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[家长里短] 睡不好真的太让人崩溃了

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轩辕凉(明星作家)

楼主 2019-03-26
不知道从什么时候开始，睡眠质量很差，就那种稍微有点儿声音，或者太潮湿什么的都睡不着。这阵子都在出差，作为一个贫穷的打工妹，是没有一个住五星级的，所以住的酒店，只能勉强说干净，其他不会太好。昨晚，住了一个老牌的酒店，隔音效果异常的差，旁边房间聊天，放电视的声音，我在我的房间，都能听得一清二楚，而且，旁边是不是不用睡的？半夜两点还在聊天看电视，十分的让人崩溃了。昨晚，就在这样的环境下，几乎一晚上没睡，今早起来。长痘了，眼睛红红酸酸的，还要8点就出门去项目现场，感觉很崩溃，希望不要再让我出差了！
另，项目现场在深山老林，路超级难走
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鬼之鬼(专栏作家)

沙发 2019-03-26

晚上熬夜成习惯了，但早睡早起真的身体好

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onlykonlin(小有名气)

板凳 2019-03-26

可以试试发热眼罩，实在不行可以吃褪黑素。

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lisalee0917(专栏作家)

地板 2019-03-26

现在都喜欢晚睡，早上又没法晚起，想念曾经睡不醒的年纪

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jjja311(热心会员)

4楼 2019-03-26

真惨，出差单位不报销住宿费的吗，对自己好点，这样整宿睡不着扛不住的
楼主留言：
报销的，但是有标准的，现在这家酒店应该是以前的四星级，政府招待所那种，但就是太老了，所以隔音很不好

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我不可能那么懒(略有小成)

5楼 2019-03-26

同样睡不好，我的情况是我一开始睡得着，入睡完全没问题。然而，两三个小时后……醒了，再难入睡。反反复复，不能一觉睡到天亮，感觉好累。

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乐小猪(热心会员)

6楼 2019-03-26

熬夜真的伤身体，但是控制不了自己

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xiaomo627(热心会员)

7楼 2019-03-26

楼主买对耳塞吧，多多少少会有点点效果

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白衣村姑(家喻户晓)

8楼 2019-03-26

多运动运动,把自己累摊了,就睡着了,我就是这么干的.

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zhaozhao206(热心会员)

9楼 2019-03-26

可以试试隔音耳塞，刚开始戴有点不习惯，但是习惯了之后真的挺有效果的

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君影￡草(脱颖而出)

10楼 2019-03-26

对，睡不好，精神没有，脾气也会暴躁，而且很累，对什么都不感兴趣

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baiyenuo(略知一二)

11楼 2019-03-26

耳塞真的可以尝试一下

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袖露(热心会员)

12楼 2019-03-26

看着条件就艰苦，耳塞眼罩之类的用下看能不能好些呢

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国·深雪(热心会员)

13楼 2019-03-26

昨天本来说打一个小时副本就睡觉，结果没想到被埋了5个小时，熬夜了，早晨起来困的不行，嗓子也开始不舒服，熬夜要不得啊，今晚早睡弥补一下吧

际遇之神 奖励偶遇猪GG，传授猪头大法，获得1猪头术

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绯村光儿(文学大师)

14楼 2019-03-26

睡眠不好真的很要命，自从生完孩子就不知道啥叫睡到自然醒

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yuanyin2709(热心会员)

15楼 2019-03-26

晚上睡觉前不要太兴奋了，看英语书有助入睡

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许平君(明星作家)

16楼 2019-03-26

买对充气耳塞吧，每天多运动，身体累了就稍微好点，睡觉前别玩手机了。

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沐13(热心会员)

17楼 2019-03-26

我是间歇性睡不好，这两天一直睡不踏实，昨晚还梦到变成调查记者去调查假疫苗案件orz，还被注射了假疫苗= =

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薄荷紫(热心会员)

18楼 2019-03-26

楼主可以试试眼罩和耳塞，我有阵子也是睡不熟，全靠这两样保证睡眠质量了

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yelege123(家喻户晓)

19楼 2019-03-26

运动加调理，找医生

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