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[日常活动] 『派派活动区』锻炼（02.08——02.14）

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月°无幽意(派派活动专员)

楼主 2020-01-23

— 本帖被多罗明溪执行压帖操作(2020-02-22) —

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【活动内容】
每天都需要锻炼身体，
这样就可以保持自己的身材啦～
还可以愿自己身体健康啦～

【回复格式】

ID：日期：锻炼了什么？：（30字以上）

【活动时间】
2020年2月8日—— 2020年2月14日

【活动奖励】
每个合格回复奖励奖励5PB，全勤奖30PB，≥5天奖励15PB
全勤可得活动主宰勋章积分1.5分，参与次数≥5次，可得活动主宰勋章积分1分，其余情况没有积分。
·签到的最后一日请将自己的全勤签到链接一起放上
全勤最后一日，没有内容，只有ID以及链接的一律不得分，请大家注意！
【活动主宰】勋章积分，评分人员将不再另外提醒，请在申请勋章时候，请自行统计

【注意事项】
1、每人只能回复一次！不允许大小号同时参加。
2、不按照格式回复，一律不得分。
3、非活动时间内回复不得分。
4、回复内容需原创，禁止复制粘贴！
5、本活动最终解释权归活动区所有
有疑问请站短楼主以及版主进行咨询。

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nangonglei(热心会员)

沙发 2020-02-08

ID：nangonglei
日期：2.8
锻炼了什么？：（30字以上）哈哈，在家开始立正，唱歌，锻炼肺活量~实在是太无聊了，跟我妈找70年代80年代的歌曲，互相对唱，关键是都不在调子上~哈哈哈；对了，还有第九套广播体操~

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在在燕(派派推荐组)

板凳 2020-02-08

ID：在在燕
日期：2.8
锻炼了什么？：（30字以上）我今天打算中午午休的时候，去外面散散步。一定会戴上口罩，然后在周边马路上走走，这样也算是饭后消食了。而且马路上基本没有什么人了，我觉得这样散步更加方便安全。当然了，如果要出门去一线，那么在外面站着，在我看来也是一种别样的锻炼了，因为总比坐在办公室一动不动好。

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香蕉有籽vv(热心会员)

地板 2020-02-08

ID：香蕉有籽vv
日期：2.8
锻炼了什么？：当大家都宅在家里的时候，可怜的我从初三就开始上班。要说锻炼了什么，最大的锻炼就是看别人躺着我站着的心理素质。。

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xwyy301(热心会员)

4楼 2020-02-08

ID： xwyy301
日期：2.8
锻炼了什么？：（30字以上）习惯宅的我还是挺喜欢在家不出门的感觉的，每天最大的锻炼就是饭后站半小时，主要是为了防止发胖。

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无书(热心会员)

5楼 2020-02-08

ID：无书
日期：2.8
锻炼了什么？：（30字以上）现在情况特殊，也不可能出门锻炼，这两天都是在家稍微走动走动，顺便把以前抖音收藏系列慢慢学着做做

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沐君芊(派派书评组)

6楼 2020-02-08

沐君芊
2.8

每天吃完飯后在家里踮腳尖應該也是鍛鍊的一種從3分鐘到5分鐘到10分鐘慢慢進步希望於身体有益

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yinzi23(热心会员)

7楼 2020-02-08

ID:yinzi23
日期：2.8
锻炼了什么？：因为有疫情，不能出门，每天我会带着儿子锻炼身体，跳幼儿园老师在群里放的儿童健身操，吃完午饭和晚饭，会领着孩子饭后百步走

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sarahyu00(书友联盟成员)

8楼 2020-02-08

ID：sarahyu00
日期：2020.02.08
锻炼了什么？：（30字以上）因为这个疫情，不能肆意出外四处遛达，因此体能上没有什么锻炼，可却锻炼了坚毅的意志，积极配合各种防疫指引，誓要打倒这个肺炎疫情。
[ 此帖被sarahyu00在2020-02-10 17:44重新编辑 ]

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飞梦a(热心会员)

9楼 2020-02-08

ID：飞梦a
日期：2.8
锻炼了什么？：（30字以上）在家做一些开合跳，站墙根，小跑和瑜伽拉伸动作，房间小还没有跑步机，只能尽量自己蹦一蹦，拉伸一下了，还好这个春节不仅没胖，体重还稍有下降

际遇之神 奖励飞梦a路遇贵人，得4派派币

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reereechen(热心会员)

10楼 2020-02-08

ID：reereechen
日期：2.8
锻炼了什么？：二天只有一个人好出门，宅在家里只有弯弯腰，提踢毽子，走走路作为锻炼方式了，跳绳也可以，但是跳绳实在太累了，年纪大了吃不消

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水暖白衣(热心会员)

11楼 2020-02-08

ID：水暖白衣
日期：2.8
锻炼了什么？：（30字以上）因为疫情的原因，我们小区也不准外面的人进来，而且也不敢出去散步了，就只有每天吃了晚饭带着口罩在小区里面散步，逛个4、5圈的，幸好我们小区还算大，逛下来也算是锻炼了

际遇之神 惩罚过马路时走神，与别车相撞，罚款派派币2

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aielnen(热心会员)

12楼 2020-02-08

ID：aielnen
日期：2.8
锻炼了什么？：（30字以上）在家基本没啥运动量，唯一的锻炼就是从卧室到客厅到厨房再到卫生间循环走动，一天也就一百多步吧～

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dong310(热心会员)

13楼 2020-02-08

ID：dong310
日期：2020.2.8
锻炼了什么？：（30字以上）宅了10多天，感觉腰腿都僵硬了，练了会瑜伽，简单的盘腿，脊柱伸展，下犬式，婴儿式等

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lzzlcy(热心会员)

14楼 2020-02-08

ID：lzzlcy
日期： 2.8
锻炼了什么？：本来就是不爱运动的人，现在又是特殊时期，不能出门，锻炼也就是在客厅院子里转一转，楼梯爬一爬，都不敢想这个假期胖了多少。

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玲珑剑22(书友联盟成员)

15楼 2020-02-08

ID：玲珑剑22 日期： 2.8锻炼了什么？：（30字以上）在家呆着不出门只好在家运动，刚好瑜伽老师说开直播让我们跟着练，跟着老师的节奏只练了半个小时就觉得臀部好酸运动量有点大

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徐徐徐伦(热心会员)

16楼 2020-02-08

徐徐徐伦
2.8
最近天天在家，就靠着椭圆机划船机过活，有的时候做一个hit，跟着跳操也非常的疲劳，总之锻炼身体就没有错啦

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名字而已啊人(热心会员)

17楼 2020-02-08

ID：名字而已啊人
日期：2.8
锻炼了什么？：因为不能出门，我又不这么喜欢锻炼，平时的锻炼只有出门散步了，可惜现在没了，我觉得打游戏是个很好的锻炼方式，感觉挺消耗热量的，打生气了还可以不吃饭，真是减肥的好方法

际遇之神 奖励偶遇猪GG，传授猪头大法，获得1猪头术

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llnemily(文坛巨匠)

18楼 2020-02-08

ID：llnemily
日期：2.8
锻炼了什么？：（30字以上）床上锻炼？（别歪）整天睡觉吃饭看电视顺便学习，每天摸着肚子上的肉觉得不行了要锻炼，然而第二天依旧的我。

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richal(热心会员)

19楼 2020-02-08

ID：richal
日期：2.8
锻炼了什么？：最近两年基本不去健身房了，偶尔在外面打打羽毛球，在家就跟着keep做tabata hip 还有一些拉伸

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