30+了，拿到体检报告甘油三酯糖化都不健康，于是开始了自力更生调理身体之旅！
自从开始进行健康饮食半年
血糖血脂检查都合格了！
健康饮食还是必须自己亲自做饭
为了健康，白面换成了全麦粉
学会了蒸全麦馒头
烤全麦面包（坐标北方天气寒冷，没有28度发酵不了面团，近期做不了，只能蒸馒头了）
楼主是无肉不欢啊，为了健康学吃蔬菜，把蔬菜变得好吃就要去app看菜谱~~
减糖减油不减肉XDDD零食是西红柿黄瓜~~~（现在又多了麻辣花生）
自从开始进行健康饮食半年
血糖血脂检查都合格了！
健康饮食还是必须自己亲自做饭
为了健康，白面换成了全麦粉
学会了蒸全麦馒头
烤全麦面包（坐标北方天气寒冷，没有28度发酵不了面团，近期做不了，只能蒸馒头了）
楼主是无肉不欢啊，为了健康学吃蔬菜，把蔬菜变得好吃就要去app看菜谱~~
减糖减油不减肉XDDD零食是西红柿黄瓜~~~（现在又多了麻辣花生）
