30字以上）夏天我一般就多喝热水，然后多运动一下，让自己的汗水都能够多排出一点。然后偶尔吃点绿豆汤，降降温。

际遇之神 惩罚偷拍邻居mm洗澡，被发现。扭送派出所，损失派派币2

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森林11鸟(牛刀小试)

地板 2018-07-06

    ID：森林11鸟
    日期：7.6
    小暑：（30字以上）这两天我赶着做了两款饮料，一款是养乐多柠檬加百香果，美白又补vc~，一款是薏米红豆芡实汤，去湿健脾~放到冰箱里冰一下再喝，感觉很适合小暑的天气哦~

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叶孩纸(文学大师)

4楼 2018-07-06

ID：叶孩纸
日期：2018年7月6日
小暑：（30字以上）南方夏天又闷又热，痘痘湿疹都找上门，戒糖戒奶痛苦中，还有每日一杯枸杞菊花茶，肠胃舒舒服服，而且夏天少吃油腻，多吃蔬菜水果，吃得越来越简单了~

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兜小(热心会员)

5楼 2018-07-06

ID：兜小
日期：7.6
小暑：（30字以上）往年这个时候就是一天到晚待在空调间里，吃冷饮，和冰可乐，今年开始健身之后发现流点汗真的对身体有好处，反而会更舒服，吃清淡一点，每天运动出点汗，暑期顺利度过。

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chn0107(热心会员)

6楼 2018-07-06

ID：chn0107
日期：7.6
小暑：（30字以上）多喝各种汤水，多吃一些果蔬，饮食尽量清淡，注意休息，早晚适量运动，平心静气。

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guzinihao(热心会员)

7楼 2018-07-06

ID：guzinihao
日期：7.6
小暑：（30字以上）最热的时候，据说身体反而是寒凉的，因为人会因为环境热而贪凉，所以吃冰棍，开空调，冰箱直接对着你穿着单薄的身体。所以这个时候吃的东西反而是热性的，老话说冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方，就是这个道理的，做饭的时候，做汤的时候就加一点姜丝。

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君公子﹋(热心会员)

8楼 2018-07-06

ID：君公子﹋
日期：7.6
小暑：（30字以上）：早睡早起，早起喝一杯温开水再喝一杯温蜂蜜水，中午午休，晚上尽量不吃油腻的食物，隔几天喝一次绿豆粥。

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lingda85(热心会员)

9楼 2018-07-06

linda85
7.6
最近天气热，每天上班前都煮了些蒲公英金银花茶，当凉茶带单位喝，清热解毒，去去暑气。

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讨厌雨天天(热心会员)

10楼 2018-07-06

ID：yiyione
日期：7.6
小暑：（30字以上）家里冰箱已经开始常备绿豆汤了，昨天刚做一罐柠檬酵素，过个几天，两者可以开始换着喝了

际遇之神 奖励捡到花姑娘的一件漂亮衣裳奖励3派派币

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adjcxadjcx(热心会员)

11楼 2018-07-06

ID：adjcxadjcx
日期：7.6
小暑：（30字以上）今年的避暑方法就是去避暑的地方，现在每周都去凉快的地方避暑，人工降温已经没有任何办法了，只能寻求的大自然的降温，也只有这样最凉快，吃什么喝什么也没什么用，夏天随便一动就是一身汗

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k_310(热心会员)

12楼 2018-07-06

k_310
7.6
小暑：其实我夏天很少吃凉的，空调房里一般都喝热水，冰的东西比如冰激凌这些因为不是很爱吃得也少，偶尔太热了吃点。最近泡了蜂蜜柠檬放冰箱里，喝的时候舀一点出来泡水，好喝又解渴，据说还能美白，这个就不太奢望了。夏天我妈喜欢熬绿豆稀饭吃，午饭后就煮好，晚饭的时候就凉了，好喝又解暑。但是大部分都爱的冰西瓜，我就一般，不爱吃水果。

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七月ぃ(心情特派员)

13楼 2018-07-06

ID：一盏灯
日期：7.6
小暑：（30字以上）最近梅雨季节一直下雨，不怎么热但是很闷，没有什么胃口，每天只能多喝水多喝茶了

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alienado(热心会员)

14楼 2018-07-06

ID：alienado
日期：7.6
小暑：（30字以上）多喝水适量运动，觉得开水不好喝的话可以自制蜂蜜柠檬水，酸酸甜甜的很好喝，不吃冰的如冰淇淋啊冷饮啊什么的，绿豆汤也很解暑，就是体质虚寒的人不适合多喝

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ppx(热心会员)

15楼 2018-07-06

ID：ppx
日期： 2018-7-6
小暑：（30字以上）多喝水，家里已经准备了绿豆汤，银耳莲子汤，凉粉，薄荷水等，要运动的话，早上8点前，晚上8点后。

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pototo(热心会员)

16楼 2018-07-06

ID：pototo
日期：7.6
小暑：绿豆汤可以来一点，主要是减少吃那些热气的食物。蜂蜜不错哦。多喝汤水。其实我感觉自己基础还是不错的，就是空调环境下若温度开得太低容易感冒。我觉得香港这博物馆也好，文娱场所也好，办公室也好，基本都是空调开得温度太冷了。所以必须常备小外套。（30字以上）

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灰圈子(热心会员)

17楼 2018-07-06

ID：灰圈子
日期：7.6
小暑：（30字以上）多喝水适当出汗，注意防晒，防晒霜一定不能忘记。喝点柠檬水，喝点绿豆水，完事多出门散步。追追喜欢的剧，很好。

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fayyn1989(热心会员)

18楼 2018-07-06

fayyn1989
7.6
老话说冬病夏治真的是特别精准啊，我们家一般夏天是不会太贪凉早开空调或者电风扇的，因为汗流浃背的时候毛孔张开，寒气最容易入体了，反倒会坚持人工扇子或者是渐渐凉快下来，还有就是红糖姜汁糖，冬吃萝卜夏吃姜啊，只不过吃完之后身体里就感觉一把火一样，一身汗就出来了，但是对于排寒气很有效果啊！

际遇之神 奖励 fayyn1989去观看钱塘江看大潮得到3派派币

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applecat2009(文学之神)

19楼 2018-07-06

applecat2009
7.6
会去做艾灸，去湿去暑，平时多吃水果蔬菜，还可以泡泡脚，夏天泡脚的效果比冬天好，更加能够去湿去寒

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[小型活动] 『派 派 活 动 区』 小暑（Lesser Heat）（7.6-7.8）

[小型活动] 『派派活动区』小暑（Lesser Heat）（7.6-7.8）